1樓：
學街球當然要到街上練啊，找一堆志同道合的相互學習，相互摸索。
2樓：
興趣是最好的老師，只要你想練，就肯定能練好的！！當然不是和專業的運動員相比。
開始多練習基本的技術，不要想一下子就練的水平很高，循序漸進，比如運球，投籃，跑籃，傳接球等，先找人問問或看看書上的正確的動作要領，然後自己練習，
有點基礎後，多去打比賽，意識只有在比賽中培養的，打比賽不能只是勇猛的，要多動腦筋，多發現不足，有缺陷的地方回去多自己練習。
3樓：南鄉禾
zuokuan.chiname.cn
www.csba.com.cn
jdkn.myxink.com
這幾個都很不錯,教學什麼的都有,可以看看.
4樓：匿名使用者
別直接學街球！沒有很好的基礎是練不出來的之會把動作練的非常難看！
最好是聯絡半年基礎以後再開始練習街球的動作那樣練的也好看些！
5樓：擺渡憂愁
先練帶球，再學動作。最好找街球的錄象學。
到網上搜尋阿爾斯通的錄象也行
6樓：
首先是自己有一個籃球，先一個人練習各種運球（雙手交換運球，快速運球，跨下運球，背後運球，變向運球等）投籃（三步上籃，罰球，定位投，跳投，後仰投，三分投等）技術到一定的時候，一對一，三對三來鞏固技術，一對一主要是訓練運球，進攻和防守，三對三主要是訓練傳球，配合和打球意識。打球時要自信，專注，不怕出醜，哪個人生下來就會，常看看實際生活中的人的比賽，nba的動作是可觀賞的
7樓：多多瞭解
自己練呀,靠誤性的,,誤性高的話很容易上手的,,
8樓：匿名使用者
先去買一張and1的去、街球碟子看幾遍
9樓：
先練球性跟球感,再學動作
我想打街球，應該如何訓練
10樓：匿名使用者
1:你得訓練運球,因為你的身高不算高,所以運球很重要2:你還需要練力量,應為有好的力量是打好籃球的基本3:練投籃,投籃很重要,是得分的基本方法
4:你還得練好上籃和彈跳.
11樓：心理幹線
條件好的話！讓父母出錢到專業的訓練場訓練！！也可以請個老師！沒條件的話！可以和學校的體育老師交流！ 讓他指導指導！自己平時在體育場練！
街球技巧怎麼練？
12樓：假裝某人
練習街球的方式：
如果是籃球初學者，建議先打好籃球基礎，然後再學街頭籃球，否則以後的動作可能會很難看。
練習街頭籃球和打正規籃球一樣，必須得擁有良好的手感。接下來，要做的就是不停的、枯燥的左右手運球，不斷的強化訓練自己的手感。
學街球的前期就是一個模仿的過程，關鍵是要不斷的練習直到熟練為止。
學街球不能操之過急，只要慢慢的練習，終究會成功的。反之則很可能會變成不掄不類的三流街球手。
建議每學會一個動作後自己對著鏡子練，這樣可以看到自己的動作的質量。當然，要選擇適合自己的風格，這樣打出來後才會好看和應手。
如何練街球
13樓：邴梓員幻桃
廢話不多說了，
從裡面最基礎的教學。
開始！推薦你
初、中、高階街球教學
這套教學！
分三個等級，
很適合新手。
如果你把最初級的練的熟練了。後面的練起來都會很簡單。
要說的就是這些！
加油吧。
14樓：鍾為呼問萍
把球運好，然後從簡單的動作學起，最好多和別人交流。這樣才能更好的讓自己進入狀態
15樓：聶茉慄向露
不籃球當成你身體的一部分
16樓：柏納守燕子
首先，要有個好的身體條件，如何如何鍛鍊自己身體素質我就不多說了，自己上網上查去，
然後，最好加入個街球隊，練上個兩年左右，就會好的
17樓：匿名使用者
你是那裡人？南寧朝陽廣場那邊有教學街籃的,你可以去看看.初級和中級的街球教學在南寧書城有買.
18樓：匿名使用者
對著鏡子 看你耍的夠不夠帥。主要協調性
初學街球要先練習哪些？ 街球剛入門要怎麼練？ 10
19樓：拾萬里之外
練習街頭籃球和打正規籃球一樣，必須得擁有良好的手感。接下來，你要做的就是不停的、枯燥的左右手運球，不斷的強化訓練自己的手感。
學街球的前期就是一個模仿的過程，關鍵是要不斷的練習直到熟練為止。
學街球不能操之過急，只要慢慢的練習，終究會成功的。反之則很可能會變成不掄不類的三流街球手。
建議每學會一個動作後自己對著鏡子練，這樣你可以看到自己的動作的質量。當然，你要選擇適合自己的風格，這樣打出來後才會好看和應手。
20樓：書畫
胯下運球，雙手交替運球，如果你一點基礎都沒有就平時多和同學朋友打打籃球，球感好了再練，街球要求基本功很好的！
21樓：老是含著
記住，街球也是籃球，很多花哨的街球動作也是籃球動作的基礎，練好基本功是基礎，比如那些基礎運球等，在此基礎上街球的運球和動作更顯藝術性，然後再練練freestyle，也是從簡單動作學起，不斷調整身體協調性，還是那句話，勤奮的練習才能收穫，，，
22樓：深海章魚哥
球感。球感很重要。街球的精髓在於對球的絕對掌控
23樓：匿名使用者
街球打的就是個開心，其實不用怎麼刻意練的！
24樓：
基本功 ~特別是球感！
還有就是命中率！ 協調性！
街球怎麼學?
25樓：度鍍
現代籃球運動已呈現高空爭奪的格局，拼搶更加激烈，力量和速度的較量日益突出，誰能獲得高空優勢，誰就能掌握比賽的主動，高空優勢除了取決於運動員的身高外，出色的彈跳力則是爭奪空間優勢的關鍵。彈跳力是籃球運動員重要的身體素質之一，它不僅是籃球比賽爭奪空間優勢的必備條件，而且也是掌握各種難度空中動作的基礎。 我國籃球運動員的身高較之世界強隊相對較矮，因此，在世界水平的比賽中，要依靠良好的彈跳力來彌補由於身高不足所造成的空間爭奪能力方面的差距。
如何提高彈跳力是我們面對的重要課題，本文研究的目的就是通過對籃球運動員彈跳特點以及提高彈跳力的訓練原則的分析，提出提高彈跳力的訓練方法，為訓練提供一些有意義的參考依據。 1 對籃球運動員彈跳特點的分析 由於籃球運動的特點，使籃球運動員在彈跳力方面體現出自己的特點，其中最大的特點是在很大程度上體現了力量素質，尤其爆發力的發展水平。籃球比賽中跳躍動作的各種差別，表現出對彈跳在技術結構上的不同要求。
在確定彈跳訓練的內容和選擇訓練的內容和選擇訓練方法時，必須充分考慮籃球運動員的彈跳特點。 據對比賽的不完全統計，在每場籃球比賽中運動員需要跳起120～140次、快速奔跑4000～5000米。在比賽條件下，運動員在彈跳方面主要體現兩個特點，既隨意性和多樣性。
隨意性：籃球比賽條件要求運動員能在各種情況下跳的高、跳的快、連續跳、滯空時間長、空中動作變化多。 多樣性：
起跳方式多樣性，有行進間單、雙腳的起跳，原地雙腳起跳，幾乎包括所有的起跳方式。 根據這些特點，籃球運動員在起跳前的準備姿勢，除了要儘量保持膝關節的適當彎曲外，因踝關節背屈較大即小腿前傾使踝關節角度較小，小腿後群肌肉被拉長。 籃球是集體專案,這一點必須明確.
但是 我們很多愛好籃球的朋友卻忽視這一點獨打獨幹``以為自己打球了不得`這個是錯誤的``一 個人不管誰代替不了一個群體.也許你能處理好關鍵球`但是籃球的樂趣 不在於此,每個人都開心是最開心的. 不要覺得自己打的不錯,甚至去鄙視別人不會打的`心態要重要.
素養是第一,一個打了3年的但技術很好的就是趕不上一個打了6年的技術不好的`這個是事實,因為籃球的意識最重要,經歷也很重要`對籃球的理解也不一樣.千萬不要覺得自己打球是去打仗,非要和別人血拼,寬容睿智一點可以讓你交到不少朋友`學到不少東西 . 知道這些,你才可以去打街頭籃球甚至是正式的比賽``扣籃才會成為你的**.
(上籃) 要扣籃,首先要上好籃.這裡有許多注意的``很多人上籃很準`但是跳的不高`這個實戰中有用`但對於我們的扣籃沒有用處.當然球感很重要.
上籃分低手和高手,我們採取高 手上籃,低手在其他地方用到. 練習1.高手上籃從中線2側,交替上籃`10個一組`每次起跳用全力`反覆練習`直到你能夠在你起跳的最高點處把手中的球也送到最高點,這個可以彌補你的身高,也可以增加你的滯 空能力.
這個屬於基礎練習`在平時的上籃中要注意這個要求.你所有的上籃都要遵循這個標準.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,這樣利於爆發.
多嘗試`要自己感覺是坐上彈簧一樣起跳有力.這樣的感覺最終將導致你有飛一樣的感覺.多練習上籃.
練習2.底線上籃`要求如前`但是要側手把籃球送進籃框,記住不要怕不進`不要怕砸籃框 `一直要把球留在手裡直到它升到最高點才出手. 練習3.
用球砸籃板,要求如前`前提是你必須摸到籃板,這個要考慮到彈跳的問題,彈跳練 習在下面講.上籃的目標是籃板,在最高點時把籃球用手推到籃板上不要鬆手.反覆這樣,給自己一個明確的目標`比如今天的高度是在籃板下邊沿,過段日子看自己是否提高?
練習4.遠距離上籃,一定要循序漸進,一開始起跳距離離籃板進點`以後逐漸加大`標準是 你能把籃球送到籃框下如同正常上籃.注意自己的姿勢,一定要舒展,瀟灑.
這個不急`是一個慢慢的過程,也許你彈跳還跟不上`千萬不要盲目去加大距離`那樣會使你上籃養成不好習慣 `動作會變形.但是不時的嘗試比原來遠的多的距離體會一下感覺也是很必要的`這樣會讓你 約束自己的動作.直到有一天你能在罰分線用低手上籃,在第4個投籃點上起跳高手上籃.
把 籃球送向籃框.注意自己的動作,起跳中要體會要飛翔的感覺. 練習5.
繞框練習,就是在一邊起跳,反勾手上籃,空中的感覺如前. 以上5條練習是最基本的練習,可以培養你的滯空能力和對身體的控制能力,以及上籃的協調性,千萬記住球不到最高的地方不要出手`當然這樣對日常的比賽有一定的影響.不過你要 自己學會調節.
這些練習要和投籃一樣貫穿於你的籃球練習中.當然你自己還可以找出類似的訓練方法,很多,大家在實際中學習演練.必要的是你要多學習一些籃球巨星的動作`雖然 不一定做的好`做的到位`但是反覆訓練這些難度高的動作可以培養你的協調性,靈活性,彈 跳等等`還可以曾加籃球的觀賞性.
上籃一定要有慾望. (運球,防守,投籃等等) 運球很重要`實戰中扣籃不是別人讓開條道讓你去扣`你總是要有一定的過人和運球.但是這個和現在討論的核心問題關聯不大`故略去`在以後的文章中會講.
(籃板) 有利於彈跳和意識`會在彈跳部分講解. (2)彈跳專項練習 沒有彈跳的扣籃是不可以想象的,除非你和奧胖,姚明一樣高.對於我們所追求的扣籃實際上就是一種展示彈跳和飛翔的姿勢的美的追求.
這裡分2個部分,一部分獨立於籃球`一部結合於籃球. a.獨立於籃球.
1.短跑與跳遠.這2個很重要`一個優秀的短跑運動員必然是一個具有相當實力的跳遠選手.
速度也是一種享受.在扣籃中,股4頭肌以及腓腸肌的收縮是最強烈的,而短跑和跳遠正是練 習這2快爆發力的好手段.大家平時體育課啊`課餘時間可以練習這2項.
短跑:30米,50米衝刺,100米就不需要了.但是作為全面發展還是必要的`短跑中注意體會那 2塊肌肉的收縮`一定要盡全力.
短跑要經常跑`但跑的時間不一定很長`保持肌肉的一定緊張 對訓練和提高很有幫助.跳遠: 立定跳遠,一定要用全力`特別注意體會肌肉的收縮.
衝刺跳,注意起跑速度和起跳時重心腿的感覺,起跳時要感覺你的跟腱拉到極至.蛙跳:一般20米,4個來回`可以放到籃球后打完後練習，在你很疲勞的時候練習這些很容易提高`但是千萬不要過度。。
跟腱練習 大家都知道跟腱長短對彈跳很有影響，如果說前面的練習主要是大腿力量的訓練`那麼下面的就是對腓腸肌和跟腱的訓練 負重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易變粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`並有一 種要撕裂的感覺當然不是真的。一般健身房有這樣的器材`沒有的話也可以自己做。
最到一定的時候可以到臺階上做，既腳尖踩著臺階，其餘部分不踩，做提踵。 負重下蹲再爆發起跳，一般10個一組`8組左右。單足跳，一條腿30個，輪流8組。
還是老要求`體會到跟腱的拉伸。單腿支撐下蹲再起來提踵，這個難度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以鍛鍊大腿的靜力和小腿。 以上練習不一定特別的去做`但是在你平時生活中一定要經常做`並且像個樣子，這樣才有效果。
3。脂肪消耗以及對抗力量練習 游泳：這個是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你還可以嘗試在淺水裡跑步，這樣非常好女生也可以嘗試。
當然要游泳就一個暑假每天遊，這個要當成必修課，而且又可以看美女多爽！健身：從傳統意義上講，人越輕越好`但力量很重要`他可以保護你在對抗中不受傷。
以適當的負荷去練習比如臥推等等`對短跑的提高以及上籃的力量爆發很有好處。最佳的是拳擊，可以充分調動你全身，尤其腰腹。腰腹力量對彈跳非常至關重要。
滯空和舒展來自於彈跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹專項練習： 起坐，轉體，背起坐，負重起腰，對抗練習，雙臂支撐平舉腿使腿和身體垂直等等都很 好。
b.與籃球相關素質練習. 1.
帶球球場往返衝刺跑`一個來回即可.休息後再繼續. 2.
自己或請別人拋球衝刺接球上籃,距離遠點有充分的助跑時間然後接住空中的球上籃.記住不要等你要上籃接球了再請別人拋,所以最好自己拋`這樣的練習有利於步伐的協調練習.多嘗試,慢慢就適應了`也所謂空接,但比那個要求高點 3.
籃板練習:自己砸板再起跳爭球`注意以彈跳的要求來起跳,但實戰中這樣並不有效.這樣做只是為了練習彈跳.
4.★最重要的一條是摸高練習`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家給自己一個標準並且不斷的比賽`注意起跳重心一定要往前上方,體會空中滑翔的感覺`最後手打到板上就不要是最高點了`而是人起跳後手不動舉著`滑翔到板上的一樣,這樣一定要充斥於你的練習之中,這個 是核心.起跳要求和以前的一樣
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