1樓：匿名使用者
籃球的基本功不好`多練練籃下打板``多拍拍球`拍球對手感有極強的幫助`~~~
最主要的是給自己建立信心``
多練習練習````
2樓：匿名使用者
多訓練射籃,多看比賽(不要只看球,無球跑位以及拿球也一樣重要),多討教你覺得打得不錯的周圍同學,這樣你不僅能提高閱讀比賽的能力,射籃也會有一定準星,相信你的隊員遲早會為信任你的!自己做好才是第一步,加油!年輕人.
3樓：
籃球的命中率要高最重要的是心態要好，可能是你太浮躁了吧？：p。。。。。。最好不要在自己狀態不好時濫投，或者是慌掉
練投籃的時間啊？我覺得每個人的「**」時間不一樣，所以不可以一概而論的，你自己覺得什麼時候有最有狀態就什麼時候練吧.
4樓：預備失戀
在藍下最好是打板，這樣，命中率會比較高的。
我街頭籃球為什麼三分老是投不進（前幾天測試了一下沒人防10進1）老是這麼樣為什麼？
5樓：
我也玩g的,我是pg.
額,沒人防的不進有時候也正常.不過基本上大都都能進.我呢,大概擺脫防守對手後,80%大都會進吧.
要命中高,首先是要學會跑位,當然 投籃是最重要的就不用多說了(儘可能的離三分線最近的,踩三分線投三,這種很準的).跑位技巧就要看你對籃球的意識和提前判斷了(玩久了就能瞭解了).
還有,投籃技能其實不需要的,特別男g,本身的出手是最快的方式.加那些技能只會讓他更慢,比如說"某勒".那就是找冒的!
再呢,學會a吧,a人技能裝個背2就夠了.出現的順數是一次普通一次背2.再就反跑了,學會反跑,反跑投籃能讓三分更準噢.
第一次打這麼多字!還在上班的時候偷偷打的..囧!
忘玩的開心.三區玩了4年街球某pg飄過.(呵呵,啥職業的玩過).
6樓：嗨嗨嚛嚛
【這是我在別人問的問題裡的回答】
那怎麼投3分比較準呢？這裡又有幾點要素：
*空位投籃，當身前無人防守時，沒人干擾3分比較準。
*慣性投籃，當剛剛接到球或者剛剛a過以後（可以加算上拍過一次球），直接投籃，比較準。
*過人投籃，當把對手晃倒後（可以加算上拍過一次球），這樣比較準。
*近距離投籃，當你離3分線比較近時，越近越準，甚至是出了投2的被動技能卻判定是3分，新手比較不好拿捏，容易投出2
*拍球慣性，當運球球拍地後觸手瞬間拔起投籃，很容易觸發一個看起來很瀟灑流暢的3分標準姿勢，這樣會比較快出手，而且比較準。
而3分技能你需要記住的是，所有技能都是出手速度不一樣，而大部分技能出手速度都是很慢的，很容易被追上蓋掉，所以建議不要買3分投籃技能，無用，初始姿勢最好。
7樓：匿名使用者
現在街頭都改了你不知道嗎./ 一個後衛不會一直的準也不會一直的不準。 告訴你個方法， 如果早上萬的時候不準 你可以打2分的 或者打2+3。
下午說不定3就準了 ， 但是準的時候也不要來打3分， 打打2分。 這方法我一直在用，哈哈！ 我的戰績是66%！
投3分的時候 最好過了人之後投， 投的時候最好不要離3分的白線太遠了， 還有的是投的時候要按著瞧籃筐的方向鍵！~
8樓：猛男
我pg有時候也是這樣，但是我是個人投大部分都進，空位不大部分不進，糾結死了，你只要過幾天再玩玩估計就好了
9樓：匿名使用者
我也曾有類似情況。 返跑來開距離了， 那種以前認為必經的求就是不進。 那恭喜你了， 以後會很準的 = =、 我那個號是轉pg以後也都是投一個進一個。
10樓：畏了個啵
很正常，你是火必，慢慢打，就會好的，別急。。。
11樓：曾好好
你是c吧 我c 有事也10進3啊，有可能你是影子吧 我也買了個同等級sg 雖然是快40的sg了 可一點都不準。但也不會10-1啊。再不行 你就給gm發郵件問問把
12樓：匿名使用者
投3踩線，正對籃框，周圍3個身位不能有人。如果你做到以上幾點還是十投一進，那估計是手感的原因……g都是一陣準一陣不準的，現在你不在準頭上…說不定你明天就很準了，我第一次玩g也有這情況，現在已經基本沒了……
13樓：匿名使用者
你玩的是什麼角色？中鋒的三分球i投不中的
14樓：匿名使用者
首先要注意手胳膊要伸直,其次手型約30~45度,最後是力量的控制.多煉習幾次就能找到竅門了.
我身體素質不錯，彈跳和滯空都不錯，就是沒人防的時候老投不中，有人防反而能進，我該怎麼練習
15樓：
練投籃，反覆練習
看你的情況和我有點象，估計是投籃姿勢不對
有人防的時候就能發揮潛能，所以就進了
沒人防由於姿勢不對經常不進，對空位投籃產生心理障礙還是一句話，多多練習投籃，祝你進步！
16樓：匿名使用者
投籃練習太少了```有人防的時候進球是感覺
沒人防的時候進球是技術
每天多聯絡基本的定點投籃，跳投，
姿勢一定要標準，切記！★
投籃不是幾天或幾周可以訓練出來的 需要長期的訓練
不要嫌棄枯燥 你可以在每天打球之前之後 自己練習投籃
各100次 不是很多吧？
等熟練了 以後你就會發現 其實在場上的無人防投籃命中率要遠比練習的時候高的多。
聽你所訴說，還有一種可能就是體能接替不上，雖然能跟住全場，但是體力不足的時候會產生注意力下降，意識偏模糊的可能。
我打籃球的時候有一套訓練方式，給你建議一下：
一個星期三次訓練
每次訓練前熱身，很重要
投籃50次
耐久跑一萬米，如果你受不了可以改成5000或3000米，不過效果不大，因為此項訓練的主要目的不是培養體能，而是在體能極限的時候你的集中狀態。
休息30秒 然後兩人配合傳球上籃，或者左右手運球一千次，哪個先都可以。由於體力極限，一定注意配合上籃的時候傳球一定到位，上籃或投籃的動作不能因為累而改變標準姿勢。運球注意強而有力。
槓鈴，尋找合適的重量，不要太輕，深蹲，訓練爆發力
次數自己控制（也可做熱身）
仰臥起坐 大腿平伸，不需要人扶把，大概100-150適合
訓練腰部柔韌性及其腹部肌肉。（也可做熱身，我把這兩項安排在這裡是因為跑完一萬米之後的休息過程）
如果你上肢力量足夠的話 建議不要練上肢 力量拿捏不準
然後是運球技巧及配合的訓練，也可以打一打訓練賽
投籃多勤加練習
每次訓練時間不應超過4個小時
以上是我的個人總結，希望對你能有些幫助，祝你前途無量！
17樓：肥城卡卡
你屬破車子的 欠修理
18樓：匿名使用者
有人上來帽你，他的手就好象是一個標尺一樣，你有個參照物一樣。
19樓：智多星曉冬
靠身體打 習慣了 突然沒有人防你 就不會打了 我也是打大前鋒的 有過跟你類似的經歷 沒有別的祕籍 多練習 還有調整心理
20樓：聖士鳳凰
猜想閣下一定是屬於"c"吧,掌握了藍板就掌握了天下~
21樓：大衛
如果你的基本功很好的話，我估計也出不了這樣的錯誤，但是有時候手感不好也是一方面。慢慢是練練就是了！
如果還是不可以的話，那麼你以後練投籃的時候前面就站個人這樣的話，以後你打比賽的時候，如果沒有人防你的話，你就主動站到對方那邊去然後再投籃，
這樣還能練你的躲閃能力,相信自己！！！
22樓：
投籃的問題吧 你說的有人防能投中是吧 中投?
你在有人防時提高了投籃的弧線 而沒人防時投籃弧線很低對嗎?
試著在投籃之前不要先向前發力 有一個稍稍垂直上舉的動作 你的空位投籃或者離標準投籃動作就差了這麼一下 所以才有人防時進沒人防時不進 說簡單就是 投之前球再向上舉高一點~~祝你成功
23樓：幽蘭曲子
只能說明你投籃中的都是運氣球
24樓：
一切都是幻覺！！！！
25樓：匿名使用者
我想說的是 熟能生巧 要多多練習投籃
我分析呢你的情況
1.多次沒人盯防沒中，對空位投籃失去信心 （這很重要）2.有人盯防大多是突破或急停跳投靠近內線
3.投籃的命中率低
4.心理激動 這樣對命中率會有很大影響
希望你能越打越出色
26樓：牛軋糖乖乖
跳投的時候，手臂上肌肉要協調工作，起跳的時候，通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂，球向前的動力來自腰部和手腕，要求腹肌拉動腰部收縮，而且要掌握手腕的彈性，這樣才能投出力量適中弧線合理的球，起跳的時候，身體向上或想後，儘量避免向前衝跳。
b-balance
e-eye
e-elbow
f-follow throw
1. 以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，
順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。
2. 右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
3. 右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
4. 左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。[elbow]
5. 離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。
6. 眼睛直視籃框。[eye]
7. 跳投時，必須保持控制空中的平衡。[balance]
8. 出手時，指尖往球的下方旋轉。
9. 出手後，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
(出手要順暢) [follow throw]
27樓：少爺訫亂
一切都是幻覺！！！！
相信自己！！！
28樓：匿名使用者
你還是投籃基礎不好，基礎一定好，投籃動作要舒展，一氣呵成，投籃要放鬆，輕鬆的一頭
我投籃很準 但一有人防就不行了 我該怎麼練成有人防也一樣準那？
29樓：無懸念仯
一直傳球 騰出一的空地 再投
30樓：地球軍隊
出手的速度加快，學會跳投，學會在封臉的情況下跳投，學會不看籃筐的情況下跳投，
我有個朋友，特別愛睡覺，沒人搭理能睡一天，有時候聊著聊著天就說不聊了睡覺（白天）感覺隨時能睡著
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