1樓：傷①陌
其實身體素質。彈跳什麼的並不是籃球的根本，在nba裡面就有很多身體素質不那麼出色但非常好上的控衛，比如納什。基德，小布也不錯。
我覺得最主要的還是技術和籃球智商，運球投籃什麼的都需要練習，控衛還需要有開闊的視野.,適當的合理利用自己的身體，就這麼多吧，希望能給你提供一定的幫助&……
2樓：匿名使用者
控衛並不是主要得多少分，他最重要的作用是啟用全隊，為隊友製造得分空間，朗多也並不是靠他的得分出名的，相反的還是依靠他的意識及進攻節奏的把握能力。而且朗多算不上一個投籃準頭很足的控衛（客觀點說他的投籃很糟），不過想建議你的是還是要有一定的投籃水平，要不在自己得分能力上對防守者沒有一點的威脅，也很難為隊友製造有效的得分空間。你可以先糾正自己的投籃姿勢，然後多練多投會有改善的。。。。
最後想對你說的是籃球並不是一個人的運動，最榮耀的並不是一個人得到多少榮譽。。。。。。
3樓：安徒生的王國
呵呵~和我一樣的身材！之前我也有過這樣的情況，但是在經常和籃球技術比較厲害的人一起切磋很快就糾正過來了…還有要多注重基礎，投籃是靠練出來的…一定要多投！我的這些希望你能用到…嘻嘻
4樓：窒息德唯美
你可以收拾收拾去死了、
像我這樣的人打籃球該怎麼練
5樓：匿名使用者
沒有速度爆發力那就練投籃。籃球越到後面對身體要求越高。所以你要練習力量和投籃還有運球
像我這樣，怎樣才能打好籃球？高手講解下，感激不盡。
6樓：小小羅_羅小小
不要以為追求姿勢，尤其是去模仿nba球員的投籃姿勢，這會降低的命中率，關鍵要讓自己投籃舒服，讓命中率上去。
控球不好的話，平時多一對一單耍。還要練力量！
7樓：渺渺思遠道
3個90度不是硬性的要求，一般你能感覺到出球舒服的話，那就是正確的姿勢了。
左手發力就應該改掉了，試試把右手指張開來練習投籃，應該能改掉這個壞習慣。
15歲，170，快上高中了，一半能打後衛，小前鋒吧，畢竟現在營養好，長的高的太多了。
控球可要花時間練習才行。可以原地拉球，注意慢慢加大速度，弧度，熟練後加入背後，胯下。
如果練行進運球的話，那個球去跑步吧。
以上純屬個人心得
8樓：a取個鳥名都難
50公斤170說明你太瘦，打中鋒不大合適，因為你卡不贏位。至於力量每天20個俯臥撐(別做多了並一口氣做完)，只有做標準了姿勢才能投得準，你沒發現所有投球高手都是一個同樣的姿勢投球嗎？別被樓上誤導了！
具體問題加我我給你說，q549351438
9樓：我叫
打得分後衛，小前都可以，主要要提高控球能力，平時多碰球，熟能生巧，上肢力量可以舉一下啞鈴，做俯臥撐，
10樓：匿名使用者
肯定是打控衛的好 一個好的控衛 一定要熟練的運球和投籃 這都是必須的 先練好這些在說吧
如何打好籃球
11樓：周天少龍
在籃球裡，sf的意思是小前鋒，想要打好小前鋒主要是從得分和防守兩方面來做好。
1、得分
得分中，跑位最重要，跑位要看和隊友的磨和程度； 如果有身高上的優勢，可以兼打大前鋒，這樣可以增加籃下的控制力，對籃板球等都構成了一定程度上的威脅。
如果跳投或三分不怎麼精準的情況下，可以以背靠式單打籃下，或逐步逼近籃下，這樣如果是對身高較矮的球員可以選擇單打，當然要做好衝搶前場籃板的準備；如果無法出手，可以用力度或假動作來吸引其他對手，做出單打的架勢，以為其他隊員找機會投籃，再把球分出去。
2、防守
小前鋒主要是防守對方的外線，所以腳步一定要移動快，還要紮實，不能被對方輕易的突破；
有的時候小前鋒還會去防守內線球員，這個時候，小前鋒的底盤一定要穩，不能被大個子球員輕易轉身。
12樓：狂人橫刀向天笑
1.先練習拍球。
拍籃球看似簡單，但是要多練習，拍好了籃球才能打好籃球，這樣籃球的手感才會好，拍球時，要掌心向下，五指自然分開，多練練找找球感。
2.練習轉球。
轉球是花式籃球的一種，轉球就是把球用一根手指頂著轉起來，這樣能練習手感，轉好球不容易，一定要 有耐心的練習，一開始轉的慢沒關係，時間長了就好了。
3.學習標準投籃姿勢。
標準的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。
4.找人切磋。
自己打籃球往往練不出來，最好找一些好朋友，互相切磋，比如鬥牛等等，這樣才能練出水平來。切磋要注意分寸，不要受傷。
5.變化技巧運球。
運球是籃球的重要技巧，練習運球時，要綜合使用變向運球、胯下運球、背後運球等等，這樣對自己的突破很有用，要一步步的練習，不要太急於求成了。
6.多練習。
掌握練習方法能熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
13樓：手機使用者
我想職業球員不會問這種問題吧，有爆發力和彈跳最好打小前鋒或是得分後衛，進攻時找空擋投籃，防守時注意衝搶籃板就行。
14樓：人海中的一條狗
看你打算發展到什麼程度， 打職業絕對打控衛。 打業餘就可以打除中鋒外的所有外接。 但是我覺得你肯吃苦絕對是控衛好
15樓：匿名使用者
小前提升自己1v1能力
投籃命中率
16樓：旁丹聞晴霞
籃下強行突破！手持球只能用一腳做支撐點另一腳可以移動不然就是走步
17樓：圭仁丘妍
想打好籃球，主要的要先練好基本功，基本功不行說什麼都沒用，。
18樓：琴暉皇甫依絲
只有一件東西，是必須的。積極性
19樓：買宕閭丘志文
這個嘛，我是女孩子，
餓不曉得誒```
不好意思哈``
20樓：鮮軒毛敏
天天苦練籃球、從運球開始、叫一個你認識的教你！
21樓：法英樓虎
自身的身體素質、後天的刻苦…紮實的基本功、最主要是要有團隊意識！
22樓：奇格齋池
先運好球吧、球都沒運好、一切都是空談的、
23樓：良慶慕容思博
想打好籃球就去找雨堂第一胡聖徐洪，此人精通球術
24樓：聊實芒麗華
慢慢運球
學會運球走步
熟悉後運球跑慢慢來
25樓：常倩石香潔
一個人多練練。多看看人家打球時的技巧，自己琢磨一下啊
26樓：和枝改溫茂
用假動作晃開對方，犯規有很多，走步，打手
怎樣才能打好籃球?
27樓：端木誠夙鳥
怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
傳球的幾種方法
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球
從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位：
面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球
低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球
我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。(同樣要做好隨球動作)
28樓：明初翠卑澹
8f0faf00運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是
最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有
其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為
準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣
的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！！
然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去
也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大
干擾。交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。
既然是先邁靠後的腳，
那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企
圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢
竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路
線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還
得遵循過人的一些
基本準則才過去。
4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳
尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，
呵呵。最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰
中慢慢去體會。籃球知識博大精深。總的來說，戰術意識》技術動作，戰術意識我沒資格講，剛才討論的只是
技術動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。
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