1樓：匿名使用者
早上不要空腹跑，也不能吃太飽，最好先做熱身運動，活動一下腳腕和膝關節和腰部，幾分鐘即可。
2樓：麥克洛奇
多做準備活動。。一定要做。
3樓：匿名使用者
這是因人而異的，像我進入狀態就超慢，總是等到差不多比賽結束了才找到感覺，以後我就提前一小時開始熱身，不知道樓主怎麼樣，不過不用太緊張，稍稍舒展一下就可以了，不過要早點起來，7點大概太晚了，六點半吧，早飯少吃點。祝你好運！
4樓：手機使用者
早上不吃油膩的食物
用涼水洗洗臉
比賽時如果疲勞
要用涼水洗臉
5樓：匿名使用者
前一天晚上 最好不要洗，熱水澡。切忌，不然比賽當天可能由於肌肉鬆弛，造成運動傷。本人就是受害者。。
哪些街頭籃球的動作是在正規籃球比賽中算違例的？還有哪些動作是
根據正規比賽去判斷動作就行了 比如持球過肩，帶球翻手，走步，用腳帶球 腳球 等等都是違例其次要看裁判吹不吹 過龍門 傳球過別人跨下 把球扔人家頭上，按人家的頭等很容易得技術犯規 跨下運球，背後運球，傳球的那些街球動作一般都不違例 由於這個緣故街頭籃球一代一代地傳了下來，每個街球玩家都有自己獨有的風格...
關於籃球比賽的作文左右，關於籃球比賽的作文 500字左右
shin愛美食 籃球比賽 加油！加油！在我們班熱烈的吶喊聲中，一年一度的三球比賽中的籃球總決賽正如火如荼的進行中。我們班派出了一位位 精兵強將 一個個 籃球高手 正是這樣，我們在預賽中一路遙遙領先，闖進總決賽。在決賽中，我們將和五 1 班爭奪冠亞軍。五 1 班的隊員可強著呢！他們都是高個子，力量大，...
打籃球比賽被逆轉的作文，反敗為勝籃球比賽作文600字
好球！加油！場上的喝彩聲連綿不斷。同學們都包圍在周圍，人山人海，摩肩接踵。到底是什麼事這麼吸引同學們呢？哦，原來是今天我班要和 2 班進行一場籃球比賽，到底誰會在比賽中脫穎而出呢？比賽開始了，裁判老師 嘟 的一聲吹響哨子，裁判老師把球高高拋起，雙方爭球的隊員向上一躍，激烈的籃球爭奪賽開始了。我們班隊...