打乒乓球直拍拇指需要用力壓拍肩嗎

時間 2021-08-17 02:47:56

1樓:匿名使用者

我是乒乓球直拍橫打打法,對你提的問題感觸頗深~直拍尤其需要注意 手指的控制。

正手攻球的時候,拇指需要用力壓拍肩,保持拍形穩定。緊而不僵,是最好的狀態。

在推擋的時候,食指需要用力壓住,拇指頂住拍肩。

橫打的時候,拇指扣住拍子,反面才容易開啟,食指此時搭在拍肩起到調節拍型就好。

總之,不同手指用力 是需要根據來球 而決定的。需要經常練習。

2樓:

以我10年的乒乓球經驗來給你解答,直板手指的用力分兩種,1、正手拉球,拇指與中指用力2、反手橫打,食指與中指用力。

平時打球,握拍鬆緊適度,保證不掉拍就行,握太緊反而影響靈活,畢竟咱直板黨是靠靈活多變著稱。希望能幫你解決問題。

3樓:鄂凡宜愷歌

需要。乒乓球直拍打法是很有難度的打法。其根本原因就是拍型的控制要比橫拍難。

直拍正手進攻時,必須要用拇指用力壓拍肩,將球拍前傾,來保證高速擊球的上臺率。業餘初學者或一些未經過專業指導的業餘球手往往採用抬肘的方式壓拍,這樣就破壞了總體的協調性,導致水平無法繼續提高。

為保證擊球的快速反應和集中發力,越近臺的球越要求球拍擊球點在身前,而且需要將擊球的位移合理分佈到腿腰的大肌肉群運動和大臂前臂的肌肉群運動之間,在球拍移動的初始階段主要靠大肌肉**力,而接觸球的瞬間靠更接近球拍的肌肉群快速發力,也就是二次發力。這個協調動作的基本要求是保持肘始終處在胸腹正面的平面之前。(馬琳在搏殺球時經常靠良好的手感後拉肘打一些非正規的漂亮球,這不能在訓練中參考)

保證了這個原則之後,請直拍球手自己試試,如果不用拇指用力壓球拍的拍肩,在保證球拍在手臂的延伸方向的前提下,根本不可能將球拍前傾到專業球員正常擊球的角度。

另外一種錯誤是吊腕。很多人不用拇指壓拍肩,採用吊腕的方法,讓球拍頭部向下,靠手腕的整體向後來實現前傾的拍型。但這樣打球的人很容易手腕亂動,好處是增加了擊球的靈活性,卻大幅犧牲了穩定性和發力的集中度。

也會增加手腕受傷的可能性。這個需要業餘球手根據自己的情況綜合考慮。

還有一種是淺握和深握的差別。一般淺握拇指不容易壓拍肩,球拍容易外撇,一樣是靈活性增大,失去穩定性和力量。許昕就是大虎口,深握,拇指壓拍效果好,但他手大。我們手小的儘量去權衡吧。

總之開始打直拍的人,因為人體結構的限制,無法做到完全正確的動作,通過不斷加強拇指壓拍,加強拇指向下肌肉的力量,增大食指與中指無名指之間的間隙,才能逐漸達到正確的拍型。這個過程是有痛苦的,這也是直拍小運動員上手難,專業選手直拍運動員越來越少的主要原因之一。

還有一個問題是用力壓拍之後導致握拍僵硬,正反手轉換不暢的問題。我曾經與多名專業運動員和教練討論過,不同人有不同的看法。有人主張僵一些,有人主張要放鬆。

但放鬆的前提是保證能夠控制住拍型。所以我個人建議是要用力壓拍,在肌肉力量,手指柔韌性達到了控拍型的能力後,再考慮要不要放鬆的問題。國家隊張繼科,李曉霞就屬於握拍比較僵,但出球質量就高。

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