1樓：潮桖曼
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
2樓：上海體適能健身基地
健身教練培訓機構哪個比較好呢？在選擇比較好的健身教練培訓機構來說，首先了解自己的興趣愛好和健身基礎，適合哪類。
再就是了解健身教練培訓專案及收費情況。綜合比較，不是越貴越好，也不是越便宜越好，而是培訓內容和時間是否和費用相類等。
還要去實地去參觀一下健身教練培訓的場地裝置及環境。 比較好的健身教練培訓機構中的培訓老師經驗、資歷及水平都要比較高的，需要重點去了解一下。
還有就是比較好的健身教練培訓機構是可以考取國職證書的。所以證書就是主要選擇的一點。上海體適能健身教練培訓學院是國家首批認證的集考培一體化於一身的基地。
3樓：散淡的果實
他也沒必要騙你，能做到，但的確不靠譜。
根源是健身行業的規範度正在提高，行業垂直分層正在形成。你有資格做個健身教練和做一個優秀健身教練是兩個概念。體現在證書上，健身教練的證書就像高校的畢業證，含金量是不一樣的。
很多時候，衡量的標準是一個人的形象，經歷和成果，不僅僅是證書。
私人健身教練培訓價格多少，私人健身教練培訓需要多少錢
學習健身教練的 大概是8000 18000元左右。一般都是通過去健身教練培訓機構參加學習和考取健身教練證書的。健身教練必須要有健身教練資格證書，如今無論是健身小白，還是有過很多年健身經驗的健身愛好者，想要成為健身教練就必須擁有健身教練資格證書，而考取健身教練資格證書，都需要經過專業健身知識和技能的培...
私人教練培訓健身教練培訓多少錢，私人健身教練培訓需要多少錢
私人健身教練培訓班的學費是不一定的，每個培訓班的學費標準都不同。選擇的培訓班裡的課程質量要高。這裡所說的課程整體質量，包括課程內容系統 專業 全面等各個方面，更重要的是健身教練培訓機構研發的課程質量，要能緊貼健身市場實際需求。有一到三個月的課程，學費在一萬到兩萬左右。每個學校的健身教練培訓費用都是不...
成都健身教練培訓那家強，成都健身教練培訓選哪家？
在成都內的健身學院，不管是知名度還是場地規模，都不及行業內那些知名度大的院校，相對來說，成都健身學院的教學也不及重慶，學習健身教練很吃健身學院的教學質量的，因此可別就近學了，為了圖方便，這學費花的也不值。到時不說學不到專業的本事，畢業以後如果基礎不紮實，而且工作沒有安排，對於自身的成長和職業發展耽誤...