廣場舞怎麼墊步
1樓：柔情西瓜啊
1、首先，第一拍左腳向前踏一步，如下圖所示。
2、然後，第二拍屈膝，右腳尖在左腳後跟處落地或點地，如下圖所示。
3、接著是第三拍、第四拍，右腳開始向前（或向左、向右）踏點，如下圖所示。
4、左腳配合跟進，動作要對稱協調，如下圖所示。
5、側步也是同樣的方法，第一拍左腳踏一步（向前、向側、向後均可以），如下圖所示。
6、第二拍右腳向交替向前，同時注意屈膝，如下圖所示。
2樓：匿名使用者
所謂墊步就是在舞蹈中為下一個動作做鋪墊的步伐，有許多種墊步形式，根據舞曲的編排可以任意選擇墊步方式，如選踏點步作為墊步，其動作分解如下：第一拍左腳向前踏一步，第二拍屈膝，右腳尖在左腳後跟處落地或點地。
接著是第三拍、第四拍，右腳開始向前（或向左、向右）踏點。左腳配合跟進，動作要對稱協調。
側步也是同樣的方法，第一拍左腳踏一步（向前、向側、向後均可以），第二拍右腳向交替向前，同時注意屈膝。
還有一種用滑步作為墊步，是一拍一步，向側面進行移動，前半拍左腳向左擦地滑一步，後半拍左腿輕輕直膝，右腳快速向右腳跟上。
還有用跳踏步作為墊步的方法是，第一拍左腳向前或其它方向踏一步，第二拍左腳跳起，同時右腿直膝向左前方踏起。
還有用蹦跳步作為墊步的方法是：兩腿直立，身體稍向下蹲做準備動作，一拍或兩拍跳一步，按**的節奏輕輕跳，落下時要前腳掌先落地，屈膝才有彈性。大眾廣場舞曲網廣場舞教學。
3樓：網友
墊步就是用一隻腳跟點地前腳掌翹起、另一隻腳平的跟上。墊步應該是新疆舞出現的比較多。
4樓：匿名使用者
如果是左腳墊步的話，打拍子1的時候，踩左腳；2右腳立半腳掌，左腳抬起；3左腳恢復原狀。
什麼是墊步？基本動作是什麼？
5樓：匿名使用者
墊步不是走步，是一種很實用的技巧。它的特點是能夠迅速進入內線，而且在出手時可以根據情況靈活運用。不過面對高大中鋒時不太適用，因為你在做第一個動作時，很容易被識破，被蓋帽。
動作應該是這樣完成的。比如你看到內線有空當，準備墊步。如果你是右手運球，那麼，應該在運球的過程中迅速雙手抱球，邁出左腿向空當跳去，然後雙腳著地，並在次起跳投籃。
注意的是，在抱球過程中要馬上單腿跳，不可像上籃那樣抱球走步，而且雙腳著地後要麼起跳，要麼出手，要麼傳球，總之雙腳不能再移動，不然就犯規了。
動作有些像急停跳投。區別在於，急停跳投離籃筐相對較遠，中間的一次「小跳」很不明顯，有時甚至省略；最後一下是投籃。而墊步中間的跨度很靈活，並可以根據情況調整。
墊步還有分兩種形式：
第一種，就是雙腳落地的，這樣的墊步可以在投籃之前有一個停頓的（也就是說可以在墊步之後可以有一個做假動作的時間，），但這樣就必須要雙腳同時落地，並且做假動作時，腳不可以再移動了；
第二種：雙腳是一前一後交替落地的，這樣和同時落地的區別是，可以跨的更遠，但是這樣就像3步上籃一樣做完動作秋就必須要出手了，不能有停頓的。和3步上籃的區別是步子沒那麼大。
6樓：廚房總動員
跆拳道——上墊步與下墊步。
什麼叫墊步動作？ 10
7樓：匿名使用者
就是雙腳起跳 不能有助力跑 純彈跳了。
8樓：網友
就是叫你 原地立地 跳高 腳不能 踮。
怎麼練墊步？
9樓：蔚玉花泰綢
1雙手緊握在胸前。
雙腿略分開。
按四十五°向右前。
左前一直往前挑。
這樣可以讓你感覺到不同的步幅2帶球。
將球放在腰間。
雙手緊握。同樣的方法聯絡。
感受球人一體。
3實戰運用墊步。
墊布適合橫向彈跳能力較好的人。
墊步運用的好。
一步就可以擺脫防守。
拉出投籃空間。
熱衷廣場舞，學習廣場舞應該怎麼墊步
所謂墊步就是在舞蹈中為下一個動作做鋪墊的步伐，有許多種墊步形式，根據舞曲的編排可以任意選擇墊步方式，如選踏點步作為墊步，其動作分解如下 第一拍左腳向前踏一步，第二拍屈膝，右腳尖在左腳後跟處落地或點地。接著是第三拍 第四拍，右腳開始向前 或向左 向右 踏點。左腳配合跟進，動作要對稱協調。側步也是同樣的...
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