1樓：聰穎米湯
首先，一幅好的護膝是分型號的，沒有通用型號的，因為每個人腿的粗細不同啊。
其次，看你購買護膝的用途。市面上主要分為運動型和**型。運動型就是在運動過程中為防止受傷而製造的。
**型是針對一些運動員，在肌肉已經受損的情況下，仍然要堅持大運動量的訓練而對受損部位進行的保護。**型由於針對性比較強所以一般**較貴，從幾百一幅到5000人民幣的都有。
最後，就是看材質了。劣質材料的用不了2年就壞了。一分錢一分貨.
只是保暖的話選羊毛護膝，抗風溼,關節炎,防摔傷,質地細密,柔軟.包暖效能好。 冬季外出戴著可保護膝蓋防止關節炎。
登山徒步時護膝怎麼挑選
2樓：
如果你抄
需要長途跋涉，不妨準備一對護膝。最常見的護膝是一個有彈性的套筒，穿著時，會將整個膝蓋包裹起來，它對膝關節及周圍肌肉組織能起到輕度加壓、支撐的作用，可以預防長距離行走後的膝蓋腫脹。如果在徒步中膝蓋輕度扭傷，立刻帶上護膝可以保護、支撐受傷的膝蓋。
此外，護膝還有蓄熱保暖的作用，適合在寒冷地區徒步時使用。有的護膝在膝蓋處有個開口，露出膝蓋，目的是在支撐膝部之餘，又不會令膝蓋受太大的壓力，引起其他膝蓋問題。選擇護膝，不宜太緊，以穿著舒適為準。
登山用什麼護膝
3樓：詩小意
您好樓主很高興為你解答：
護膝的作用主要是防止膝關節不受傷的，登山的護膝建議選擇有防滑條的，透氣性好的。
膝蓋有傷帶上護膝好，（尤其是***的護膝）。護膝的作用是加強膝關節的穩定性，如果你十分擔心自己的膝關節出問題，當然帶上護膝沒有錯，但通常情況下可以不帶，因為帶上護膝也不能保證你的膝關節不受傷，最重要的還是你在登山過程自己要小心。
反而護膝過鬆,起不了保護作用,過緊有礙血液迴圈. 如果膝關節沒有什麼傷病的話，可以不帶。就是帶了也要小心，避免造成脆弱膝蓋的損傷，如果感覺疼就要休息一段時間。
素質回答，若有幫助，請及時【採納】
~~~最好的滿足就是給別人以滿足~~~
騎行護膝怎麼挑選？
驢友戶外登山護膝哪種好
4樓：home我是逗逗呀
國外的，推薦lp的，不過貴。200元/只 國內的，推薦埃斯曼的，最好的是58元/只。還有記住，好的護膝，都是一個個而不是一對對賣的。
延展閱讀:
護膝的作用有三點，一是制動，二是保溫，三是保健。保溫就不多說了，膝蓋部分是非護膝常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
主要說說護膝的制動作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。
由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。
再談談護膝的保健作用，這個就比較好懂了，在具有傳統護膝的保溫制動效果前提下，由於新型遠紅外線負離子保健護膝的製作材料中新增遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液迴圈、改善微迴圈、舒經活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節炎、風溼等膝部病症。
護膝指的是用於保護人們膝蓋的一塊布料，在現代體育運動中，護膝的使用時非常廣泛的。 膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。
幾乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的「護膝」可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價錢不貴。這裡不是把「護膝」作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實。
5樓：
到**上！輸入登山護膝！然後看銷量排行就知道了！
登山護膝和普通護膝有什麼區別
6樓：匿名使用者
功能側重點不同，登山的側重保護關節不收傷害，普通的側重保暖
什麼牌子的登山護膝好
7樓：匿名使用者
我覺得買護膝牌子不是主要性，看要護膝的材質，看是不是可以登山穿的，選擇登山的護膝應該是可以幫助大腿肌肉分擔力量的，同時又可以保護膝蓋，預防損傷的。**上一家百傲鯊賣關節護具的，還不錯
8樓：匿名使用者
登山的受力主要是膝蓋，所以選擇護膝是對的
護膝要怎麼挑選？
9樓：匿名使用者
護膝的功能主要有三點，一是制動，二是保溫，三是保健。
1、護膝的保溫功能：膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，尤其是在山上，山風又非常冷非常硬，往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
2、護膝的制動功能：膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。由於登山運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上登山中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。
而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。
3、護膝的保健功能：新型遠紅外線負離子保健護膝的製作材料中新增遠紅外線負離子能量層，因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發熱，起到促進血液迴圈、改善微迴圈、舒經活絡的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關節炎、風溼等膝部病症。
10樓：浦上青楓一寂
首先，一幅好的護膝是分型號的，沒有通用型號的，因為每個人腿的粗細不同。
其次，看你購買護膝的用途。市面上主要分為運動型和**型。運動型就是在運動過程中為防止受傷而製造的。
**型是針對一些運動員，在肌肉已經受損的情況下，仍然要堅持大運動量的訓練而對受損部位進行的保護。**型由於針對性比較強所以一般**較貴。
再次，就是看材質了。劣質材料的用不了多久就壞了，而且對**有傷害，起痱子過敏現象出現，一分錢一分貨 。好質量護膝，抗風溼、關節炎、防摔傷、質地細密,柔軟.
包暖效能好。 冬季外出戴著可保護膝蓋防止關節炎。
然後，就是看一定要選擇前面帶有孔且可以鬆緊調節的最好。
最後，選擇人性化設計的。比如**型護膝，不同的症狀選擇對症的護膝，例如半月板損傷、前交叉韌帶損傷、髕骨損傷等，專業設計的好護膝一定有對應的症狀。
戶外運動護膝選擇的困擾
11樓：穿山甲淮南戶外
有空多抽時間練練馬步 對膝關節有鍛鍊左右。爬山帶護膝是好習慣。有時候也需要帶護踝。
12樓：雪落無聲
推薦邁克達威
和滿意答案說的一樣 中間有孔的那一款式就可以它在膝蓋兩側還加了彈簧金屬條做支撐
所以彎曲的時候對膝蓋的壓力會減輕
沒有說其他的不好哦 只是從價效比上來說
邁克達威是相當不錯的品牌
我的空間也有** 你可以對比一下的
我也在研究護具問題
13樓：匿名使用者
其實戶外運動用的護膝是很好選擇的，到體育用品專賣店選個***點的就可以了！總聽別人的，擔心這擔心那的，豈不成現代版的《抬驢》了！
要是選保健的呢，就選託瑪琳遠紅外線的，不是說爬山的時候感覺不舒服嗎，是因為你的膝關節磨損嚴重導致的，需要及時護理，如果繼續惡化下去的話會產生炎症，最後會變的很嚴重，現在我的母親就是因為沒有好好地護理，導致現在腿疼得厲害！
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