1樓：匿名使用者
學生足球你的身高挺不錯的，卡身位能贏 跑動速度快，技術不太行，說明你身體素質不錯但缺乏對有球的訓練。提高射門技術其實靠一點天賦和多數的練習，很多球員天生對射門感覺良好，在加上訓練，就能成為優秀的前鋒。而訓練其實很簡單，就是多的練習射門就好了，各種方法的射門，推射，抽射等等，跑動中射門，定點射門，一腳打門等等，練習多了，多想想怎麼回事，就可以了，技術上的訓練畢竟不是身體上的訓練，只有靠多練習 沒有什麼捷徑。
2樓：地方換個
前鋒，是球隊進攻的核心，那麼，好的球感和控球技術是很有必要的，你說你的跑動速度不錯，這就是優勢，可以注重這一點。跑位這一點要靠自己的分析力，這不是口頭可以隨便說說的，足球就要實踐，踢的多了，就有球感，控球也會慢慢的熟練，但是練習是必要的，對於射門，我認為射門不需要太大力度，不必刻意練習，一般來說，我是選擇推射，不會用太大力度，但打角度，控制好力度，免得打高射炮。關於練習，我的練習是一直帶球繞杆跑，就好像球粘在腳底一樣，足球不能紙上談兵，多練習多踢才是王道！
只是分享一下經驗。爪機黨無力，求採納！
3樓：2娃子
技術之類的只有多加練習，沒有別的途徑，射門無力要麼是你腿部力量不夠，要麼是你擺腿姿勢不對，要強技術和下肢力量的訓練應該對你有好處。協調性對一個球員也很重要 這方面也得多加練習。
至於意識 就要多看比賽，自己踢完一場球下來 自己要多總結多想想，踢球時多思考。
4樓：天下足球
兄弟你踢過足球沒……平時多練習啊足球最重要的是靈活性與速度結合或者身體與力量身高才算是合格前鋒，你有身體的優勢，平時多練習帶球試探性突破先由慢到快時間長了自然腳下有感覺。
5樓：匿名使用者
練習過人，實戰很重要。
6樓：fei路
這個只能靠多練習，多參加比賽。
對於新手來說，籃球突破過人技巧都有哪些？
7樓：大超說教育
對於新手來說，籃球突破過人技巧都有交叉步突破、順步突破、單手虛晃突破、投籃假動作過人、背後運球后撤步。
8樓：風清靜淡
第一招：順步突破 第二招：交叉步突破 第三招：跳步 跳步是非常好用的一種過人技巧，因為他既能保護好球，又讓對手很難封蓋。同時在跳步結束後，能投能傳，讓對手也很難防範。
9樓：小長學姐
可以直接跨過對方，可以通過轉移視線的方式來轉移對方的注意力，還可以欺騙對方，可以做一些假動作，也可以直接越過對方，可以和在他後面的隊友來進行交流。
籃球突破過人技巧
10樓：時尚達人
突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當你迅速踏出一隻腳之後，對方如果站立不動，你則快速向那個方向運球突破；如果你迅速踏出一隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上)，迅速從那個方向運球突破。
晃人效果最好，艾弗森成名絕技：用你習慣性的那隻手運球，我是用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候(手掌不可向上，那是屬於提球犯規的)右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動(晃人效果好不好，關鍵在於此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成一個視覺效果就是：你已經向右上方突破。
突破時最實用的`招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出(或左腳向右上方邁出)，對方的重心勢必向那個方向移動，此時你則立馬用左手(或右手)將球從胯下運往右手(或左手)，球到達右手(或左手)後，左腳(或右腳)立即變向，往右上方(或左上)移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截你，擋住了他的去向，你已經與他在於同一水平線，他自然就無法繼續對你施加防守了。
變向運球：運球至對方跟前，右手掌控籃球(猶如用手腕將球勾住一般)，從胸前向左方推動，同時上半身向左方傾斜，做出要從左方突破的動作，如果對方被你騙了，重心左移，那麼，當你的球要離手的瞬間，你右手則變向將球勾回右腳這一邊，並迅速從右上方突破上籃。
v型運球：運球至對手跟前，上半身前傾，雙手從胯下或者在正前方進行v型運球，在運球的同時，需要做到：球若從左手運向右手，則上半身向右傾斜；從右手至左手，則向左傾斜，重複兩次以上，對手必定會判斷錯誤而向某方向前傾，此時，你立即從相反方向運球突破。
左手運球，跑至對手跟前(越貼近越好)，在貼近的一瞬間，左手拍球，等球**至左手的時候，左手將球從腰間傳給自己的右手，在做這一些列動作的時候，向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫，用起來效果不錯。
籃球突破過人技巧
11樓：小先又噠噠
籃球突破過人技巧如下：
第一招：順步突破。
順步突破可以說是最簡單的一種突破過人技巧，優勢在於啟動速度快，而劣勢在於一旦被對手判斷到行進路線，很容易被卡住行進方向。所以在進行順步突破時，節奏的變化很關鍵，啟動加速的那一下，後腳蹬地發力並降低重心，這樣才能一瞬間就過掉防守人，然後上籃取分。
當然，如果這個基礎動作練熟練了之後，還可以銜接一下其他進階動作，例如在順步突破時如果被對手貼住，可以考慮銜接一個轉身，讓對手更難防範。
第二招：交叉步突破。
交叉步當你的順步突破逐漸被對手適應和預判到的時候，那就是啟用交叉步突破的最佳時機，絕對會給對手一個驚喜。
運用交叉步的時候，雙腳不能平行，而應一腳在前一腳在後，前腳落地是虛招，先誘騙對手的重心，後腳再發力加速，並往反方向運球突破，來過掉對手。
第三招：跳步。
跳步是非常好用的一種過人技巧，因為他既能保護好球，又讓對手很難封蓋。同時在跳步結束後，能投能傳，讓對手也很難防範。
籃球突破過人技巧
怎樣運球過人、突破上籃
12樓：保春雲雀
運球是為了突破，要突破，最終是得進攻隊員的身體過去才行。身體靠什麼帶動，腳步！所以腳步動作才是最關鍵的，下面是我個人對運球過人時（當然其他時候的腳步動作也相當重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。
請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！！！當然還有其他輔助的動作，專業隊一般是要求抬頭，側肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業餘player不學也罷）。
2：順步和交叉步。
這是兩種最基本的突破步法。
順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準），交叉步則是先邁靠後的腳。順步的優勢在於快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠後的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關鍵所在！！！
然後前腳朝前跨，相當於放開了被壓縮的的彈簧，想不衝出去也不行了。
缺點是保護不夠，有時候對手移動快，判斷好的，往你前進路線上卡，可以對進攻隊員形成很大幹擾。
交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠後的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。
既然是先邁靠後的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在於一旦這隻腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖佔據你進攻路線的對手。
順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~
當然如果你玩街球的，另當別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些。
基本準則才過去。
4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這裡我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。
最後總結下，過人的方式當然遠不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，你要在實戰中慢慢去體會。籃球知識博大精深。
籃球突破跟過人最佳技巧
13樓：紫清竹聶淑
要學過人突破~你的重心要降低~運球彈起的高度儘量不要超過你平時站立時腰部的位置~因為每個人的高度不同~我也不知道你有多高~所以每個人的運球高度和身高都有所不同！
在過人的技巧方面~你一定要做到___球永遠比你先過防守人~即使你的假動作再怎麼能晃倒人~但最終~你過人的動作都要靠球的帶動！不要人過了球還在身後~這樣球的執行會延誤你的速度和腳步節奏！
但是球也不能運得太快~要不然很容易造成球過去了~人卻沒過！被防守人卡住位置了！造成丟球！
一個好的突破者~他的運球技術一定要非常的嫻熟！他的身體動作一定要騙過防守者~就必須把籃球練得像是他身體的一部分一樣！
14樓：達美媛厚雨
變向胯下突破，就是變向運球時加一個胯下的動作，這樣球不容易被斷，最重要的是速度。沒有速度一切都是白費。
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