新手練習打網球，可以選擇什麼樣的球拍？

1樓：安德二十三

如果想要學好網球，就要先有乙個好的開始，因此在剛開始學習網球時的計劃是很重要的，那麼對於網球小白來說，要先做什麼呢？

第一，我們在學習網球之前要先制定乙個比較長久的學習計劃。我們在練習的過程中可以先對照一下美國專業制定的ntrp，根據這個標準來對照自身的學習進度，可以清楚的明白自身的實力如何。網球入門過程比較長，不是短短幾個月，就可以有著很強的實力的。

在一開始打球的時候，可能會接不到球，發球也會有很大的問題。

第二，準備好必要的網球裝備。如果要打網球，網球是必不可少的，網球可以多準備一些，球比較少的話，揀球是很麻煩的。新手在準備球拍的時候可以準備大拍面的球拍，至於是選擇頭重的球拍還是平衡拍，要根據自身的真實情況來決定。

而且球拍上都是有引數介紹的，我們可以先研究一下再進行選擇，新手在買球拍的時候，碳素拍會是乙個不錯的選擇，如果不想受傷，就可以提前纏好手膠，安好減震器。

第三，要提前理清楚網球學習的思路。首先，要掌握好如何握拍或者是在打網球時的基本原理，以及瞭解網球的具體規則。還要練習顛球，通過練習顛球可以不斷加強你在打網球過程中的球感。

我們可以先練習正拍顛球，因為在網球中正拍技術用的更多一些，練習完正拍顛球之後，再練習反拍顛球。然後再練習正拍和反拍交錯顛球，最後再用拍子的側稜和小夥伴隔網顛球。

在練習網球的時候還要練習拍球，練習拍球要練習到什麼程度呢？我們要拍到可以控制球前進的速度以及轉向時為主，之後再練習揮拍時的動作，先練習正手擊球然後再練習反手擊球，擊球的技術算的上是打球時的核心，先從原地擊球開始練起然後再逐步過渡到移動擊球。

在學習網球的過程中，我們也不能畏懼和別人對打，可以通過打比賽來加強自身的能力，如果沒有把握，可以先從半場比賽開始，然後再過渡到全場比賽。最後，如果條件允許的話，還是要選擇一名專業的網球教練。

2樓：弈誠看體育

小吳教你打網球：教你如何選擇網球拍，正確選擇是乙個良好的開始。

3樓：嘰裡咕嚕

最開始學習網球的時候，選對球拍是很重要的，新手買網球拍我是建議可以買wilson，我自己上大學學的網球課也是買的這個，如果怕手受傷的話，可以纏好手膠，這樣可以減少球拍打到球的震動傷害。

4樓：十一是伊是你

新手練習打網球可以買便宜點的球拍，一百多塊錢的就行，因為新手不用講究拍子，先把技法練好才是最主要的，比如顛步、揮拍，這些基本功練好之後再換個好一點的拍子也不晚。

5樓：一眼望界

新手沒有那麼多挑剔，選擇一些便宜，耐用的網球拍就好了，等到技術上去了，對網球技術有想法，再買好的。

6樓：帳號已登出

可以選擇兒童球拍或者青少年球拍，這兩種上手難度是最小的，適合新手。

7樓：可樂聊數碼

網球是一項十分簡單的運動，選擇一些**低廉的球拍即可。

新手應該如何選擇網球拍

8樓：充賀潛

1、挑選太重的網球拍會使球員在揮拍時動作緩慢，挑選太輕的拍子則不易應付內強力的來球，也容易容翻拍。一般選擇：一般來說，年輕男性的適用範圍是290—330g，中老年女性適用270-290g之間的球拍，年輕女性的適用範圍是280—300g。

2、初學者網球拍的選擇其次注意拍子的型號。銷廳大多數球拍標準的長度是67．5釐公尺，加長球拍則可達72．5釐公尺。加長球拍能夠擴大擊球的範圍，增加擊球的力量，但對於擅長單手反手擊球的人來說，還是以選擇標準長度的球拍為宜。

3、拍頭的大小型號也多樣，大拍面球拍有效擊球面積相對做散較大，還可以獲得額外的力量。比較適合於初學者、底線防守型的人和中老年人。但是對於力量型的人來說，選擇中等拍面的球拍比較合適。

而小拍面球拍強度大，則更適合於攻擊型的專業網球運動員。

4、再次，初學者網球拍的選擇還應該考慮一下球拍的重量。網球拍過重，揮動起來就比較費力。難度也較大；網球拍過輕，則穩定性不足，不利於準確控把。

因此。根據自身的情況，一般人選擇中等重量的球拍就比較合適了。在力量和操控性上能夠達到理想的平衡的拍子，才是最適合自己虧胡隱的。