1樓：匿名使用者
我覺得個子矮些的勾手，還是擦板穩些，畢竟我們看籃筐的感覺和大個子是不一樣的。我習慣用左手打球，所以在籃筐左側勾手比較準。不同的是我喜歡運動中勾，而不是背身進去的那種。
兩側的勾手較靠譜。祝你成功。
2樓：匿名使用者
平時打球多下意識地用勾手投籃，一開始別瞄筐，先瞄板，最好是90度角
對位的人比你高一些的話，投的時候最好加後仰，難度不會很高，這樣不至於看不到筐而影響命中率，弧度最好高一點，投之前可以加一些腳步移動和假動作，晃開對手再勾手投籃
3樓：風塵寂
後衛背打建議以後仰跳投結束，你看過開拓者的安德魯，米勒嗎 今天打小牛砍了52分 他的低位單打就不錯，多做些假動作，再加上虛晃後的後仰，很穩的.
4樓：匿名使用者
手腕發力手指更要發力,尤其是大拇指,勾手時五指要有抓的感覺.
5樓：匿名使用者
要習慣背對籃筐的感覺，用手腕發力並且是在手抬起來的最高點將球丟擲
6樓：匿名使用者
不推薦你練習勾手~~~~~勾手是中鋒或者大前在內線背身單吃的時候用的！勾手有很大一部分是憑感覺去出手的~~~~~~~~
7樓：匿名使用者
練。自己的感覺。有機會可以請教現役的姚明，退役的賈巴爾。
籃球如何勾手
8樓：天下辰
『籃球教學』內線勾手投籃教學（勾射）
9樓：匿名使用者
一般，一對一單條，因為正規的比賽中，不可能防比自己矮很多的球員，一般差距不會超過10釐米。而同是籃球員，彈跳也不太可能超過對手太多。勾手時，投籃手是遠離你的防守範圍的，另一隻手還會在胸前擋著對方，所以伸手可及的範圍想要把球擋下來，至少要多跳30公分以上。
所以想要單人防下勾手，只能儘量不讓對手擠進內線，拉遠他和籃框的距離，造成他投籃難度的增加，然後聽天由命吧。30年前nba就是這樣對付賈巴爾，但他還是能勾進。
10樓：五天驕
你好！·
勾手投籃是打內線者必備的技術，練得好絕對是球場的必殺技（包括小勾手），可惜無論是nba還是野球場我看到運用熟練者寥寥無幾，掌握得好的基本都是巨星人物了。
勾手投籃要想達到實戰，必須具備以下幾個要求：
1、左右手都能勾手，籃下2米以內單防（身高體重差不多）時命中率在50%以上。
2、背打時必須與轉身技術結合，配合左右的虛晃。
3、有足夠的空間時能夠迅速完成投籃動作。
4、籃下無論是擦板還是空心都沒問題，任意方向。
你可以沒有身高、沒有彈跳，但只要能根據球場的變化迅速做出判斷，運用最合理的技術，做出最合理的選擇，球場上必然有你的一席之地。
11樓：李三皮哥
籃球勾手一般是在籃下，靠近籃筐時常用的進攻手段，當然如果你願意也可以在距離籃筐很遠的地方使用，只是效果可能不太好而已。一般的籃球勾手主要是在籃下背身單打的時候，用身體靠著防守人員，使用左手或者右手將球高高拋向籃筐。標準的勾手是需要把手臂打直的，手臂從下往上形成180度的弧度；這是一個經常練習的過程，當你熟練以後，久而久之就習慣了，儘量在比賽的時候要求自己做到標準，那樣多做幾次以後就會改掉你以前的動作了。
對於勾手的角度需要多少這個並沒有什麼具體規定的，只要你能把球投進，而且是你喜歡的姿勢，好不好看並不重要的，也不要管別人怎麼看，自己喜歡就好。
12樓：換位晴天
從你說的問題來看，你的情況，我覺得你可能還是要先加強身體的修煉。你勾手難看可能是因為你沒有完全用手臂的力量，有點藉助慣性丟擲吧。特別是你勾手的時候不跳，那就是說明腰腹力量還很欠缺。
多鍛鍊腰腹和手臂吧，以你的身高，如果腰腹力量起來了，滯空時間夠，跳起來勾手的時候簡直就可以稱霸籃下了。看看加索爾吧。
所以還是先練腰腹，腰腹有力量了，自然手臂的力量也不會差**去，到時候你試試再用勾手就會覺得很輕鬆，角度姿勢那些都不成問題了，不會刻意在乎45度角的。跳起來滯空的瞬間把球勾出，手臂自然就伸展出去了，因為力量夠了。
怎麼練腰腹力量不用我說吧，就是俯臥撐那些啦加油吧 籃球是屬於年輕和熱烈的
i love this game
13樓：匿名使用者
問這些都是沒用的，只有熟能生巧。
14樓：司詺
你會護球的話 別人根本不好蓋你
15樓：匿名使用者
tiaoshiyigou
16樓：旋龍人
多練呀。
這個沒什麼技巧
籃球勾手怎麼練
17樓：
籃球教學：左手勾手訓練，按這種方法堅持訓練，可以提高你的球技籃球教學：左手勾手訓練，按這種方法堅持訓練，可以提高你的球技籃球教學：左手勾手訓練，按這種方法堅持訓練，可以提高你的球技
18樓：匿名使用者
我打球的絕活就是勾手，這個比較難學。關鍵是手指手腕的力道和感覺。多模仿球星的經典勾手動作，慢慢揣摩。只要你不放棄，假以時日，你一定會有進步的。
19樓：
在籃筐正下方，一開始雙手持球，左手向右送，右手伸直後把球勾上去。
20樓：匿名使用者
練習你擅長的手臂的力量，用直臂側身投籃的方法（人要揹著籃板）多加練習，應該是會煉成的！祝你成功。。。
21樓：唯和健
手腕得靈活，靠球的重量，自然地甩出去，
22樓：叢添計曉曼
籃球中的勾手分為勾手和半勾手，統稱勾手。勾手：單手將球從位於胸部附近拿起，身體側向籃筐（也就是不投籃的這隻手的方向），到投籃時有個劃半圓弧度的動作，當球到最高點時，另一隻手（也就是投籃手）順著畫圓的勢輕抖手腕，用手指將球撥向籃筐。
賈巴爾的就是純勾手
半勾手：基本同上，只是投籃時直接將球從胸部附近拿起投出，而少了畫圓的動作。姚明常用的就是半勾手。
由於勾手投籃時，籃球在身體的另一側，所以防守球員很難干擾，而且另外一隻手（非投籃手）也可阻撓防守球員，所以勾手投籃的連貫動作很難被破壞，命中也比其他方式要高。
賈巴爾採用的是純勾手，這其實是他苦練的結果，而且他也練了10多年的古瑜伽，身體的柔韌性也遠超其他球員，一定程度上提高了命中率。
1.以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，
順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。
2.右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。
3.右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球。右手半彎，舉球過頭。
4.左手輕鬆擺在球的旁邊。身體稍左轉，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂。
5.離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，儘量把手伸直。
6.眼睛直視籃框。
7.跳投時，必須保持控制空中的平衡。
8.出手時，指尖往球的下方旋轉。
9.出手後，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手後是一圓弧形。
(出手要順暢)
23樓：匿名使用者
這，勾手是籃下的活啊，你確定你有這體格？
我是籃球隊的，為什麼勾手進不了啊。
24樓：
應該是姿勢不對，多多練習，把姿勢先練正確，在練命中率
籃球怎樣勾手？
25樓：
當面對防守隊員時，身體擺正或斜側，一隻手護球，用遠離防守隊員的手託著球，在起跳的同時，將手臂高舉過頭頂，擺動手掌，運用指尖的力將球送入籃筐。
首先，我們要理解勾手投籃的原理。勾手投籃主要發力點在於手指，手肘，以及肩膀，由於出手點高，而且對全身的協排程要求不大，所以難以防範。而練習，也就是從這幾個點的感覺開始學起，當然，任何的訓練，其重點並不在於多麼好的訓練方法，而在於你投入了多大的精力。
好了，怎麼樣練習勾手？
1、籃板底左右勾手練習
顧名思義，籃板底下的勾手練習，為人站在籃板底下，分別用雙手在兩邊勾手投籃。進球要找到節奏，運用肩膀部位的力道以及對於手腕的運用，不起跳，勾到籃板上打板投籃，以球進且正好落到自己手中為佳，反覆練習。練習到命中率高達90以上且每次球的落點都在自己手上時，進行下一個練習。
2、油漆區外正面單手投練習
在籃板兩側剛出油漆區的地方，單手高舉球，重心在舉球手上，不起跳，利用手腕和手指的力量正面籃框把球單手投出，如果起初力量不足，可以稍微彎一下手肘。球以空心進球為佳。圍繞籃板以同樣距離在各個角度練習。
以命中率在90以上且都是空心時，進入下一個練習。
3、罰球線內小跳半勾練習
在罰球線內一步左右的距離，不正面籃筐，單手舉球，利用小跳的力量以及肩膀，手肘以及手腕手指對於球的控制能力進行勾手練習。然後在同樣距離，環繞籃筐進行練習。以命中率到80以上進入對抗練習。
4、對抗練習
要有一個陪練的防守者，雙手舉高做防守狀。進攻者側身卡住位置，然後左手舉肩膀位置橫架阻住防守者的手，右手勾手投籃練習。在籃下位置開始，然後等到命中率高了再慢慢往外移動。
26樓：匿名使用者
這是基本投籃的動作之一,每個籃球愛好者都應該學會的,我想你應該是吧.這是最難被蓋帽的投籃,你可以把這種技術加以發揮.在移動的時候,在第二步起跳單手投籃,這是最基本的,最好先練好這個,這個命中率也是比較高的.
做勾手投籃,也可以來到籃筐的另外一邊,打擦板球,用籃板來增加命中率.勾手是一種基本的技巧,除此你還要尋找每一個進攻的機會,這個建議找下你朋友來單挑來練,我以前也是這樣練起的.你可以踏在3秒區**轉身來尋找好機會.
另外一種練習是背靠對手先踏出2步,再勾手投籃. 建議看下天勾 ~賈巴爾,他的勾手在歷代nba中很有地位的,認真學下他的動作。勾手投籃技術的運用時機及要點 中鋒身處籃下，在同外圍二三人的區域性配合或全隊的整體戰術進攻中，運用勾手投籃的機會很多，範圍也比較大.
比賽中勾手投籃不受投籃的角度、位置、「死球」、「活球」的限制和影響，具有獨特的靈活性和突然性.進行勾手投籃時，中鋒可向任何一側運球后進行投籃，也可以在接球后快速轉身進行勾射，或搶得籃板球後馬上進行二次進攻的勾射. 限制區附近如形成一打一的局面，運用勾手投籃是很有利的，在高度與對手相等時，要面向球籃進攻，抓住時機緊貼防守者持球突破(交叉步、順步均可)，此時重心要低，速度要快，轉身、探肩、推放球動作要連貫.
投籃臂向側伸展，出手時掌心轉向上，向籃筐做弧形動作(投籃)，根據對手情況做勾射或半勾射，同時還可造成對方犯規. 中鋒如在限制區的兩側得球，在向底線方向擠投的路線受阻且高度不如對手的情況下，背向進攻是小個子打大個子的有效方法之一.此時，中鋒接到球后，要特別注意重心轉移，站位面要相對寬些，在未接到球時就要用肩、背去感覺防守者的位置，並利用肩、頭、球做假動作，用反方向或連續反方向轉身進攻，亦可做交叉步或跟步的左右手勾手投籃.
搶得前場籃板球直接二次進攻時，要利用勾手的快速、隱蔽、靈活的特點，馬上進得勾射或半勾射，使對方來不及封蓋，命中得分.和任何一種投籃方法一樣，勾手投籃命中率的高低取決於瞄準的正確性，手指的柔和及身體的協呼叫力，球出手的角度、旋轉及手腕、手指對球的控制，身體的平衡及連貫的隨球動作. 由於有「3秒」的規則，勾手投籃在以上時機運用時，中鋒要具有快速、準確的投籃技術，並在比賽中能正確運用，不讓防守者封蓋住，儘可能多地創造得分機會.
勾手投籃技術的運用時機及要點 中鋒身處籃下，在同外圍二三人的區域性配合或全隊的整體戰術進攻中，運用勾手投籃的機會很多，範圍也比較大.比賽中勾手投籃不受投籃的角度、位置、「死球」、「活球」的限制和影響，具有獨特的靈活性和突然性.進行勾手投籃時，中鋒可向任何一側運球后進行投籃，也可以在接球后快速轉身進行勾射，或搶得籃板球後馬上進行二次進攻的勾射.
限制區附近如形成一打一的局面，運用勾手投籃是很有利的，在高度與對手相等時，要面向球籃進攻，抓住時機緊貼防守者持球突破(交叉步、順步均可)，此時重心要低，速度要快，轉身、探肩、推放球動作要連貫.投籃臂向側伸展，出手時掌心轉向上，向籃筐做弧形動作(投籃)，根據對手情況做勾射或半勾射，同時還可造成對方犯規. 中鋒如在限制區的兩側得球，在向底線方向擠投的路線受阻且高度不如對手的情況下，背向進攻是小個子打大個子的有效方法之一.
此時，中鋒接到球后，要特別注意重心轉移，站位面要相對寬些，在未接到球時就要用肩、背去感覺防守者的位置，並利用肩、頭、球做假動作，用反方向或連續反方向轉身進攻，亦可做交叉步或跟步的左右手勾手投籃. 搶得前場籃板球直接二次進攻時，要利用勾手的快速、隱蔽、靈活的特點，馬上進得勾射或半勾射，使對方來不及封蓋，命中得分.和任何一種投籃方法一樣，勾手投籃命中率的高低取決於瞄準的正確性，手指的柔和及身體的協呼叫力，球出手的角度、旋轉及手腕、手指對球的控制，身體的平衡及連貫的隨球動作.
陰陽師手遊中如何快速攢勾玉以及那些隱藏的獲取方式
地域鬼王 記得每天都打 初始玩家只能挑戰一隻鬼王，當聲望到達2000點時，開啟每天挑戰兩隻鬼王。當聲望到達10000時，開啟每天挑戰三隻鬼王。目前我每天可打兩隻地域鬼王，可獲得40勾玉獎勵，一週下來就可以攢280勾玉！另外，每週第一次分享地域鬼王排名，可獲得20勾玉！其次當你制霸某個地域時，也可獲得...
我男朋友星期沒理我但是今天打籃球的時候手受傷了我該怎
你是他女朋友，當然先主動去關心他，說怎麼這麼不小心。給她柔柔什麼的，然後氣氛比較緩和的時候就用比較撒嬌的口氣說最近是不是很忙，怎麼不來找我 要是你真的很喜歡你的男朋友那麼你就去關心他，做一個女朋友應該做的事情，然後把你們的誤會解開，他就不會不理你了！但是前提他也是很愛你的。 流年太瘋癲了 如果你真的...
打籃球鼻子被手拐了一下，吐痰的時候吐出血
沒問題啦 我們的鼻子和口腔其實是相同的 你想想看 你哭的時候 鼻子裡的鼻涕 是不是有時候會吸到嘴巴里 還有 吃東西的時候打了個噴嚏 米粒什麼的也會到鼻子裡啊 所以可能是 你鼻子被打破了 有些血絲之類的 跑到口腔裡了 吐痰吐出來了 還有就是不用擔心 我們的鼻子說白了 都是骨肉結構 也就是說是硬體 一般...