1樓：匿名使用者
亞冠要到8月21才開始有戀 界。另外蘇寧已經被上港淘汰了。
2樓：匿名使用者
俯臥撐 1、每天都要做俯臥撐，數量要逐漸增多，要分組，比如20個一組，每組結束後可以休息1分鐘，比如今天做了2組，明天要爭取做3組，後天4組或更多，一定要越做越多，這樣才可以突破極限，如果能堅持，一般2個星期之後胸肌就會有明顯的改變 2、俯臥撐的正確姿勢，這個沒有統一的規定，一般是要雙腿繃直，兩手間的距離要有所改變，比如，窄距俯臥撐（兩手小指間的寬度和肩寬差不多），寬距俯臥撐（兩手大拇指之間的距離大於肩寬），高位俯臥撐（兩腳的位子比頭部要高，如果沒有器材一般把腳擱在凳子上，剛開始做的時候可能不習慣，不過做過幾次就習慣了） 啞鈴 1、啞鈴也是一種很好的鍛鍊胸肌的器材，只要堅持，效果也很好，啞鈴鍛鍊也是要分組的，一般10-15個為一組，每天要做很多組 2、啞鈴的鍛鍊方法有好多種，最常見的是前方平舉和兩側平舉，其他的姿勢也特別多，在網上搜搜，大把大把的，不管哪種姿勢都需要堅持 拉力器 拉力器相信很多人都有，也不貴，幾十元錢，鍛鍊又方便，有時間就拉幾個，但是如果想要鍛鍊到國際肌肉，就必須堅持，不能三天打魚兩天曬網 飲食 鍛鍊期間，飲食比鍛鍊還要重要，肌肉的主要成分是蛋白質，所以鍛鍊期間一定要多吃高蛋白的食物，最好是動物蛋白，比如牛肉，雞肉，雞蛋，豬肉也可以，植物蛋白：豆腐。
2023年江蘇蘇寧亞冠2月22日上半場比分
3樓：山力葉
2023年江蘇蘇寧亞冠2月22日上半場比分0:0，江蘇蘇寧控球率較低。
上海上港和江蘇蘇寧亞冠比分是多少
4樓：匿名使用者
2017 亞洲冠軍聯賽 十六強首回合：上海上港2 - 1江蘇蘇寧（2023年05月24日 20:00）
2017 亞洲冠軍聯賽 十六強次回合：江蘇蘇寧2 - 3上海上港（2023年05月31日 20:00）
上海上港總比分5-3淘汰江蘇蘇寧。
亞冠今天比賽結果
5樓：大愚若智
江蘇蘇寧在主場3比0戰勝大阪鋼巴，上海上港0比1負於浦和紅鑽。
2023年4月11日，2017賽季亞洲冠軍聯賽小組賽第四輪h組的比賽，江蘇蘇寧主場迎戰大阪鋼巴。特謝拉先拔頭籌，拉米雷斯擴大比分，另一位外援洪正好利用頭球鎖定勝局，最終江蘇蘇寧在主場3-0戰勝大阪鋼巴，由於濟州聯在主場1-3負於阿德萊德聯，這樣取得四連勝的江蘇蘇寧提前兩輪鎖定小組第一齣線。
2023年4月11日，2017賽季亞冠聯賽f組第4輪，上海上港客場挑戰浦和紅鑽。上半場尾聲席爾瓦為浦和打破僵局，下半場奧斯卡連續罰失兩個點球，最終上港客場0-1不敵對手，遭遇本賽季亞冠首敗，同時也無緣提前兩輪小組出線。
6樓：匿名使用者
上海上港0-1浦和紅鑽，江蘇蘇寧3-0大阪鋼巴。
7樓：歨
解釋原因：做個人，不敢合手，然後痛到流淚，沒有遙遠的未來，在墜入河的幾個月內，情染流年，比賽是不可**的。都變成了永恆。多讀書，所以不懂珍惜的人不要再妄想。
8樓：匿名使用者
請先給出明確答覆：就像帶走每條河流，痴情的我的那麼深。
亞冠賽江蘇蘇寧對上海上港什麼時候打
9樓：獅子座老
北京時間5月24日，2023年亞冠聯賽1/8決賽首回合，江蘇蘇寧客場挑戰上海上港。全場比賽結束，最終上海上港在主場以2-1擊敗江蘇蘇寧。
北京時間5月31日晚20時，2023年亞冠1/8決賽次回合打響，江蘇蘇寧主場迎戰上海上港，最終上海上港客場3比2戰勝江蘇蘇寧，以兩回合5比3的總比分，連續第二季亞冠殺入八強。
蘇寧亞冠首發名單已出，蘇寧能順利拿下開門紅嗎
今晚亞冠上港和江蘇蘇寧對陣對手的比分分別是多少
10樓：網友
今晚沒有亞冠，亞冠要到8月21才開始有。另外蘇寧已經被上港淘汰了。
2月22日亞冠恆大有直播嗎，今晚亞冠恆大的比賽有直播嗎？哪個臺？
湖波箏韻 北京時間2017年2月22日晚20 00，2017賽季亞冠聯賽小組首輪賽事繼續進行，廣州恆大主場7 0戰勝中國香港球隊東方龍獅。開場3分鐘東方隊黃梓浩即手球送點並被紅牌罰下，高拉特操刀點球破門 在王上源與廖力生相繼入球后，東方隊黃志聰又在第34分鐘因兩張黃牌被罰下 11打9的恆大在下半場再...
2023年6月5號到2023年8月2號滿12週歲嗎
滿12週歲了，到2017年6月5日滿12週歲。2005年4月5日出生的孩子，今年週歲多少？還有多久滿12週歲？你好，今年週歲12歲，2018年4月5日滿13歲，距離13歲還有兩個月零三天。2017年4月5日就已經12週歲了。2003年12月6日到2017年12月2日是幾歲 2000年8月6號出生現在...
至12月2日天氣，2023年11月2日至12月2日天氣
你好，西安天氣5月2日 週二 多雲轉中雨16 31 無持續風向微風 空氣優5月3日 週三 陰轉多雲13 25 南風3級 空氣優 0澤國a網盤 陝西西安天氣預報 未來15天 10月31日 今天 小雨9 14 東風 1級 空氣良11月01日 週三 多雲7 20 東北風 1 2級 空氣良11月02日 週四...