請問要怎麼樣學滑旱冰啊？有什麼技巧嗎？

1樓：網友

沒一點基礎請依靠一些東西可練習。

練了一兩個小時後，在依靠物遠一點的地方練習了。

一次比一次遠，加上勤練習絕對沒問題。

^不過不要忘了注意安全啊，還是為了鍛鍊身體，傷了就不值了。

2樓：匿名使用者

要邁著八字步向前走(((注意安全)))

3樓：水胤文

先練八步然後練轉身。

最好一開始有人帶。

4樓：網友

同意樓上的意見丫！！

初學者學習滑旱冰，要掌握哪些技巧？

5樓：浩海永寧

需要掌握的技巧是，先讓自己站穩，然後雙手扶著欄杆一點點的滑行，這樣不會摔倒，在慢慢的遠距離滑行就可以了。

6樓：匿名使用者

初學者首先要購買合適的護具，在學習時首先要找感覺要全身心放鬆，雙腿向前微曲，身體向前微傾，這樣來帶動身體和鞋子一起向前滑動，一定要注意保持平衡，不要慌張。

7樓：美倪倪影視娛樂

1初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

2在室內冰場滑冰，都是按照逆時針方向滑行。初學者進入場地後，要注意與大家的滑行方向保持一致，不要反方向練習。

8樓：嘉玉玉寶貝

初學者一定要先使用兩輪的，讓自己有一個很好的平衡，慢慢熟悉了以後再去換單排，一定要做好防護措施。慢慢的滑可以先扶著欄杆自己來回走。慢慢適應了以後，再讓人拉著滑，速度不要太快。

滑旱冰的技巧初學者

9樓：網友

重心很重要。

滑行時要俯身、彎腿，重心向前，這樣就是滑倒了，也會往前摔，不會摔尾骨。初學者最常見的毛病就是滑行中直立身體，引起重心不穩摔倒，如果出現這種情況，側身用手撐地，減少衝擊。同時避免頭部撞到冰面。

倒地別久留。

摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害。絕對不要躺在冰面上或者坐在冰面上很長時間，因為他人滑行時冰刀可能會戳到軀幹和頭部造成傷害。

衝撞有講究。

如果滑行有方向性，請不要逆向滑行。不要在其他初學者身邊做花樣動作，或者擦肩而過。以免其受到驚嚇摔倒引起你和他人受傷。

溜冰是很酷的一項運動，特別熱門流行，但是要記住在學習的過程中，我們要學會保護自己，因為溜冰經常會摔倒，尤其是對於初學者來說，還是很容易受傷的，但是隻要你做好保護工作，也就可以了，所以學溜冰要有不怕受傷的精神，要做好準備。