1樓：匿名使用者
1，依靠摩擦：必須把摩擦和撞擊分開，攻球是對乒乓球的撞擊，而拉球是對球的摩擦，敢於壓拍，就是前傾球拍擊球才能拉球。有很多人不敢壓拍，怕把球打下網，這是不正確的，不敢壓拍而想製造足夠的摩擦的後果就是發力方向偏上，而向前的力量比較少，弧圈球的前衝力小。
當然，球拍也不要完全水平起來去摩擦，那樣也容易漏球，或者打到拍邊上。
2，先學著掛球： 這種掛球是指不要收小臂，先用腰部轉動帶動手腕把球掛起來，就是把球摩擦著回擊到對方桌面。
3，轉動身體收臂拉球： 等到能掛住球了，就可以增大幅度，轉動身體，利用重心轉移，把手臂包括大臂和小臂，在來球到達身前的時候迅速蹬地轉腰收臂快速摩擦球，發力方向儘量向前，至少是百分之七十的摩擦才能製造足夠的旋轉。
2樓：匿名使用者
弧圈球是乒乓球運動中最先進也最實用的打法，相信樓主經過練習水平會有所飛進。
1：前衝弧圈（最常用），首先要體會發力，力由地生，擊球前重心在右腳（右手持拍為例），引拍向右後方稍下（主要靠轉腰的帶動），手臂伸展接近直線，170度左右，手腕外展，拍面前傾，在來球高點期擊球中上部（擊球瞬間收小臂，向前旋轉手腕來增加球的旋轉力），向前發力為主。主要靠腰的帶動，擊球完後重心由右腳轉移到左腳（由重心轉移來獲得能量），準備迎接下一拍擊球。
2：高調弧圈也稱迴轉弧圈（對付強下旋如削球手），動作與前衝相似，只是擊球時拍面稍立一點兒，擊球瞬間向上發力的成份多於前衝弧圈。
3：側弧圈（不太常用，若對手習慣了前衝可用）擊球時摩擦球的側邊位置，擊球時間晚一點兒，擊下降期，用力摩擦，感覺把球兜上去，擊球后球會出現一個漂亮的弧線，到對方球檯後會加速側拐，不適應些弧圈的人接著會很彆扭。
一定要多練，感覺是用身體和重心在打球。
希望你滿意，不懂的地方咱們大家可以再討論，共同進步。
3樓：鍾仙幹代天
弧圈球的基本技術動作並不難，但是要想拉好弧圈球必須要勤學苦練，才能是自己的技術有大幅度的提高。如何掌握基本的弧圈球技術呢？（以右手握拍選手為例）
一、技術動作分解
1.準備動作：
拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球檯邊緣1.5米左右。
左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球檯邊緣的夾角大概為45度左右。
2.拉球：
拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。然後，右腿蹬地，腰部橫向迴轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。
待腰轉到基本與球檯邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。擊球時，要找好擊球時間。
擊球時間分為上升期和下降期，上升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。
擊球后要注意大臂、小臂立刻放鬆，還原。
此主題相關**如下：
關於擊球部位，對於以拉打為主和摩擦為主是有區別的。
以拉打為主的選手，擊球的部位一般為b點或b、c點之間。以摩擦為主的選手，擊球部位一般為c點。
拉下旋球的動作要領與拉上旋球基本一致。只是拉下旋球時，右肩沉的更低一些，擊球的部位一般為b點，且用力的方向向上多一些。
3.步法
拉球時，要根據來球的位置，時刻跑動來調節擊球的最佳位置。跑動時要保證重心儘量平穩，身體不要亂晃。
二、高吊弧圈與前衝弧圈
高吊弧圈一般是針對拉下旋球而言的。高吊弧圈以旋轉見長，但是弧線略高，速度較慢。高吊弧圈的擊球部位一般為b點，甚至是a、b點之間，這要根據來球的旋轉而定。
拉高吊弧圈，右肩下沉的較低，用力方向向上的比較多，先要製造一個高過球網的弧線，然後用力方向向前，再製造一個向前的弧線。如果一味的向上硬拉，則球很容易出界。
前衝弧圈速度快，力量大，但旋轉稍遜。拉前衝弧圈，擊球部位一般為c點或b、c點之間。右肩略微下沉，用力方向向前比較多。
若來球的下旋旋轉很強，則必須增加轉腰的幅度和前臂收縮的速度，以增大對球的摩擦力。
三、臺內弧圈球技術
臺內弧圈球的技術難度比較大。首先要判斷來球的位置和高度，根據來球的高度來決定引拍的高度。拉臺內弧圈球，一般引拍的高度較高，往往與檯面高度持平，甚至高於檯面。
擊球部位一般為d點。由於摩擦球的部位很薄，因為對於下旋非常強的臺內球，處理起來難度很大。而對於不太轉的下旋球來說，臺內弧圈球給對方造成的威脅還是很大的。
拉臺內弧圈球，要注意用力方向向上多一些，繼而向前，要把弧線拉短。
四、套膠與弧圈球
進口套膠與國產套膠的效能不同，對於拉弧圈球的風格有一定的影響。
歐洲人拉球多為拉打，因為歐洲的套膠膠皮黏性差，海綿偏軟，但彈性好。使用進口套膠，球在接觸到拍子之後，海綿被擠壓的程度較深，海綿被壓縮的行程長，這樣就削減了來球的大部分旋轉和力量，因此採用拉打的手法可以很好的控制來球，加之歐洲人身高馬大，爆發力非常好。這樣的拉球威力不小。
亞洲人拉球多摩擦，因為國產的套膠，如狂飆系列套膠，膠皮黏性強，海綿彈性非常實在，非常大。在球接觸拍子的時候，膠皮給了來球很大的阻力，而海綿被壓縮的程度也不大，這樣就造成的脫板速度很快。因此只有多摩擦，以旋轉克旋轉才能拉出高質量的弧圈球。
所以使用國產套膠對拉球的技術要求較高。
隨著乒乓器材的發展，國內已經生產出很多新產品，兼具了國產與進口的很多優點，對於眾多的乒乓球愛好者來說，又多了很多的選擇。
五、拉球的常見問題
1.重心後坐。
重心後坐，自然使腿部力量不能發揮出來，使手臂的走向多為向上，削減了拉球的速度、力量和旋轉。
2.手臂僵硬。
引手的過程中，肌肉僵硬，大大降低了控制球的能力，並鎖住了力量。擊球后肌肉僵硬，使力量不能全部發揮出來，並降低了還原速度。
3.轉腰不夠。
只靠手臂拉球，速度、力量、旋轉都有很大的損失。
4.抬肘、抬肩。
使腿、腰、手不能協調一致，當力量從腿、腰傳到手的時候，能量中斷。
5.步法遲鈍。
等球，使擊球點太低，使全身的力量用不到球上。
4樓：乒乓小帥
關於正手拉球的基本動作。
基本站位：兩腿分開與肩的寬度相同，身體稍微前傾，重心在前腳掌上，以右手為例，拉球時，身體向右轉，重心放在右腳上，在轉腰的過程中，用腰控制住手臂，右肩稍低，前臂自然下垂，用手腕控制板形，板形前傾，板形前傾的角度根據來球的旋轉不同進行調整。
擊球原理：擊球時首先是腿上發力，向左蹬腿，身體重心從右腳向左腳轉換，交換重心，身體前迎，身體前迎的方向要和擊球的方向一致。然後是腰上發力，用腰帶動上臂轉動，把力傳遞到前臂，在擊球一瞬間，收縮前臂用力擊球。
從力學的原理講，正手拉球前，前臂和上臂之間的角度越大越好，這是加大半徑，半徑越大，初速度越大，在擊球瞬間突然收縮前臂，使半徑變小而獲得加速度，使球速加快，力量加大。擊球時，前臂和上臂之間角度的變化要根據來球和擊球的需要進行變化。很多運動員在進行正手拉球時往往只注意了收前臂而忽略了轉腰，用腰來控制手臂的發力，或者是注意了用腰的發力來帶動手臂而忽略了收前臂，前臂和上臂之間的角度幾乎沒有變化過變化很小。
總結起來，正手拉球應注意四點：1、必須注意重心的轉換，重心迎前的方向要和擊球的方向一致。2、一定要用腰控制住上臂，是腰上發力，而不是用手臂發力，注意拉球時腿、腰、上臂、前臂、手腕發力的協調。
3、擊球瞬間必須快速收縮前臂、手腕發力，前臂收縮的速度越快產生的力量越大。4、擊球點必須保持在身體的右前方，擊球點離身體越近，越容易控制球。有一點值得注意，不管是什麼樣的拉球動作，必須保證和自身具備的身體條件相符合，只要不影響動作的發力就可以，沒有什麼固定的動作模式。
另外就是在擊球前球板和球之間要有一定的距離，儘量主動去擊球，而不要讓球來撞擊你的球拍，或者是球與拍之間的距離太小，容易被來球頂住影響你的發力。
5樓：匿名使用者
樓主好，拉弧圈球的動作雖然和正手攻球不同！但首先需要正手穩健的基本功，因為拉球的動作極易變形，而且幾乎每板球都需要調整動作，因而是很難練的技術！但殺傷力毋庸置疑！
弧圈球首先分為加轉弧圈球和前衝弧圈球兩種，前衝弧圈球也稱為中國式弧圈球，是拉打結合的技術，速度快，殺傷力大。而歐式弧圈則以加轉為主。
加轉弧圈一般拉球的下降期，發力順序為腳磴地，轉腰，之後手臂要像鞭頭甩的感覺一樣向前上收臂，胳膊不能夾得太緊，放開做動作。
前衝弧圈則是擊球的高點期，動作類似。可以根據球的高低來加大擊打的成分，充分發力！
6樓：
姿勢半蹲，一隻腿在前，一隻在後，以肩為圓點，整個手臂做圓周運動揮動球拍，大臂帶動小臂，小臂帶動手腕，將整個手臂的力量傳遞到球拍上，方向有後下向前上，向前擊球，摩擦為主，擊球彈起時的最高點，向前發力，將球擊出。
7樓：庇護祝福聊技術
基礎：摩擦球的手感，一定的協調性
重心：從右腳到左腳，不要往下坐
發力：腰腿手臂手腕的協調發力，以腿帶腰，以腰帶手。
步伐：儘量保證身前擊球和擊球動作的完整
8樓：匿名使用者
領教了。以前只是看著別人拉出漂亮的弧圈球，原來還是蠻有學問的啊
9樓：雷人
乒乓球拉弧圈球不是一般的技術，需要在此之前有一定的功底：即能夠正確地掌握握拍姿勢，合理地控制乒乓球的路徑，對乒乓球的各種路線有一定的瞭解，之後再練習拉弧圈球才會有效果，進步也比較明顯。最主要的是在前面的基礎技術裡把手感練出來，這一點很重要，乒乓球有很多時候打得就是手感，手感來了，上臺甚至打出好球都是很容易的事了！！！
希望你能滿意！
弧圈球怎麼拉？有什麼技巧/
如何拉弧圈球
10樓：
正手位拉弧圈球動作要領
1、以右手持拍為例，身體距離球檯約30~40cm，兩腳開立，稍寬於肩，左腳在前，右腳稍後，收腹、含胸、屈膝，身體稍前傾，重心落在兩腳之間，右肩略下沉；
2、腰、髖向右轉動，重心置於右腳前腳掌，小臂自然下垂，通過轉腰帶動大臂、小臂向側後引拍；
3、擊球時，以右腳為軸，腰部帶動大臂向左轉動，當上身接近正對球檯時，迅速收縮前臂。前臂向前上方揮動，球拍前傾，摩擦來球的中上部；
4、擊球后，手臂繼續順勢揮動，身體重心已移到左腳上，然後迅速還原，準備再次擊球。
橫拍弧圈球怎麼拉，球拍選擇怎麼選
你的意思是起低平弧圈球，我認為最好用高吊弧圈。1 特點 上旋強烈，第一弧線較高，執行速度較慢，第二弧線 下墜，向下滑落快，不易識別著臺點及飛行軌跡，給對方掌握回球的節奏 時間 拍形增加困難，感到對不上點，使不上勁，能直接得分或為拉前衝弧圈製造機會，通常在接發球 對削 搓 擋 攻以及接出臺的下旋球時運...
高吊弧圈球的威力在於什麼，高吊弧圈球是要把球的弧線拉得很高嗎
1.減少自己在條件不好時進攻的失誤，提高進攻成功率。2.作為過渡性進攻技術，使用落點 旋轉和速度的變化，打亂對方節奏，為自己後續進攻創造有利條件。3.在對付下旋球時，可以首先將旋轉由下旋轉變為上旋，增加了擊球主動性，為自己後續進攻創造有利條件。4.利用強烈的上旋限制對方的擊球效果，為自己後續進攻創造...
如何拉正手加轉弧圈球，救命啊！再次求教正手加轉弧圈球到底怎麼拉？
拉正手加轉弧圈球，技術要領如下 1 站位 左腳在前，右腳稍後，兩腳間距離比快攻時略大，兩膝微屈，重心約在前腳掌內側，手臂自然下垂伸直，拍形略前傾。2 引拍 當來球從檯面彈起時，左腳稍蹬地右轉，重心落到右腳上，右肩下沉，右手隨之引拍至身體右後方。3 揮拍擊球 右腳蹬地，挺髖，腰部向左上方轉動，在肩部帶...