1樓：海闊天空
個人認為首要的是讓他（她）敢於面對這些回憶，最好的方式是能有一個人去傾聽他的回憶，在經歷回憶的過程中，應對不同的痛苦，給予不同的安慰，前提是保證絕對的安全，就像你提出的，恐怖又痛苦的回憶，所以難免會帶有不可預知的傷害性。其次，是幫助其尋找到合適的宣洩的方式，這個可以通過平時的瞭解和側面打聽去知曉他的一些生活方式和愛好，找到適合這個情境的抒發情感的方法。同時，要鼓勵其面對目前生活的勇氣，去嘗試不同以往的生活，通過生活改變以往的一些觀點，慢慢的就能找到回憶與生活的差別，適應現在的生活，淡化過去的痛苦回憶。
2樓：莊蘭夢
我知道失戀是很痛苦的
但是時間可以**
但你永遠也忘不了
如果你真的愛過
失戀就像在你心口上劃出的一條傷口
時間長了你就不會那麼疼了
因為傷口終究會癒合
於是傷口便不再稱為傷口
它變成了一道疤痕
也許已經不再痛
但是一輩子都不會消失
3樓：手機使用者
日本婦女安慰隊要尛要？總是胡思亂想正常人都變成神經病了，想想以前的戰士，你這又算什麼
4樓：匿名使用者
和他旅遊，這個最有效
5樓：
時間是撫平傷痛最好的東西，你也要在這期間給以他關愛，鼓勵他，給他信心，讓他快樂，他也會看到你對他的好，回忘記曾經得傷痛，祝你成功，也希望他早日忘記傷痛，若滿意望採納
6樓：紫砯
在現實生活中多給一點關愛
如何讓自己忘記痛苦的回憶
7樓：樑芸芸趙縱
刻很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。
不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。
不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
8樓：夫俊英泉之
刻意忘記那個誰,你要知道什麼是忘記,
是因為時間的流逝讓你真的忘記了這裡是說你記性不好
導致你忘了,要是你刻意去忘記,那麼你已經時時刻刻在想念了,
根本沒辦法去忘的.順其自然的好0
如果你真的可以做到忘記，那麼說明你並沒有深愛過
無法忘記才正是證明你愛的存在和深刻，
不要刻意去遺忘，不要長期沉浸於痛苦，
就讓一切順其自然吧，
你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，緣分不是我們人為可以決定的...
能使一個人忘記另一個人，最有辦法的是時間~
哲人說：時間可以沖淡一切，是沖淡而不是遺忘，
完全忘記的方法是根本不存在的，因為我們大腦內部存在記憶功能，即使曾經發生過的事情似乎記不起來了，但是也不表示，它離開了你的身體，只是由於沒有再次接觸相同的事情或曾經對你造成的反響並不是很強烈，甚至沒有任何反響，譬如一個擦肩而過的陌生人，你肯定不會想起他。
一句話，如果那個人曾經引起你的強烈反響（發生了許多記憶猶新的事情，他說過許多特別的話，等等),完全忘卻就是不可能的，
你可以做的是遠離那個環境，遠離和他有關的一切事物，然後等待時間去沖淡那些從前的記憶，使它們將來再次出現的頻率極大地降低.
然後，減少自己一個人獨處的機率，出去找朋友聊天，參加可以互動，緩解壓力的集體活動或遊戲，出去旅遊，培養一個興趣愛好，如健身，舞蹈打籃球，玩遊戲等等，轉移注意力
。加油，開心點，明天會更好！
9樓：勝多負少
唯一的辦法是是把痛苦的經歷或事情變成恨 轉化為力量去做別的事情 過得成就 將成就後的東西展示在世人面前不管世人怎麼評價你的好壞 重要的是你自己釋放了自己心中長期壓在心中的怒氣發洩後希望你能找準自我 正確的望正確的方向往前走
10樓：超萌噠啉
不是有句話說嗎,愛上一個人可能只是一瞬間,而忘記一個人就需要一年,兩年,甚至一輩子.所以不要去想怎麼才能很快忘記他,那是不可能的,除非你不愛他.其實我現在就是這樣,很想馬上忘記他,可是每次當我告訴自己必須忘記他的時候,也是想起他的時候,所以我就不強迫自己了,一切順其自然吧,相信時間是忘記一個人最好的一劑良藥.
讓你快速忘記一個難忘的人的方法通常都是有一定危險性的 最好還是讓他隨著時間漸漸的淡去
11樓：旅希家奕奕
很簡單！時間是**一切的良藥！還有你自己要提高修養！例如種種花草，爬爬山，聽聽純**。
12樓：毋忠阿銳進
埋在內心永遠不要提起它．．
13樓：焦尚受惜筠
那很簡單，只要你不去想就ok了啊
安慰人的話怎麼說？
14樓：能夠成功
怎麼正確的安慰人
1.惡念越多痛苦越深
為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存**的念頭，就不會理智地剋制自己，經常會做出悔恨的蠢事。
因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢矇蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡，就會心神不寧，去惡念。
2.惡念越多痛苦越深
為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存**的念頭，就不會理智地剋制自己，經常會做出悔恨的蠢事。
因為沒有及時清掃心靈的灰塵，意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢矇蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡，就會心神不寧，去惡念。
怎麼正確的安慰人
3.言語溝通很重要
安慰其實是種分享，只需要向對方顯示自己的存在和陪伴，敢於說出自己面對別人痛苦時的感受。如果對方出現的痛苦是你曾經說過的，你可以把自己的經歷說出來，再說出最後是怎麼走出來的。然後，告訴對方：
「只要你需要我的陪伴，就可以打**給我。」
4.對症下藥
既然他把你當作朋友，那你一定足夠了解他，一定要分清他是什麼樣的人，怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人，那他會比較抗拒朋友對他的正面評價，並拒絕接受鼓勵的言辭。
5.善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。
6.陪著他
很多人都不會安慰別人，但是那是你身邊的人，你必須要理解和支援他。既然開不了口，無法徹底的理解。那就像好朋友那樣，兩個人坐在夜晚的天橋上，拿著可樂，不要說話，向下望，夜街繁華。
怎麼正確的安慰人
7.要接納對方的世界
由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
與異**往的好處
首先，智力方面。男、女生在智力型別是有差異的。男女生經常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動水平和學習效率。
其次，情感方面。人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異**往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。
這是因為兩性在情感特點是有差異，女生的情感比較細膩溫和，富於同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。
最後，個性方面。只在同性範圍內交往，我們的心理髮展往往會狹隘，遠不如既與同性又與異性的多項交往更能豐富我們的個性。多項的人際交往，可以使差異較大的個性相互滲透，個性互補，使性格更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。
保加利亞的一位心理學家說過：男人真正的力量是帶一點女性溫柔色彩的剛毅。
與異**往的好處
我們都有過這種體驗：有異性參加的活動，較之只有同性參加的活動，我們一般會感到更愉快，活動的積極性會更高，往往玩得更起勁，幹得更出色。這就是心理學上的「異性效應」。
當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要就得到了滿足，於是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發起內在的積極性和創造力。儘管健康的兩**往對我們的成長有諸多的好處，我們要把握好兩**往的尺度，防止「過」與「不及」。
怎麼避免男女間誤會
一是交往雙方一定要相互信任，互相尊重。由於男女之間在氣質、性格、身體、愛好等方面都有著較大的差異，因而異性間的交往是非常敏感的，這就須異性同學在交往過程中，要互相理解、互相信任、互相尊重、彼此做到「不失足於人，不失色於人，不失心於人」，這樣男女同學真誠友誼才有保障。
二是我們既要反對男女之間「授受不親」的傳統觀念，又要注意「男女有別」的客觀事實。男女同學之間，只要是正當的純正的友情，完全是可以堂堂正正的往來接觸。但也不能說異性朋友中間，沒有「一丁點兒性」，因而明智的人要學會服從良心和社會禁忌，一舉一動都要大方得體，不能過於隨便。
三是要從思想上和行為上分清友誼與愛情的界限。因為人總是有感情的。在友誼和愛情之間並沒有一條不可逾越的鴻溝。超過一定的限度，興許你自己也分不清哪是友誼哪是愛情了。
四是應多在集體活動中交往。若是單獨相處時，一定要注意選擇好環境和場所，儘量不要在偏僻、昏暗處長談。如果在房間裡單獨相處，不要插門或鎖門，以免引起他人的猜測或誤解。
與異**往的好處
五是相處中的女同學要自尊、自重，男同學要有自制力。人際交往的兩性道德原則還是必要的。女生在與異性相處時，一定要保持自尊、自愛的美德，既要有女性的榮譽感，又要善於自我保護。
作為男性則應更加謹慎，善於剋制，這樣就不會發生什麼意外情況了。
總之，在異性同學的交往中，注意言行謹慎，注意把握分寸，是可以存在真誠的友誼的，真誠的朋友是不分性別的。
15樓：匿名使用者
只有脆弱的人才會總想過去。。。
其實人生的路，能夠容許自己去選擇走的，有時候也不是太多。
其實每天都是生日，人每天都在長大，今天的你已經不是昨天的你。
人，分幾種，知道自己要做些什麼，同時又去做的； 知道自己要做些什麼，但是不去 做的；以為知道自己在做什麼，但其實不知道的 ；根本不想知道自己在做什麼，過一天 算一天的 。。
做的事情，你可以有遺憾，但不可以有後悔 ！ 當你覺得自己很苦的時候，請看看你周圍，看看這個世界別的人，一定會有人比你更苦，所以千萬別太難過。
想讓人開心,就要幫助他(她)忘記不開心.一個人不開心的時候,只要朋友在身邊,拼命地哄他(她),就算那不好笑的笑話,他(她)也會開心的,因為有你這個朋友在身邊.只要簡單的一句話:
有我在,什麼都會好的,我是上天派來的天使. 世界上我想應該沒有最好聽的鼓勵他（她）不高興的話吧！也許，一個人不高興，只要有人陪在身邊身邊，那應該就是對他（她）最好的安慰，至於說什麼話，我想那就是其次的吧，因為有的人在傷心的時候，你要是越安慰他（她）就越覺得傷心。
這時，沉默的陪伴是最好的安慰！
說錯拉！問主不要生氣，這只是我的個人見解！嘿嘿……
如何忘記人，回憶是煎熬，忘記是痛苦
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怎樣可以讓自己忘記痛苦的回憶啊？最好是能選擇性失憶
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