1樓：匿名使用者
打三分是指你做出投籃動作了，然後對手犯規，打手或者身體接觸之類的，然後你投的又進了，就要加罰，就是通俗所稱的2+1
至於好運打三分就是對方防守動作很大，你根本沒想投進，只是在犯規的時候隨手扔出去了，結果進了，2+1……這種很詭異的2+1就是好運打三分。
2樓：網友
投籃時造成防守隊員犯規。
球進了。加罰一球。。。
這就是打三分。
如果是投三分球，又進了就是打四分了。
好運就是，可以說不可能進的球進了，就叫好運。
3樓：匿名使用者
偷兩分球，然後投球是被對方犯規，投出去的球進了，然後加罰一個罰球。兩分加一分，一共三分。
4樓：匿名使用者
就是你把球投進的同時對方犯規了 你就有機會加罰一次拿3分了。
5樓：周巨廣
好像是指投籃（2分球）在造成防守隊員犯規的同時將球投進，獲得加罰。
6樓：伾伾小
在幾乎不可能的情況下，投中2分，並造成了對方的犯規，獲得加罰一球的機會。
7樓：瘋浪狂雲
二加一，阻擋犯規且投進一個2分球，加罰一個球。
8樓：網友
不是什麼術語。
只是2+1只不過球進的有些不可思議罷了。
就像今天的姚明。
9樓：開心c流氓兔
被犯規，進，加罰一球。
10樓：介秋梵璧
對方犯規同時投進球，還能加罰一球。
11樓：匿名使用者
對方犯規，而進攻球員踩狗屎了，在三分線內把球投進了。
注意是球在犯規的時候已經投出去了哦。)
12樓：匿名使用者
比如今天姚明那個背對籃筐進球。
13樓：匿名使用者
進球的同時被犯規。
打籃球時如何練好運球？
14樓：大海的晴空
每天在宿舍拿球低拍或跑步時帶球跑。
那裡能打到次級好運符
15樓：網友
潘達利亞所有怪都有概率掉，普通怪掉率低，永恆島怪掉率很高，不過相對的裝備差去打說不定打不過小怪。另外日常任務都獎勵，永恆島吞天船長必須去打，掉不少。
16樓：谷歌搜的到草榴
純靠打怪永恆島是唯一去處吧。
打籃球如何練好運球突破。
17樓：好樂科技
突破防守的方法很多，但好像你是在想自己怎麼突破對方防守，而忽略了對方是一個團隊。而你們也是一個團隊，籃球運動講究團隊合作的默契。在突破一道防線後又被阻斷，那你知道隊友們的位置和擅長麼。
在你的位置發揮好你的作用，打幾次漂亮的助攻，以及讓對手眼花的漂亮妙傳也是勝利的關鍵。當然，個人能力也很重要，最基本的突破方法也是必須掌握的。你描述自己被斷，被蓋，不進球，那麼除了慢的缺點是不是還有慌張，忙亂的現象呢。
建議如果要提升自己的水平，可以請朋友或家人把自己參賽或日常鍛鍊的片段錄下來，自我審視和細細檢視，研究對手同時也研究自己的動作，力量，速度，敏銳以及控球技術等。
18樓：匿名使用者
球都運不好談什麼突破。先把球運好再說吧。
19樓：看見風的
突破時要保護好球，你說你身體素質還可以，可以在突破時主動找身體接觸，粘著他上，彆著急出手，一個人防你時堅決造他規，遇包夾要分球，傳球要給隊友傳得舒服些，接球就能投。
20樓：
突破的時候全身的肌肉都要緊張起來，第一步要快，或者跨的大，擺脫以後在起跳，起跳之後要抓時間差出手，
21樓：
多運，沒事了就運球，只要熟練了就好累。
突破個人感覺要跑起來，因為我以前突破也很慢但後來當作衝刺跑一樣突，就發現簡單多了，最主要的是lz要對自己有信心，畢竟有信心，才會有可能進步！
22樓：網友
主要是第一下的速度，剩下的去hoopchina（虎撲），它會教你的。
23樓：匿名使用者
天天練運球，尤其是胯下，和雙手運球。
24樓：匿名使用者
最簡單的就是拼命的練習運球~~~各種。
25樓：乳白胖豬
加強身體力量，打球就是要多對抗，習慣了高強度的對抗一般就不會被蓋。所有的技術流都是要建立在身體素質上。運球慢的話可以加強小腿的訓練，小腿力量主要就是爆發力，有了爆發力突破就快了。
26樓：匿名使用者
我的運球都不好 可是我最無解的絕招就是突破 和慢三步 為什麼說無解呢 因為到現在就被人防下來不到10次 記住 節奏和時間差 不要硬上 腦袋靈活點 突破的時候抱住球。
27樓：陳
基本的一些動作你沒有練熟練，把一些基本的運球如胯下之類的反覆練熟，還有運球重心不要太高。
籃球怎麼練好運球，打內線
28樓：叫我帥比就行
樓上那些人說的都有道理，樓主如果堅持打內線，那麼主要提高的是身體對抗能力和腳步移動，but……→樓主說了要怎麼提高運球，不是他要打哪個位置，所以，就我個人觀點：1.首先你要明白運球靠的不是手指，是整個手掌和球的接觸，所以，首先你要有良好的球感，這對你控球技術提高大有好處。
2.控球能力的提高是慢慢累積的，你必須經常給自己做一些計劃，比如先熟練掌握單手直線運球，然後可以是左右開攻，左右變相的直線運球，還有左手直線運球，當雙手的運球都不是問題時，就可以學習轉身、胯下、變向了。
3.不能安於現狀，當你這些都掌握時，你就要給自己提高難度了，我以前就是這樣，經常去那種崎嶇不平的小路上練習控球，也可以是公園的鵝卵石小路，反正就是要你不舒服，另外，剛開始運球你可能會老是看球，但熟練後一定不能在控球時看球，這是大忌！
4.之前那些都是你自己練習的，你熟練之後可以找個隊友防你，你一對一單挑他，這會很有利於你的技術提高！
5.最後一點最重要：貴在堅持！無論做什麼事，堅持下去才會有收穫。
29樓：簡單de回憶
一、關於運球。
1、首先要訓練的是手對球的感覺，也叫做球感。只有瞭解了球的彈性重量等才能剛好的控制球。雙手相互傳球練習，雙手放在胸前，用手指部分來回的進行傳球訓練。
不要小看這簡單的動作這是最簡單和快速的培養手對球的初步感覺的方法。
2、當有一定的手感時，接下來就要實際的進行運球練習。原地運球練習，身體做一個向前跨步的動作，中心放在腰間上半身微微向前，然後單手做原地運球，兩隻手輪流交換進行訓練，在整個過程中要注意的是不要低頭看球，因為在比賽中要時刻觀察對手的動作來尋找機會，一低頭只會給對手製造段球的機會，所以訓練中要注意這一點。
3、下一個運球訓練是，擺球練習，兩腳伸開稍稍比肩寬，彎腰、左右手交替運球做左右擺動動作，就如擺鐘一般。這一訓練剛開始的時候可以放慢速度來練習，等熟練了球性慢慢加快速度和降低運球的高度。做好這一訓練對於以後快速運球有很大的幫助。
4、接下來是背後運球練習，剛開始也許會很吃力，只要做好以上幾個基本的練習掌握了一定的基本功後，做背後運球練習完全是水到渠來一般。兩腳比肩稍寬，雙手放在身後做左右手交替運球練習。這一練習要注意的是剛開始可以放慢運球的速度以及尋找最適合自己的運球高度。
5、繞8字運球練習，同樣也是雙腳比肩稍寬，放低重心，先以右手開始運球為例，右手胯下運球，球彈背後的左邊，然後左手在背後接住球然後帶到前方同樣做胯下運球，球彈起到背後的右邊，接著右手接球反覆做這一動作。
二、關於內線打法。
內線一般情況下指的是中鋒。中鋒的打法如下：
中鋒的四大要素：身高、體重、靈活性、腳步。
進攻：低位背打、勾手（包括半勾手）、中距離半截籃等、擋拆配合進攻。（進攻方式必須和腳步結合才有效果）
防守：低位防守、協防、補防、策應等。
籃板：卡位、預判（意識層面）
30樓：網友
先練習腳步再練習運球，腳步好了不是對運球要求很高，底線的穿身打多是一次運球，對運球要求不高。運球時可以適當加力，這要容易配合腳步，也方便快速移動，內線強的人是那種有籃的內線，多練習投籃和打板勾手不會像上籃那樣容易受傷。對了，轉身運球用護球的那隻手可以插入防守球員的腰部空當，那樣順勢容易過掉。
31樓：灬空即是色
1力量，想打內線必須有力量支撐。2腳步，比如說科比的腳步之類的，他們都是跟奧拉朱旺學的夢幻舞步，你可以學習一下奧拉朱旺的夢幻舞步，（奧拉朱旺你知道不？他是火箭隊史上最牛逼的中鋒了…）3晃人技巧還有封蓋技巧都是需要時間差的看你的經驗了。
32樓：網友
你搞錯方向了。
其實籃下最重要的是腳步 運球只是輔助作用 親 ！180 16歲我還是建議你發展後衛 可能你暫時在你們的環境裡比較高一些 但是想有更好的發展 後衛可能會讓你走的更遠 別隻是看到眼前的 我十六歲的時候如果有180 ..省略萬字） 越打籃球你就會越來越愛上這項運動 他能給你任何你要的東西 看長遠點。
33樓：匿名使用者
先把體重弄上去先，180才52kg太瘦了，你這個高度突破運球不行吧，畢竟你周圍的朋友估計沒你這麼高，外線防守對方有利，你這樣的身板最好練一下背身單打，中投之類的，有條件的話找個長期一起打籃球的練下高位擋拆。
34樓：一生一世可妞
身高行，體重太輕了，內線多練習背打和勾手，沒必要太多運球的。
35樓：有機大老李
雙手運球 什麼時候能這樣在球場上快速跑10個來回 你就ok了。
明朝時代 幸運套裝打石頭
36樓：匿名使用者
幸運套裝，是加連擊的啊，一般是用在攻擊方面的，用在弓將上的啊幸運套裝肯定是加連擊石頭，攻擊石頭，再加敏捷石頭呀，比如說第一擊打掉對方100個兵，第二次連擊就是打掉對方50個兵了，就是這樣的。
攻擊石頭可以加攻呀，敏捷可以增強躲避。。
再打上迅雷石頭，這個可以先出手的，很重要，比如說你先出手就把別人打掉一半了，肯定你厲害些呀，是吧。
然後再根據你的需要去打其他類的石頭就可以了。
我適合打什麼位置？100分， 籃球 我適合打什麼位置？ 100分
你應該當個控球后衛好一點 你既然已經求救網上了說明你對你現在的位置很有矛盾 前鋒是一個狀態佳技巧 後衛是穩重 穩定的 還是後衛好一點訓練時間有限我給你定格幾套方案你參考一下 1 練體力.沒有體力什麼都做不好,傳球 運球 過人 投籃等等.什麼都不能保證.體力是一切運動的基礎.你可以跑步,也可以以打比賽...
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