1樓：小t解答
因為當人老的時候，過度的進行鍛鍊會導致骨頭等受損，人在老的時候骨頭是非常的脆弱的，而且恢復的能力也非常的緩慢。
2樓：春寶說**
因為人的細胞和器官是有極限的，其實安靜地修養才能最大程度保養器官。
3樓：shmily蒯
有些不運動的人，身體代謝率低，從而可以延長壽命，烏龜就是代表，行動緩慢，壽命極長。
為什麼長壽老人中，很多都是不怎麼進行體育鍛煉的人？
4樓：湖和說娛樂
因為影響長壽的影響因素很多，首先是基因，如果你出生在長壽家族，儘管不進行鍛鍊，其他的行為和生活方式都得到了應有的注意，你也沒啥問題。其次，如果你的家族裡尤其是你的父母患有慢性病，那就應該格外注意這些慢性病的各種危險因素了。否則，你的結局和你患病的父母是一樣的。
另外，許多老年人都患有慢性病，都會直接影響壽命。慢性病的發生主要與飲食、情緒、不良的行為和生活方式有關，如果你長期缺乏鍛鍊，但是保持著良好的飲食、行為和生活方式，長壽的可能性也是比較大的。
但是，如果你長期缺乏鍛鍊，又不注意飲食等其他因素，就容易患各種慢性疾病，長壽就離你遠去了。老年人當然需要鍛鍊，人與機器一樣，機器不運轉要生繡，人不鍛鍊血液迴圈就變差，人體機能免疫力都會變差，當然鍛鍊要適度，老年人要選擇適合自己的鍛鍊方式，以不過度疲勞為好，至於有的老年人不喜歡運動也長壽，實際上是相對的，他們實際上是以不同的方式運動，只是不是那樣刻意的運動而已。
凡是人都要注重煅煉。無論是少年，中青年，還是老年人，生命在於運動。對於老人來講，煆煉是必不可少的，但絕對不是年青年代那種登山，長跑，競技的方法，而是適合老人的鍛鍊身體方式進行。
其實，老人是否長壽，鍛鍊並非唯一的選擇。關鍵是心態要平穩，心態不好，整天厭天厭地，無病也會誘發出一身病來。老人跳舞不如唱歌，唱歌是比較好的選擇哦。
適當的散步，力所能及的家務，有針對性地踮腳，下蹲，活躍雙腳好過於刻意的鍛鍊，適合自己的鍛鍊方式才是最好的。
5樓：不爽的爽朗菌
這只是個別的案例，也是巧合的現象。可能是因為這些老人的心態很好，並不能夠說明不進行體育鍛煉的人就會長壽。兩者是沒有聯絡的。我們應該理性的看待。
6樓：小豆子子梓
我覺得這是沒有科學依據的，因為每個人的身體狀況都是不同的，所以我們一定要理智的看待，千萬不要胡亂的猜測。並且只有運動才可以讓乙個人變得非常健康。
7樓：巨集盛
身體情況不一樣，每個人的身體素質也是不一樣的，所以最後得出來的結果也是不一樣的，有很多人通過鍛鍊也活了很長的時間。
8樓：春季的風啊
因為他們經常吃一些有營養的食物，而且這些人也在進行鍛鍊，只不過沒有劇烈活動。
經常運動的人為什麼比不運動的人長壽？
9樓：雲淡書吧
也有人每天暴走幾公里幾萬步而傷了膝蓋，而後悔。
而有人通過調查顯示，普遍長壽老人都不鍛練 ，都喜歡坐著聊聊天。那就有人認為天天呆在家睡覺，躺沙發、刷屏、看電視既舒服又有利於健康，何樂不為。
其實過於運動或不運動，都是極端的做法，都影響健康。長期不運動會出現氣機鬱滯，也會出現氣血生化不足，出現氣血虧虛甚至臟腑失調。身體的器官組織就會衰退，抗病能力也會減弱，現代科學研究也證實，經常從事有氧運動，低度運動的人要比平時不運動的人免疫力更高。
但也不可過量運動，長時間從事激烈的運動會使人體新陳代謝處於旺盛狀態，反而會加快體內器官組織的摩擦和衰老，曾有一項針對5000多名運動員健康研究資料發現，其中有不少人在50歲左右出現心臟病，多數人的壽命還比不上普通人。
所以要根據自己的實際情況來選擇適合自己的養生方式。動靜結合。不能人云亦云，盲目跟風，而適得其反。
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