1樓：匿名使用者
辦法有很多，不同隊也有不同辦法（當年勇士打火箭，本來勇士內線無人，姚明應該無人可限制了，不過事情卻相反，勇士的快速打法擾亂了火箭陣地進攻，姚明兩頭奔命，無力使不出，火箭實力戰明顯優勢，但由於相剋的原因，打勇士勝率基本平開）。要是球隊有出色內線捍衛者，一人防也有，不過所謂再硬的盾也頂不住矛的再三衝擊，基本是防守球員會先垮，像勇士那案例也不多，不是每個隊都是勇士隊。最基本的辦法還是包夾防守（其實不管內線球員還是外線的，只要實力突出，都會用此辦法，所謂一個打不過你，兩個還搞不死你），這是最常用的，另外還有，輪番上陣消磨他的體力，對於內線球員，切斷內外線聯絡，或者有時真心防不住，就會放棄，你一個人拿分把，我們五個人，看誰撐的久，不信你不下去。
而對於不同隊員，方法也是不同的，對於大鯊魚來個砍鯊戰術，要是姚明就不管用了。
2樓：
當然是包夾或者繞前防守了，包夾是指在對方中鋒接到球的時候，離得最近的己方球員，迅速補過去進行防守，所謂的繞前就是將對方中鋒死死的頂在身後貼著他不讓他接球，不過面對繞前防守，對方可以進行反調，遇見這種情況，最有效的還是包夾。
3樓：匿名使用者
有效方法：採用聯防（1） 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配全明星的話，就用進攻遏制吧。。。本就是表演賽 剛開場用盯人，兩個
4樓：匿名使用者
用餓狼戰術防他出手，一個被閃過去還有兩個，三個，甚至第四個，前提是可以兼顧到其他的進攻人員的防守才會生效。
5樓：匿名使用者
最常用的戰術，雙人包夾，或者繞前防守，不讓中鋒接球。
6樓：匿名使用者
很簡單，用一肉盾將他擠出進攻區域，同時也遏制了他搶進攻籃板的可能性
7樓：阿燦清平樂
用收縮聯防啊，進來就夾擊
8樓：匿名使用者
強力中鋒，或包夾戰術
9樓：匿名使用者
可繞前防守及協防內線的進攻人
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