1樓：眾裡尋度
跳水運動主要規則簡介
1、跳水競賽規則規定，比賽專案分為有難度係數限制的自選動作和無難度係數限制的自選動作兩類。
2、在每一個專案的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨後將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。
3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的「動作難度表」中選定。
4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度係數限制的自選動作以及各有五個有難度係數限制的自選動作，其難度係數的總和不得超過9.5。
5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度係數限制的自選動作以及各有四個有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不得超過7.6。
6、國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重複預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也採有這一規定。
7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重複。
8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。
跳水運動裁判員評分標準
裁判員按以下標準評分：
失敗 0分
不好 0．5～2分
普通 2．5—4·5分
較好 5～6分
很好 6．5～8分
最好 8～10分
在比賽中，裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑臺）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。因此，運動員在比賽時助跑應平穩，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當，並具有一定高度；空中姿勢優美，翻騰、轉體快速；人水時身體與水面垂直，水花越小越好。
5名裁判員評分：5名裁判員打出分數以後，先刪去最高和最低的無效分，餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數，便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（總和）x 2.
0（難度）=30（實得分）。（注：括號裡的數字是刪去的無效分。
下同）7名裁判員的評分：方法與5名裁判員評分方法相同，但7人裁判員算出的得分最後還應除以5，再乘以3。例如7名裁判員的評分分別是5、（5．5）、5、5、5、5、（4.
5）=25（總和）x2．0（難度）=50＋5x3=30（實得分）。
比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝，如兩人或兩人以上總分相等，則名次相同。在設有全能專案的比賽中，將運動員跳板動作總分與跳臺動作總分相加，就是全能總分。
跳水動作**及動作難度係數
動作組別
根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，跳水動作分為以下6個組別：
第1組——面對池向前跳水。
第2組——面對板（合）向後跳水。
第3組——面對池反身跳水。
第4組——面對板（臺）向內跳水。
第5組——轉體跳水。
第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中採用）。
空中動作姿勢
跳水動作的空中姿勢可分直體（用「a」表示）、屈體（用「b」表示）、抱膝（用「c」表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用「d」表示）4種。
跳水動作**
每組跳水動作都有自己的號碼，以表示動作組別和翻騰轉體的週數。
1～4組動作的號碼均採用3位數。第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作（如果第二位數是「0」，則表示役有飛身動作）8第三個數代表翻騰週數（以「1」為半周，「2」為一週，「3」為一週半，以此類推）。例如「201」，表示第二組動作：
向後跳水翻轉半周；「305」，表示第三組動作：反身翻騰兩週半；「113」，表示向前飛身翻騰一週半。
第5組轉體動作採用4位數。第一位數表示第5組（特指轉體跳水）；第二位數表示翻騰的方向；第三位數表示翻騰週數；第四位數表示轉體週數，計算方法同前。例如：
「5136」這個動作中，「5」表示第5組轉體跳水，「1」表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，「3」表示翻騰一週半，「6」表示轉體三週。再如「5337」這個動作，是指第5組轉體動作，採用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一週半，轉體三週半。
第6組臂立動作也採用3位數。第一位數表示第6組（特指臂立跳水）；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰週數（計算方法同上）。例如「614」動作中「6」表示第6組臂立跳水，「1」表示採用第一組向前跳水方向翻騰，「4」表示翻騰兩週。
再如「632」，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一週。
動作難度係數
動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度係數，它根據動作組別、競賽專案（跳板、跳臺）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的週數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時，動作簡單，難度係數就低；動作複雜，難度係數就高。
例如：3米板1o3乙，難度係數為1．6。10米臺307丙，難度係數為3．4。
對於同一動作，因器械高度不同，難度係數也有區別。例如同是405丙，1米板的難度係數為3．0，3米板的難度係數為2．7。目前，國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是；3米板109丙和307丙及10米臺109丙，難度係數均為3．5。
跳水動作的分組和空中姿勢
競技跳水動作型別繁多，從現今的國際跳水競賽規則來看，共有近百個不同種類的跳水動作。
一、動作組別
根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，跳水動作分為以下6個組別：
第1組——面對池向前跳水。
第2組——面對板（合）向後跳水。
第3組——面對池反身跳水。
第4組——面對板（臺）向內跳水。
第5組——轉體跳水。
第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中採用）。
二、空中動作姿勢
跳水動作的空中姿勢可分直體（用「a」表示）、屈體（用「b」表示）、抱膝（用「c」表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用「d」表示）4種。
參考資料
2樓：五中類
1、跳水競賽規則規定，比賽專案分為有難度係數限制的自選動作和無難度係數限制的自選動作兩類。
2、在每一個專案的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨後將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。
3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的「動作難度表」中選定。
4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度係數限制的自選動作以及各有五個有難度係數限制的自選動作，其難度係數的總和不得超過9.5。
5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度係數限制的自選動作以及各有四個有難度係數限制的自選動作，其難度係數總和不得超過7.6。
6、國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重複預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也採有這一規定。
7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重複。
8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。
跳水運動裁判員評分標準
裁判員按以下標準評分：
失敗 0分
不好 0．5～2分
普通 2．5—4·5分
較好 5～6分
很好 6．5～8分
最好 8～10分
在比賽中，裁判員根據運動員的助跑（即走板、跑臺）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。因此，運動員在比賽時助跑應平穩，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當，並具有一定高度；空中姿勢優美，翻騰、轉體快速；人水時身體與水面垂直，水花越小越好。
5名裁判員評分：5名裁判員打出分數以後，先刪去最高和最低的無效分，餘下3名裁判員的分數之和乘以運動員所跳動作的難度係數，便得出該動作的實得分。例如5名裁判員的評分分別是 5、（5．5）、5、 5、（4．5）=15（總和）x 2.
0（難度）=30（實得分）。（注：括號裡的數字是刪去的無效分。
下同）7名裁判員的評分：方法與5名裁判員評分方法相同，但7人裁判員算出的得分最後還應除以5，再乘以3。例如7名裁判員的評分分別是5、（5．5）、5、5、5、5、（4.
5）=25（總和）x2．0（難度）=50＋5x3=30（實得分）。
比賽結束後，把所跳動作的實得分相加，便是該運動員的總分。總分最高者為優勝，如兩人或兩人以上總分相等，則名次相同。在設有全能專案的比賽中，將運動員跳板動作總分與跳臺動作總分相加，就是全能總分。
跳水動作**及動作難度係數
動作組別
根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，跳水動作分為以下6個組別：
第1組——面對池向前跳水。
第2組——面對板（合）向後跳水。
第3組——面對池反身跳水。
第4組——面對板（臺）向內跳水。
第5組——轉體跳水。
第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中採用）。
空中動作姿勢
跳水動作的空中姿勢可分直體（用「a」表示）、屈體（用「b」表示）、抱膝（用「c」表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用「d」表示）4種。
跳水動作**
每組跳水動作都有自己的號碼，以表示動作組別和翻騰轉體的週數。
1～4組動作的號碼均採用3位數。第一個數代表動作組別；第二個數代表飛身動作（如果第二位數是「0」，則表示役有飛身動作）8第三個數代表翻騰週數（以「1」為半周，「2」為一週，「3」為一週半，以此類推）。例如「201」，表示第二組動作：
向後跳水翻轉半周；「305」，表示第三組動作：反身翻騰兩週半；「113」，表示向前飛身翻騰一週半。
第5組轉體動作採用4位數。第一位數表示第5組（特指轉體跳水）；第二位數表示翻騰的方向；第三位數表示翻騰週數；第四位數表示轉體週數，計算方法同前。例如：
「5136」這個動作中，「5」表示第5組轉體跳水，「1」表示用第1組向前跳水的方向完成翻騰轉體，「3」表示翻騰一週半，「6」表示轉體三週。再如「5337」這個動作，是指第5組轉體動作，採用第3組反身跳水方向完成翻騰轉體，翻騰一週半，轉體三週半。
第6組臂立動作也採用3位數。第一位數表示第6組（特指臂立跳水）；第二位數表示臂立跳水的方向；第三位數表示翻騰週數（計算方法同上）。例如「614」動作中「6」表示第6組臂立跳水，「1」表示採用第一組向前跳水方向翻騰，「4」表示翻騰兩週。
再如「632」，是指第6組的臂立跳水動作，用反身跳水方向翻騰一週。
動作難度係數
動作難度係數是表明運動員完成動作的難易程度。國際跳水競賽規則為每一個跳水動作確定了相應的難度係數，它根據動作組別、競賽專案（跳板、跳臺）、器械高度、動作姿勢和翻騰轉體的週數等方面的差異來確定其數值。運動員跳水時，動作簡單，難度係數就低；動作複雜，難度係數就高。
例如：3米板1o3乙，難度係數為1．6。10米臺307丙，難度係數為3．4。
對於同一動作，因器械高度不同，難度係數也有區別。例如同是405丙，1米板的難度係數為3．0，3米板的難度係數為2．7。目前，國際跳水競賽規則難度表上列出的最高難度動作是；3米板109丙和307丙及10米臺109丙，難度係數均為3．5。
跳水動作的分組和空中姿勢
競技跳水動作型別繁多，從現今的國際跳水競賽規則來看，共有近百個不同種類的跳水動作。
一、動作組別
根據運動員起跳前站立的方向和起跳後身體運動的方向，跳水動作分為以下6個組別：
第1組——面對池向前跳水。
第2組——面對板（合）向後跳水。
第3組——面對池反身跳水。
第4組——面對板（臺）向內跳水。
第5組——轉體跳水。
第6組——臂立跳水（僅在跳臺跳水中採用）。
二、空中動作姿勢
跳水動作的空中姿勢可分直體（用「a」表示）、屈體（用「b」表示）、抱膝（用「c」表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（用「d」表示）4種。
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