1樓：基拉法拉利
不管什麼時候，網球握拍都要放鬆。握得太緊不利於手腕的轉動和發力。虎口的方向看你用哪一種方式握拍，初學推薦菜刀式發球握拍，虎口11-12點方向，有利於變換衝球和旋球。
發球時以右撇子為例：左腳在前貼線，右腳在後，拋球時重心移至左腳（前腳），雙膝略彎蓄力，身體略向前傾同時重心離開身體進入場內空間（此時人體平衡發生轉變），身體隨重心向前，順勢主要左腳（前腳）發力把身體蹬如場內，同時揮拍。面對高球，球速不快，通常使用正手扣球，雙反高球不管是多高的人只要球飛得高都不好打，雙反回球如果球過高就等落下至合適位置擊球，適當調整拍面的上旋的力度。
2樓：匿名使用者
球拍不用握太緊，否則會影響小臂的自由甩動，導致能量傳遞障礙。虎口11,12點左右。腳上動作是輔助肩部轉動的（右肩要由下至上轉動，到了最高點，手臂連同球拍被甩至最高點），雙腿都要發力，右腿稍微時間上提前一點，好讓上半身借上腿部力量快速轉動起來。
最終雙腳都會離地的。打高點不舒服就把它削下來，或打**球。海寧167照樣滿場狂抽，發球平擊，沒關係的。
3樓：匿名使用者
發球握拍方式是根據發球的習慣還有發球的效果來選擇的，握拍當然不宜太緊，根據我的經驗，基本上只有在擊球的瞬間球拍是握緊的~其他時間都比較放鬆的。至於是否前腳跳起那也不一定的呀，有人雙腳跳起，有人前腳， 有人翹後腳的。
因為我是打單反的，可能沒有啥發言權，但是總體而言，不論正手還是反手，如果是在被動的情況下打高點球都很無奈，除了過度一下很難有好的辦法，如果是在相持的過程中對手有高球出現，雙反麼最好是打一個**球，迎上去，不要等球到高點啦~！ 如果實在是沒辦法要打高點，要麼你以高球的方式回過去，要麼就是等球再從高球點落下來。 呵呵~！
反正我是這麼打的啦，可能其他人有更好的處理辦法！
4樓：匿名使用者
網球發球技術：
準備姿勢：
上身面對球**立；膝關節稍微彎曲，身體的重心落在前腳掌；左手持球；右手放鬆。
引拍階段：
上身向右後方扭轉；球拍後襬，左腳向前上步；左手將球稍向上拋；眼睛盯住球。（這點很重要）
擊球階段：
球拍稍微降低、下垂；手腕關節微開啟；肩膀向前扭轉；在球落地前，在身體一側的前面擊球；拍面從垂直變為稍稍開啟。
隨揮階段：
擊球手臂和球拍頂端應儘可能長地向前上方隨揮；球拍放低並且做好回球的準備。
雙反打高點球：第一種應該是稍微跳起，另外一種是步伐的調整，以調整擊球點
5樓：
不要握太緊，深呼吸，讓自己放鬆，心裡想著自己要打到的地方，就會成功的，即使失敗，多多練習就好了
6樓：達夫
如果身高不是很high的話
雙反打高點的球，
你可以控制好自己的站位……
站位很重要……
打網球但從擊打方面，站位要佔大部分……
多練習呀……
come on
7樓：匿名使用者
那得要求反手時訓練單手反手 我也是個初學者
網球的發球姿勢有哪幾種？
8樓：丁少
網球的發球姿勢按其分類及其方法可以基本分三種：平擊發球、切削髮球和上旋發球。 每一種發球都有自己的特點和用途，好的發球具有相當 大的攻擊力，並使發出的球在速度、力量、旋轉和落點方面有變化。
（1）平擊發球平擊發球在諸種發球中是球速最快的發球法，也叫謂炮彈式發球。該發球不但球速快，而且**低。如果身材高大就可以藉助高點選球的空中優勢直接進攻對方；如身材較矮小或女選手就不宜使用平擊發球。
這種 發球雖然力量大、球速快、威脅大，但命中率比較低。
發平擊球時的擊球點應在身體的右眼前上方，以拍面中心平直對準球，擊球的後中上部。因此手腕的向前 拌甩和前臂的「旋內鞭打」非常重要，身體充分向上向前伸展，以獲得最高擊球點，以提高發球命中率。
（2）切削髮球這是一種以右側旋轉（略帶下旋）為主的發球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由於切削髮球的飛行軌跡及彈跳方向所定，該發球不但球速快，威脅大，而且容 易提高發球命中率。
為此被世界各國多數運動員所採納。發球時把球拋到右側斜上方，球拍快速從右側中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側，使球產生右側旋轉。
（3）上旋發球這是以上旋為主，側旋為輔的發球法。由於球的上旋成分多於切削髮球，使球產生一個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網，發力越強，旋轉成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地後高**到對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發球上網帶來足夠的時間。
發上旋球時把球拋到頭後偏左的位置，擊球時身體 儘量後仰成弓形，利用槓桿力量對球加旋轉，球拍快速從 左向右上方揮動，從下向上擦擊球的背面，並向右帶出，使球產生右側上旋。除以上三種發球方法外，還有一種急劇旋轉的發球法，也叫美式旋**球。這種發球難度較大，需要身體腰 部更多的彎曲和強力扭**力動作。
由於難度大，稍有不慎極易造成扭傷，現已很少使用。這裡作一介紹，發美式上旋球時的拋球位於頭的後上方，揮拍沿球中下部向左上部擦球，隨揮動作在身體的右側結束，使球產生強烈上旋。
9樓：匿名使用者
發球基本分三種：平擊發球、切削髮球和上旋發球。 每一種發球都有自己的特點和用途，好的發球具有相當 大的攻擊力，並使發出的球在速度、力量、旋轉和落點方面有變化。
（1）平擊發球
平擊發球在諸種發球中是球速最快的發球法，也叫謂炮彈式發球。該發球不但球速快，而且**低。如果身材高大就可以藉助高點選球的空中優勢直接進攻對方；如身材較矮小或女選手就不宜使用平擊發球。
這種 發球雖然力量大、球速快、威脅大，但命中率比較低。
發平擊球時的擊球點應在身體的右眼前上方，以拍面中心平直對準球，擊球的後中上部。因此手腕的向前 拌甩和前臂的「旋內鞭打」非常重要，身體充分向上向前伸展，以獲得最高擊球點，以提高發球命中率。（圖1一 40a～f）
（2）切削髮球
這是一種以右側旋轉（略帶下旋）為主的發球法。就是由球的右上往左下切削擊球。由於切削髮球的飛行軌跡及彈跳方向所定，該發球不但球速快，威脅大，而且容 易提高發球命中率。
為此被世界各國多數運動員所採納。
發球時把球拋到右側斜上方，球拍快速從右側中上方至左下方揮動。擊球部位在球的中部偏右側，使球產生右側旋轉。（圖1－41a－f）
（3）上旋發球
這是以上旋為主，側旋為輔的發球法。由於球的上旋成分多於切削髮球，使球產生一個明顯的從上向下的弧形飛行軌跡過網，發力越強，旋轉成份越多，弧形就越大，命中率也越高；落地後高**到對方的左側，迫使對方離位接球，給對方造成很大壓力，同時為發球上網帶來足夠的時間。
發上旋球時把球拋到頭後偏左的位置，擊球時身體 儘量後仰成弓形，利用槓桿力量對球加旋轉，球拍快速從 左向右上方揮動，從下向上擦擊球的背面，並向右帶出，使球產生右側上旋。
除以上三種發球方法外，還有一種急劇旋轉的發球法，也叫美式旋**球。這種發球難度較大，需要身體腰 部更多的彎曲和強力扭**力動作。由於難度大，稍有不慎極易造成扭傷，現已很少使用。
這裡作一介紹，發美式上旋球時的拋球位於頭的後上方，揮拍沿球中下部向左上部擦球，隨揮動作在身體的右側結束，使球產生強烈上旋。
10樓：匿名使用者
發球的姿勢並沒有太多的分類，多數球員採取的都是雙腳分開的發球，不過法國的巴托麗是閉腳的發球
11樓：0南哥
網球上手發球的動作要領：
1、握拍方法：大陸式（當拍面垂直於地面時持拍手虎口v字形對準拍柄最上面的那個面，具體可見一些網球**上的相關**）
2、站位：（以右手持拍為例）左腳與底線約成45度角，腳尖對準右邊的網柱，右腳基本與底線平行，與左腳基本在同一水平線上。
3、拋球與球拍後襬：站位站好後重心先在左腳下上，左手手指輕托住球，右手將拍子拿好。左手將球垂直向上送出，左手手臂儘量伸至最高點後再將球送出，注意持球手向上拋球時手指不要撥球，球儘量沒有任何旋轉，球的軌跡是直上直下！
持拍手的肘關節彎曲，重心從左腳轉移到右腳，同時，身體轉動帶動球拍後襬，用持拍手的肘關節帶動球拍後襬。直至左臂、肩、右臂的大臂成一條直線，右臂小臂與大臂基本成90度，形成一個『l』形，此時球已升至空中。
4、上步掛拍
球拍後襬完畢，此時重心還落在右腳上，接著上步掛拍。右腳可以上前與左腳並在一起，也可以不併步，這個根據個人的習慣，本人比較習慣並步，覺得這樣好發力一些，但球王費德勒採用不併步的步法。
注意：這裡是非常重要的地方：球拍掛拍時，右手大臂抬起，小臂放鬆，持拍手腕向內側掛拍，形成搔背動作，像用不求人搔癢癢的動作。
注意掛拍時手腕不要直接向後彎曲，若這樣的話，發球時不容易將球壓住，球容易朝天上飛。
5、向上向前揮拍擊球
上步掛拍後迅速蹬腿、轉髖、轉肩的力量將球拍朝上打，直至持拍手臂完全伸直，此時，拍面與地面垂直，與球網平行！擊球時，拍面將球向上向前揮擊出去，注意不要直接用手腕扣壓，這樣球很容易下網。當然，拍面在觸球時不能朝上，這樣球會朝天上飛去，導致很嚴重的出界。
球送出後，手腕才做一個扣壓的動作，就是鞭甩的動作，像甩鞭子一樣的動作。此時手指要將球拍握緊。
6、三種不同的發球方法
有三種不同的發球方法，即：平擊發球、側旋發球和上旋發球。
一般一發可採用平擊發球，速度很快，能給對方造成很大威脅，但失誤率較高。二發可採用側旋發球或上旋發球。側旋發球球落地後會往對方的右邊偏移，可將對方拉出場外，無法回擊出有威脅的球。
而上旋發球落地後則會高高彈起，令對方無法發力。
當球拍升至最高點時，球拍垂直撞擊球或手腕有一個旋內的動作所發出的球是平擊發球；球拍從球的右上方向左下方切削時，發出的是側旋發球。就像削蘋果一樣。當球拍快要升至最高點時，從球的左下方約像鐘面7點鐘的方向向1點鐘的方向向右上方將球切出時所發出的球即為上旋發球。
注意事項：左手將球丟擲後不要馬上放下，而是應瞄準器一樣指住球，直至球拍升至最高點選球狀時才下落，此時左肩下降，右肩向上，利用倒肩的力量可將球打出，同時，也可盯準球。另外，擊球時，頭不要太早低下，這樣會造成身體向下降，全身鬆散掉，用不上力量，也不容易擊準球。
再次，擊球瞬間手腕和手指不要鬆動，若鬆動的話會造成只能發側旋球。發不出最有威脅的平擊發球。
網球發球的幾種方式要詳細，網球發球的方式有幾種？
網球運動 網球發球有什麼好的訓練方式，作為新手的你記得仔細看 網球發球的方式有幾種？發球基本分三種 平擊發球 切削髮球和上旋發球。每一種發球都有自己的特點和用途，好的發球具有相當大的攻擊力，並使發出的球在速度 力量 旋轉和落點方面有變化。網球的發球有幾種方式？網球的發球姿勢有哪幾種？發球的姿勢並沒有...
網球發球的發球區在哪？網球中發球區在哪
正規的網球規則只規定了發球區域，就是底線之後 兩邊線之間 底線中點劃分出的兩個區域，第一個發球必須在右區發，第二個發球必須在左區發。至於覺上看到有在中間發球的，其實他們只是選擇了靠底線中點旁邊的站位，以求達到自己能發出球路短 球路隱蔽和球在空中時間短的目的。他們並沒有違反規則。雙打的站位也是在滿足規...
網球發球如何提高
1 穩定情緒 2 握拍 東方式反手或大陸式握拍 3 準備動作 雙腳自然分開站立,兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直,也可以保持另外一個合適的角度 身體自然前傾 最好只持一個球,球自然著落在持球手拇指 食指及中指三指上,無名指和小指自然屈於球的後部,切忌用力將球握在手裡或捏在手裡。4 拋球 拋...