1樓：微信
轉球是街球中free style的基本動作.所喂free style就是指花式的籃球動作了。 轉球有三種，手指轉球，手腕轉球和胸前轉球 我估計你說的就是手指轉球，其實這個是三種轉球裡面最簡單的，所有的streetballa都會這一招，轉球時有2點最重要。
在球出手的那一瞬間，要利用手腕的力量把球旋轉起來，要領就是用手掌先托住球，手掌要壓平，再利用手的旋轉使球快速轉起，轉的時候要注意近量保持球的平穩和很高的轉速；
用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖轉球，這樣才能保正很高的轉速，而且指甲比手指光滑，可以讓球轉的更快。在接球 的時候還要找準重心，這樣球就不會掉了。 一般情況下，球轉的越快，球就越不容易掉。
當你掌握了我說的要領之後就需要練習了，如果是男生的話，一天就可以學會，只要你連續的練半個小時左右就可以了。 當你把轉球練熟練了之後還可以一個手轉球從前面都後面，還可以換手...... 知道街球的魅力了吧 其實練這是很好玩的 關鍵是要邊講邊看，才更容易學會
望採納 謝謝
2樓：
找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球。
2.在你能吧球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了。
3.對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這隻手要順勢移動一下，才能保證球的平穩。
4.等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鐘不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了
怎麼在手指上轉籃球？？
3樓：黑澀靚仔
在手指上轉籃球方法技巧如下：
1，籃球氣打夠，手指甲修剪短,
2，拿住藍球中縫橡膠先 在空中旋轉拋棄起。
3.在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球，剛開始的時候容易失敗只能旋轉一下球就落地了，隨著不斷的重複就能慢慢的延長時間了。之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。
熟練後可以換手練習或者換指頭練習。
4.轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這隻手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。
5.等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鐘不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。
6，整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1個小時，慢的話，一個月應該也可以學會。
注意事項
一定要修剪指甲以免傷到手指
不要放棄多找球旋轉的重心 一旦找到旋轉重心後基本就學會了
4樓：蠻琦歧慧心
在手指上轉籃球的方法如下：
1、找到籃球上凹槽的垂直相交點，這個點就是你手指接觸的地方。如果水平轉球，球轉動的就不均勻，而且你的手指也沒法找到良好的接觸點。用右手的手指托起球，之後也要用這隻手轉球，不要讓掌心貼著球，否則球會很容易滑動。
用右手的食指尖接住籃球，把拋球的速度和高度練好以後，就可以很容易地接到球了，手指離球越近，越容易接到。手臂向球施加一些向上的力，為了讓球保持轉動，你應該手腕向上，迎合著球。
2、手臂放下來一點，同時保持與球的接觸，這個方法下來的動作要儘量慢而穩，放到手掌位置讓你覺得舒服為止。手指要貼在球凹得交匯處，這樣籃球更能保持穩定，如果用指甲轉動，可以讓籃球轉得更快，更穩。籃球在指甲上轉動得阻力更小，不過如果你覺得不太舒服，還是可以用指腹來轉。
5樓：毋天彌採藍
先學會轉手絹，二人轉的那種，然後再轉籃球就容易了。重要的是速度，轉的快，然後找到中心，球如果不瓢的話，還是很容易轉的。
6樓：六宜春
這些東西主要還是靠自己摸索的感覺出來，聽別人說的沒什麼用的，呵呵上面的說的誇張了一點，他們說的我感覺都是將達好籃球為最終目的來說的，並不是要非那樣，你可以專門就只練街頭籃球，只練轉球的話，每天轉球1個小時，久了以個月就可以練好，主要自己一定要想！想想為什麼掉，怎樣才能不掉，球的穩定的那個點在哪，等等啦，呵呵，玩球是一種娛樂，也不能因為帥或者酷，就給他當作一種任務的，呵呵，加油吧。
7樓：桐思淼
動作要領：持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。 指導要點：
球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。 重點目的：找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃 應該找好技巧!
手指應該稍彎曲一點! 不應該手指很直的轉! 得練習1,2年能練好吧!
8樓：小楠
唉,,這個簡單,旋轉力度要夠,也就是說轉得越快越好轉. 另外手感非常重要,首先你得先把你的手感練好..
9樓：爵爺
要找到球的重心之後練習1,2年就可以另外球主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉
10樓：221卣喬儆蠱
先讓球在手指上轉得快點，那樣球就會穩些
11樓：手機使用者
其實轉籃球很簡單的，只要你掌握了它的技巧就可以了。
12樓：夏妹紙
先把籃球上的花紋用手指對準~··在迅~~··還有先練習好運球·~~很重要的·`~
13樓：花茂
先練一練 轉課本吧 以後會很快學會轉籃球
14樓：手機使用者
我聽電視上說手指不應該彎啊？而且我轉也不彎！
15樓：紅眼小白兔
我會轉籃球可是我怎麼就不會轉書本呢~~~
怎麼用手指轉籃球球
16樓：晞晨
步驟如下：
1、準備一箇中縫橡膠明顯的籃球（太滑的不易於新手學習）。
2、兩隻手拿住籃球的中縫橡膠，同時朝一個方向用力，並保證用的力在一條水平線上。
3、在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球（最開始學習時用大拇指更好穩定住手指），剛開始會很容易掉落，尋找手指與籃球的平衡點（即旋轉中心），之後找到旋轉的中心後就能堅持10多秒了。熟練後可以換別的手指嘗試練習。
4、轉球有一些經驗後，就可以嘗試著用另一隻手加速了，在轉球時嘗試著用不轉球的另一隻手輕輕的順著球旋轉的方向用力滑過去，並要保證球的平穩，多次重複找到用力的感覺就可以慢慢的增大所用的力氣。
17樓：匿名使用者
1、這個東西就是多練，沒別的。多加練習就自然會了。就是多轉，有空就轉。這個東西沒什麼特別的技巧好說的，主要是開始轉的那一下，手腕要有足夠力量轉動。
2、動作要領：持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。 指導要點：球不必拋高，旋轉後利用單指找出球體重心並頂住，主要是利用旋轉的動能讓球體持續旋轉。
3、重點目的：找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃 ，應該找好技巧。手指應該稍彎曲一點，不應該手指很直的轉。
18樓：末你要
1、準備一箇中縫橡膠明顯的籃球（太滑的不易於新手學習）。
2、持球，先以「手腕」之力讓球體旋轉，然後單指頂住球體重心。兩隻手拿住籃球的中縫橡膠，同時朝一個方向用力，並保證用的力在一條水平線上。
3、找出球體重心；目的求手指與球體接觸感覺以利投籃 ，應該找好技巧。手指應該稍彎曲一點，不應該手指很直的轉。在球在空中旋轉的時候指頭接住旋轉的籃球。
4、轉球有一些經驗後，就可以嘗試著用另一隻手加速了，在轉球時嘗試著用不轉球的另一隻手輕輕的順著球旋轉的方向用力滑過去，並要保證球的平穩，多次重複找到用力的感覺就可以慢慢的增大所用的力氣。
注意：轉的時候儘量保證手中無汗，以免減少摩擦，轉的技巧是要手掌緊貼紋絡，儘量要用五指用力，不要全部都用力，因為這樣使受力面積大，壓強小 。手指要用力，五指分別抓在籃球的線上，這樣會更輕鬆些，練練手的力量球要不太乾燥和潮溼，最重要的一點，手要夠大。
19樓：都是渣渣小童鞋
1、找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要吧手指甲剪掉的。
2、在你能吧球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。
3、很多高手都可以用另外一隻手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了，我記得我能堅持10秒左右的時候才開始用另外一隻手加速的。
4、這個時候你對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這隻手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。
5、等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鐘不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了。
20樓：九歌的鄉村逸趣
玩街頭籃球的很多人都會用一個手指轉籃球。今天我來給大家說說我是怎麼用手指轉籃球的。
1.找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試著用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試著用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要吧手指甲剪掉的。
2.在你能吧球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並且一定要平穩，這個時候就可以試著用手指藉助球了，剛開始練的時候，給球一個初始速度時不要把球拋的太高了，防止落下時，傷害到手指。注意這一部分，球的旋轉平面在水平面時才可以。
3.很多高手都可以用另外一隻手拍球給球繼續旋轉的動力，剛開始學的時候就不要這樣了，只要保證球在手上旋轉的時間越來越長就好了，我記得我能堅持10秒左右的時候才開始用另外一隻手加速的。
4，這個時候你對於轉球有一點經驗後，就可以學著用另一隻手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不轉了，或者把球拍掉了，其實在另一隻手拍到球的一剎那，頂著球的這隻手要順勢移動一下，才能保證球的平穩，不過這種感覺也是要慢慢培養的。
5.等可以用手拍球加速時，這個時候你應該能堅持好幾分鐘不掉了，這個時候你就可以玩各種花哨的動作了，換手指，換手，從胯下拋過來，從腋下轉一圈，慢慢的，就能自如了
6.整個過程，因個人球性的好壞而已，快則1.2個禮拜，慢的話，一個月應該也可以學會。
樓主啊，我自己打的，手指都累了。分給我吧。
怎樣轉籃球，怎麼旋轉籃球
將球平持於自己的擅長手上 我是右手 以五指支撐，不要接觸到手掌，手指發力，最好以順時針方向旋轉，左手就是逆時針，主要是為了球轉起後方便用另一隻手打球，保持長時間轉在手指上 關鍵處是，在發力旋轉時。五指發力要均勻，而且要平穩，儘量使球的轉軸與食指地面垂直，也就是平轉。練習一段時間就可以了，做到上面幾點...
怎麼練手指的力量和手腕的力量 怎樣練手腕的力量
用五個指頭代替手掌。其他和俯臥撐一樣。學籃球必練。練習時，兩手握住短棍兩端，用力擰，將重物擰上再擰下，直至手腕痠痛為止。或可以通過啞鈴練習手腕力量。具體做法是 以右手做例，左手相同 將右前臂平放在自己得大腿上，使右手懸於膝蓋前，手握啞鈴，保持手腕不動，做抬起放下動作。注意每組15 20次，可重複5 ...
怎麼練習能把籃球放在手指頭上轉圈很長時間
tony羅騰 轉球是街球中free style的基本動作.所喂free style就是指花式的籃球動作了。轉球有三種，手指轉球，手腕轉球和胸前轉球 我估計你說的就是手指轉球，其實這個是三種轉球裡面最簡單的，所有的streetballa都會這一招，轉球時有2點最重要。1.在球出手的那一瞬間，要利用手腕...