1樓：我苯膳良
柔道比較適合免傷性武力行為，如果對方有制你死地的意願，柔道便成了很被動的技擊方式。而且對於你的身體條件來說，這不適合你。如果你有75公斤以上的體重，我建議你學學。
散打試用於實戰，想學好散打必先捱打。沒有過硬的實戰經驗，你的速度與力量再突出，在散打高手面前，那也不過是花拳繡腿。適用於肌肉較硬、爆發力強、靈活性高、頭腦時刻保持清晰的人來練習。
如具備以上條件，長期刻苦練習，將會有不下於特種兵的技擊能力。
合氣道，這個詞還挺新鮮，直接告訴你，不適合你。尤其還想用此來戰鬥，那就更無可能。不是這東西沒有實戰意義，而是需要大量的時間和毅力，對於一般的人來說，這絕對是不可能的。
除非你想放棄學業或者放棄工作，就跟「發掄工」似的那樣，十年以內別人都會認為你精神有問題。
2樓：網友
我建議你學習散打，每一樣功夫練好了都一樣健體防身，如果自己練習選擇詠春套路也是比較好的，但是如果為了實用還是拳擊比較好，沒有經過專業訓練，腿功是很難出成績的，並且起腿半半邊空。自己練習除了壓腿還要注重協調性和爆發力的練習，尤其要重視腰部的訓練。壓腿要注意正壓，側壓，和後壓的協調鍛鍊，不可單一訓練。
3樓：網友
這東西還是看自己練 廣播體操做的好了 同樣能打人。
4樓：天第一道
合氣道自學肯定不行，技法太過複雜，不是靠碟能學會的，需要有人指導和保護。
散打自學還可以考慮，練個腿法拳法比較容易。
5樓：匿名使用者
不管學什麼 都有他的好處。
6樓：網友
散打？我有一哥們就是練散打的，你多高？如果175左右的話體重不要超過130斤，壓腿算是輕巧的，我那哥們剛練的時候就是大量的有氧運動，增強體能。
基礎的柔體，就像劈叉，體前屈。還有就是抗擊打，就是被揍，揍得不行了，就休息10分鐘，接著揍。
合氣道這玩意就是健身，要練就練散打和擒拿，武警練啥你練啥。
至於練習的強度，只要你不想自殺，就說明你練得太簡單。
7樓：sat_幽靈
你好，我之前練了5年散打1年泰拳。
遠踢近打貼身摔，這就是散打。練散打韌性是必不可少的，而且要平衡性。韌帶是咬牙壓出來的，平衡是踢腿踢出來的，多踢，踢高，久了平衡就好了。當然也少不了力量和體能！
自學，文字是說不清楚怎麼練的。我推薦乙個教學**，你在**找鄒國俊。鄒國俊是連續七屆全國散打競標賽輕量級冠軍，有亞洲第一快腿之稱，所以他的教學**是最正規的。
裡面有拳法，腿法，摔法，還有一些實戰的應用**！我在他的門下呆了一年，你可以查一下盛華國際武術俱樂部。康恩，徐琰等國內自由搏擊名將都是鄒國俊帶出來的！
學散打好嗎 散打、柔道、合氣道學哪個好？
8樓：小小d海賊
防身很簡單，能跑就行~
9樓：網友
建議學散打， 散打注重實戰性且簡單實用 學過一段時間可以提高你的抗打能力 （打架會方便很多）當然任何武術都有自己的特點 只要自己有毅力必定可以高人一等 所以建議學散打，爭取一招制敵。
10樓：
散打，60kg學柔道太勉強一點，我跟你的情況差不多，學了一年散打，班裡113kg一同學被我放倒n次，不過建議在加上一些泰拳的技術，一旦近身的話還是泰拳佔優。
11樓：寡人推拿調養
沒事學點散打就成，既強身又能防身。主要還是看自己的忍耐力，武術沒有高低，只有練功的人有高低。
12樓：網友
各有各的特點，看你自己的情況更適合哪一種。另外，散打和柔道對身體的素質要求較高。
13樓：像夢一樣自由
孩子，學散打吧，我就是學散打的…保證你一挑三…只要你能吃苦。
各位散打高手請進，小弟有散打問題想請教
個人經驗 簡潔明瞭 最重要的是腰部力量必須足 這樣出拳厚實 有力 腳力也是一樣 腰部力量不容忽視 平常訓練 建議帶上腿部沙袋 手部沙袋 負重練習這樣的練習為了爆發力 還有一點重要的是 肌肉的韌力 就是指平常的劈腿練習 練習 出拳時 最好 纏上繃帶 安全也是很重要的 當然什麼方法都不能馬上見效 相信你...
電腦高手請進，幫幫小弟偶
這個沒什麼啊,不會影響你正常上網的,只需單擊 取消 就好了.這個問題是你的虛擬記憶體過低.以前我的電腦也出現過此問題 建議重灌下系統,如還是不行.把你硬碟全部格式化,重新裝系統 如果以前有備份，那就還原。可能是記憶體裡中毒了 程式出錯啊,二樓說的不錯,可以實行,不過最好裝個雨林木風版本的xp,它已經...
我要學散打
中國武術被育為中國的國粹 中國武術散打拳 腿 摔 拿，技術最全面 最厲害的搏擊 格鬥 打鬥 的功夫就是中國武術散打，你看外國來挑戰中國武術散打什麼時候勝過 從98年到2005年外國來挑戰的從沒勝過一次。散打是世界上最厲害的格鬥術 對抗性 打鬥 的功夫泰拳也被中國散打幹敗了，中泰對抗賽一共舉行了四界，...