1樓：位皖
太極拳要求呼吸自然平穩，深勻細長，初學時只要求自然呼吸，按著開吸合呼的原則，與動作自然配合，一般來說，運動中肩胛開放，胸腔舒張時吸氣，減價內和，胸腔收縮時呼氣，技術熟練後，逐步將呼吸與動作的自然配合轉為自覺地引導，當動作由虛而實，由蓄髮力，盡力要求沉實，動作要穩定，此時已自覺家深呼吸，做到氣沉丹田，是膈肌，腹肌保持一定緊張度。當動作由實轉虛，由發轉蓄時，盡力要求含蓄，動作要求輕靈，自時應自覺的吸氣，做到收斂入骨，往來貼背，使周身運轉園活，或處於一觸即發之勢，這種呼吸叫做拳勢呼吸，在太極拳中，自然呼吸和拳勢呼吸應交替運用，不個機械配合，強硬憋氣，太極拳的重要原則是以意運氣，非以力使氣，氣以直養而無害，全身意在精神，不再氣，在氣則瀉。這麼多都是我自己寫的，而且保證是對的，練吧，請多給我一些分，謝謝
2樓：卷地風
一般來說不需要太在意呼吸，練久了呼吸自然能夠調和。如果真要求各呼吸的方法，一般來說合的動作吸，開的動作呼。蓄勁的動作吸，發放的動作呼。
例如野馬分鬃一式，兩手抱球的時候吸氣，分開的時候呼。呼吸尤其要注意腹部放鬆，當然行拳時全身都要求放鬆。
3樓：
太極拳發源於河南焦作陳家溝，24式是最簡化的，建議不要練，還是練全套的好！
二十四式太極拳整套動作的名稱和第一段的動作要領？
4樓：匿名使用者
二十四式太極拳動作分解，全部動作練習講解，最細緻最標準的教學
24式太極拳詳細步驟
5樓：府沅釹
像這種二十四式太極拳詳細步驟，你在網上一搜就全部出來。非常的見面你照著那些動作一做就可以了。
6樓：太極愛好者部落格
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二十四式太極拳的口訣是什麼？
7樓：太極拳形意拳圈
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楊氏太極拳24式怎麼記
8樓：一覽眾山小
我的經驗是以動作為重點的記憶，每個單式多練 熟練後再學下一個式子 這樣串起來就容易了 不要一天學很多 通常一兩個式子就可以。學動作的時候同時記住名稱 ，太極拳名字大多都是很形象的。
二十四式太極拳的各個動作的名稱是哪些？
簡化太極拳二十四式的動作名稱和健身作用
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練好二十四式太極拳，還可以學哪種太極拳
時尚 衣櫃 要難點和有特色呢。就自己明白太極的特點後去編一套屬於個人特色的太極，社會上什麼亂七八糟的太極多了去了，年年全國武術比賽太極全都是運動員自編的，這也中國武術的一個標誌，它有強烈的個人，區域特色。如果要講最傳統當然學一套陳式老架一路就足夠了，或張三丰太極拳，如果還要深入就要去了解中國傳統文化...
簡化二十四式太極拳的動作名稱，二十四式簡化太極拳招式名稱
14式簡化太極拳招式的名稱。 陳潔玉 這個捏可以到網上查的 我大學的時候就選修過這個 的 起式，左右野馬分中，左右 24式簡化太極拳動作名稱 24式簡化太極拳整套教學 daisy白璐 簡化太極拳進階 初學者福音！標準24式太極教學示範篇高清無水印 24式太極拳，怎麼練？ 請問二十四式簡化太極拳怎麼練...