1樓：網友
可以給你講講如何突破。先多練運球，每天做一百次胯下運球，沒事平時也運。練胯下剛開始可以就某乙個動作不停做直到很熟練為止，比如胯下交叉步，到後面隨著越運越好就感覺想怎麼胯下怎麼變相都很自然很嫻熟了，這時就可以靈活點了，胯下變相用得無規律點，最好自己都不曉得下一步要往**突，自己都不曉得是不是假動作。
這樣就可以騙過防守了，一般連續的快速胯下運球和急停變相就輕鬆過去了。注意突破瞬間爆發的加速度很重要！！
2樓：在安福孔廟擊劍的蘑菇
您好。185身高非常合適。
練習運球首先培養球感，這個很易懂。球感如何訓練這個也不用多說，如果可能的話無論何處都帶著個籃球，另外，學花式運球、街球不是裝那個啊其實，對你掌握控球能力也是相當有好處的。
之後你可以試著把運球結合到實際中去，練習變向速度，也就要練習上肢肌肉，如果變向有的話結合晃動，是很容易突破的。可以參考艾佛森的假動作，這個不好練，誇張點，非職業球員想掌握，在練過2年運球后，還需要2年時間掌握這個假動作。
總之運球突破不難，不過全是建立在你對球感很好的基礎上的。
3樓：京崖童
185身高還行啊！沒人防守！就不用跳投吧！
突破！要利用自己身體！
4樓：洎┛繼續
185、、、可能、、、貌似、、、應該、、、也許、、、沒有到、、、
另外、、、我是個女的。。。不玩這個。。。幫不了、、、
我個子170cm。中投跳投都挺準。但是突破實在不行。誰能給我講乙個突破教學的籃球**或者教我些方法
5樓：網友
突破就是籃球運動中，指一方持球，在運動中使身體擺脫對方球員的防守，從而在更接近籃筐的同時創造出利於自己投籃的空間，變向突破的要領有以下幾點：
1.突破時要和投籃傳球假動作相結合，其攻擊性和靈活性會更加顯著。因為這樣不僅可以得分還可以打亂對手的防守體系，為進攻創造出有利的條件。
2.對球的感覺（也就是球性)要把球控制好，不僅要熟練運球還要有對球的感覺。總結起來就是：
手對球的感應能力，控制球能力和手指手腕的集中爆發用力的能力。表現於：接。
傳。投。運球技巧的熟練程度和爆發力。
球性是熟練掌握籃球技術的重要環節。應練到「熟練自如，得心應手」的程度。
3.變向突破最重要的一點就是速度和動作，突破時第一步要快，從而立刻變向擺脫防守。另外動作的質量也要達到很高的要求。
要與其他技術結合還需要作出假動作，來迷惑對手。其中假動作的重點就在肩部，晃肩是必不可少的。這樣可以誘使對方改變防守位置，還可以打亂防守體系。
自己還可以根據情況，判斷是否要進行下乙個動作。
6樓：聽雨
中投好 繼續發展啊 突破好 首先要控球能力強 速度也要快啊。
7樓：網友
籃球靠天賦 有的球員突破好投籃差 朗多 有的投籃好突破差 都是天賦 練好你自己擅長的也會無解的。
8樓：宙斯怎麼用錘子
我不廢話了。練好運球轉身胯下就行了。
我身高只160 喜歡打籃球 彈跳有練過 跳投什麼的都可以 突破速度快。。請問我這身高還需要練什麼籃球技術麼
9樓：網友
鍛鍊身體吧 nba裡也有175的呢 多練練速度 身高不夠的優勢就是速度 而且速度也能決定一切 加油 相信你會成功的 我是打後衛的。
10樓：網友
就像樓下說的你是打後衛的吧，我大學同學跟你差不多的身高，速度奇快，是我們學校的籃球隊的主力，本人也是後衛，我只想說，你現在應該有自己的乙個方向，比如控球后衛，三分投手等等；一定有自己的特色，畢竟身高上有了差距。
以我自己的經歷，我是控球后衛，我的傳球意識特別好，傳球的很到位，同時傳球也很出神入化，讓對手有點摸不到頭腦，當然這都是在平常的練習中鍛煉出來的！
希望對你有所幫助吧！
11樓：網友
穿增高鞋。。。開個玩笑，身高很重要，但你現在沒身高，所以只能練硬自己的技術，別人蓋不到你就是你本事了，所以技術很重要。
12樓：逆時針遺忘
突破速度快 意思還不明確 是晃動之後的速度還是 直接直線加速過人？ 看樣子 你運球基本功還可以，多練練在防守下的 護球！ 懂得基本的無球跑動 基本就可以！
13樓：網友
你應該是後衛吧 那就練突破分球和傳球 這兩個練好了你會很受歡迎的。
14樓：pp蝦球
這還要問？沒有身體，你在快也是廢的，人家比你高三十公分，追不上你沒錯，誇一步當你誇三步，蓋不了你？但是用身體衝擊他，是最好的辦法，可以把他撞開，我也不高，一公尺六八，但是我很強壯，球場上力量才是硬道理。
我14歲，身高172cm,可以長到185cm左右麼
印之海 長高的方法 1 食物與營養 營養有七大要素 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 水 纖維素 礦物質，缺一不可。2 運動 運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是完全協調使身體發育的運動。3 藥物 如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。...
男生身高185cm標準體重應該是多少
sapphila丶 這個其實依靠單純的身高可以計算出來，但是這樣的結果不夠準確。建議可以是使用變啦配合體脂秤進行一次測量。然後開啟健康報告就可以檢視到詳細具體的健康體重範圍和標準體重咯。 隨心聽 150 160斤是健康體重 手機使用者 應該是140至150之間吧 185 110 2 150左右 神亦...
我今年十三歲，身高185CM,是一名咸豐縣民族中學在校初一學生，想來體校專學籃球
熊貓德魯伊 建議到大城市的體育專業學院報考。以廣州為例，基層體校 區一級 一般從小學開始招收，不過多數先從事基礎訓練 如田徑 因為小孩的發展變化可能會很大，一段時間的訓練才能搞清到底適合從事哪個專案。另廣州體院 中專 會在初中畢業生 中考後 中招體育專項生，這類招考是分專項的，有籃球專業，不過要求比...