1樓:啊文啊武
如果不是力量的問題,那就是你的動作的問題,胸前雙手傳球的錯誤動作就是你沒有力量的表現,你應該只是用雙手推出去的,沒有合理的運用的用到身體的力量,力量的執行是從下肢到腰然後上肢,然後大臂帶動小臂,出手時雙手外翻,雙手的拇指食指成"八"字,如果熟練了,球出手時,雙臂是交叉的。慢慢體會。我也是學籃球專業的。
2樓:一輪皎潔
胸前傳球的順序是由大臂發力帶動小臂,然後手指成八字型將球送出去~~
你傳球沒有力量,速度不快。肯定是由於動作不規範。這也是許多學生的通病~~你最好還是讓專業的老師對你的動作進行指導。這樣很快就能掌握正確的技術動作~~
另外通過你說的毛病,可見你的傳球位置不夠精確,時機不夠好。也就造成了被人斷掉或者破壞掉~~
3樓:網友
沒錯!傳球就像投籃一樣,只注意手臂是用不出力量的,腰腹部力量尤其重要。腳做支撐,腰腹發力,力傳到手臂,手臂再作出動作,將力量送出,最後尤其注意腕力。
沒有那一下手腕的發力,再大的力量也無法體現。體會一下吧。
4樓:尚龍男
多傳 時間長拉就行拉。
怎樣用胸前傳球?
5樓:全網各大遊戲專家
1、胸前傳球。
從胸前傳球快速、有效鏈旅擾,是最鎮畝常用的傳球方式,具有準確性高、容易棚旦控制、便於變化的特點。
動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。
傳球時,後腿蹬地,身體 重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。
2、擊地傳球。
擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板**後,到達接球隊友的腰部位置。
胸前傳球要領是怎樣的?
6樓:網友
要領可分為持球、傳球、接球三部分。
1、持球培做。手指自然分開,拇指成八字形,掌心空出,用指根以上部位持球的後側方。兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸腹之間。兩腳前後開立稍屈膝,兩眼注視傳球方向。
2、傳球。後腳蹬地,在身體重心前移的同時,前臂迅速前伸,用翻腕和手指撥球的力量將球傳出。
3、接球。面對來球,兩臂自然滾仔伸出迎球,手指自然分開,兩拇指成八字形,朝著來球的方向。手指接觸球的同時,兩臂要隨球緩衝,將球后引至胸前。
重點在於準確的手型及傳接球的準確性快速能力。
難點在於上下肢協調配合和手對球的控制支配能力。
如何練習胸前傳接球?
7樓:信必鑫服務平臺
1、重點:蹬腿、伸臂、撥球。
2、難點:上下肢協調配合和手對球的控制支配能力。
需要注意一些問題:
1、傳球動作要領:兩腳前後開立,兩膝微屈,上體稍前傾,兩手持球於胸腹前,兩臂不外展,五指自然分開,持球的側後方(手心空出)。傳球時,在兩臂迅速向前伸展的同時,用翻抖手腕和手指的彈撥力量將球傳出。
2、接球動作要領:雙手閉數接球要主動伸臂迎球,觸球后即隨球后引緩衝,在胸腹前接住並護球。重點:迎球緩衝護球於轎空首胸前。
3、雙手胸前傳接球是培養學生合作意識的最佳載體之一。需要傳與接兩者之間互相體諒,相互理解,相互配合,傳球者要思考如虧搏何讓接球著接的舒服,接球者要通過不斷的快速調整才能接的好球,這樣傳接才能做到默契、協調。
雙手胸前傳球的弊端,你知道是什麼嗎?
8樓:劉心安兒
距離比較近,很容易讓對方球員攻破,不好用力,也不好發全力,會受到阻攔。
9樓:網友
1)雙手放在胸前傳球時,整個悶爛手掌觸球,但掌心不空,兩拇指距離過大或過小,握球動作不正確。
2)雙手在胸前傳球時,雙肘過度伸展,兩臂用力不同攔消,形成擠壓球。射擊後,雙手上下交叉。
3)雙手放在胸前傳球時,兩指面向前,雙手不形成半圓;伸展取勝時螞衡漏手臂、手腕、手指緊張,引體向上動作不及時。
怎樣才能標準的做到原地雙手胸前傳球接球
首先要自己鍛鍊好身體才能夠做這個標準的動作,還要多練習這個動作。春秋的時候需要以拋物線的形式把球從胸口手指外撥甩腕傳給對方,接球的時候看準來球,首先兩手伸出去贏球,再接觸到球以後,慢慢的收回到胸前 你想做到這樣一個標準的原地雙手胸前傳球的接球姿勢的話,你最重要的一點還是需要去多練習這樣的呃傳球姿勢。...
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