1樓：電吉聊穿搭
要想打好桌球有兩個重要的要素是乙個是多練，乙個是技巧。
桌球技巧有多種多樣：如桌球開球技巧，桌球接旋球技巧，桌球搓球技巧，桌球使力技巧，桌球練習技巧。等。
比如：開球技術動作只有兩部分構成，⑴乙隻手的上拋動作：上拋相對高度高於或等於16cm，上拋動作要在球桌端線外，高過櫥櫃檯面且需豎直上拋；⑵另乙隻手的引拍動作：
若依照新標準，要高過櫥櫃檯面，而且要使兩邊垂直居中的主裁和另一方選手的視野，能認清動作。
搓球技巧是近臺反擊下旋球的一種基本上技術，特性是戰位近動作小，回球多在側旋球開展，也是入門削球務必把握的新手入門技術。
動作關鍵點：以右手為例子
慢搓：近臺站位右腿稍前，持拍胳膊當然彎折。擊球時要前臂和手腕子往前下邊用勁，拍面往後仰，在降低期擊球下端。
快搓：戰位及擊球方式與慢搓同樣，擊球時拍面稍橫立防止出界或回球過高。搓球技巧的重點是前臂和手段的引拍線路和用勁方式。
俗話說的好"勤能補拙"只需平常多練加巧練，再加上切實的基礎就一定能獲得優異成績。
桌球技巧－攻球
攻球從大的動作構造而言，可劃分為正手攻球和正手攻球兩類。攻球是迅速攻擊最重要的一項技術，破壞力強，是處理作戰的核心技術。
動作關鍵點（以右手為例子）
正手攻球：近臺灣台中右偏戰位左腿稍前，人體斜對球桌，持拍巴掌當然釋放壓力放置腹前，拍半橫狀。順來球線路略向右邊引拍，約與櫥櫃檯面齊高，拍面與櫥櫃檯面約成80度上下，前臂與櫥櫃檯面基本上平行面。
當球從臺子上彈起來，持拍巴掌由右邊往左邊前上邊揮舞，以前臂迅速內收取和傳送力相互配合手腕子內轉沿圓球做斜線揮舞，在發展期擊球的中上端，擊球部位在人體左前方一前臂距離處。
反手攻球：戰位近臺右腿稍前，持拍巴掌當然彎折放置腹前左偏，重心點偏於左腿。順來球路線向後引拍。
當球從臺子上彈起來，持拍巴掌由左後向左前上加快引拍，前臂使力為主導，手腕子外轉，拍眼前傾，重心點挪到右腿，上下胸口擊球公升高階段的中上端。
攻球的重難點是揮拍發力和恰當合理的擊球點。
2樓：qiu曉陽
一，桌球的技術有很多種，你認識到自己在哪方面不足，想練好這項技術應進行針對性的訓練。
二，掌握技術要領之後，先進行在無球情況下的徒手揮拍，使動作定型，這樣上臺在有球的情況下才會掌握的更容易些。
三，進行多球訓練，單一重複的訓練更容易增加肌肉的記憶感。
四，剛開始練習時，應當放慢動作，一定要完整的完成動作，為下板的連線做準備。
五，一定要放鬆，打桌球靠的是手感，在放鬆的情況下才更容易領悟這項技術。
六，要注意以腰帶手，找到用腰帶手的感覺，將會受益匪淺。
七，應當有信心有恆心，堅持訓練，在享受桌球帶給你快樂的同時，你的技術也會一點點提高上去的 。
3樓：周**強強
在打桌球的時候，一定要保護好自己的關節，千萬不要讓自己的關節受傷。並且在打桌球的時候，一定要佩戴好防護器具，而且在打桌球的時候，一定要做好熱身運動，千萬不要讓自己發生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點是，在打桌球的時候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓練。
4樓：愛仕達各色
可以針對性的訓練，一定要注意球的選擇，注意球拍的應用，一定要注意球拍的使用，身體的協調能力。最好辦法，請乙個專業的教練進行培養，這樣就可以讓自己的球技變得非常的好。
5樓：小阿星
我覺得一定要提高自己的球技，然後也應該總結相應的經驗，在運動的過程當中，應該學習發球和接球的姿勢，選擇適合自己的打法。
6樓：潛綺懷
我認為一定要練習好基礎，勤加練習，循序漸進才可以越大越好，不要羨慕別人，多加練習你也可以。
怎麼打好桌球？有哪些技巧？
7樓：小美美學姐
選擇一種直線的方式，也需要去選擇乙個適合的球拍，才能夠打好，技巧就是必須要集中注意力，而且也是需要降低自己的重心，第一時間作出判斷。
8樓：巨集盛巨集盛
需要學習桌球的技巧，需要學習桌球的打法，這樣才可以打好桌球。技巧就是，要了解桌球的發展，要了解桌球的擊球方式，要了解發球的方式，瞭解桌球的規則。
9樓：不爽的爽朗菌
應該注重手部的發力點，應該注重一些方法和技巧。也應該學習整體的發球攻略。應該注意對手的出球方式。應該注意身體的敏捷以及四肢的配合。
打桌球的要點，你認為想打好桌球應該怎樣做？
10樓：喵喵休閒娛樂
打好桌球有很多技術要點，從發球到接球到身體各部位的協調上，都有專業的技術要求。應該找乙個好的教練學習。
11樓：**娛樂
桌球是我國非常擅長的體育類競技活動，在打桌球的時候如果想打好，應該注意自身的戰術調整和對於對手的風格瞭解。
12樓：一紙荒誕
我認為想要打好桌球，首先要做的就是要多練，技戰術動作只是其次，最主要的是持之以恆。
如何打好桌球，有哪些技巧？
13樓：蜜罐娛樂記
如果面對陌生的對手，首先要做的就是確定ta的配置和打法。從配置上來說，比如對手球拍兩側的橡膠(正膠、長膠、生膠、反膠)是什麼性質，在打法上，對手是左手還是右手，弧圈球結合快攻還是快攻結合弧圈球，還是削球？等一下。
假設你面對的是乙個左撇子玩家，那麼一般來說，你的優勢路線是：你的正手位置與對手的反手位置相對，這是上位路線。次要優勢線是：
你的正手與對手的正手相反，直線；還是你反手反他反手，不太理想的路線是：你的反手與它的正手和斜線相反。
為什麼要推薦你多嘗試直線呢？優勢線不是我們的正手反手嗎？這個你可以得到，左撇子玩家更可以得到。
助教肯定很少給你這樣的機會。相反，tas會通過各種手段約束你，形成自己的理想路線。所以可以嘗試從直線突破，容易出錯，需要控制好。
當然，以上戰術適合正手比反手好的球員。如果你的反手比正手好，看看上面的戰術就知道了。如果正手和反手都很平衡，那麼整個臺灣就是你的機會。
在很多高爾夫球手的意識中，只要到了放高球的階段，就很被動，沒有機會回球，很多高爾夫球手甚至會放棄。
其實不是這樣的。一方面，許多對手打高爾夫球的技術不夠。面對高、浮、頂的高爾夫，很多對手很容易被抵抗，被旋轉吃掉，甚至被高爾夫嚇到。
另一方面，如果加上足夠的旋轉，高爾夫的位置就便宜了，對手可能得不到。這可能是你反擊的機會。在被動的位置尋找致命的機會，高階專家！
所以，如果我們被對方壓制得放高球(有時候可以主動放高球)，就要注意這幾點：
首先是輪換。你需要知道你是要加正轉還是反轉。這個要看處理球的難度，也要看對方哪個旋轉容易吃。
然後就是著陸點的選擇。長球要儘量放在上方，落點要控制在對手臺的端線附近。這真的是個技術活。
因為對手被頂住了，ta應該只是把球拉回來，但是板球的質量不會很高，可以上來反擊。如果是特別好的機會，當對方高爾夫彈跳垂直高度較高時，我們甚至可以直接反擊，讓他措手不及。
14樓：養娃日常
控制身體發力：注意控制好身體的發力，除了手臂發力以外還要利用腿、小臂、腰等部位，使得發力更加的集中，並且能讓身體的重心來控制球方向以及速度。
拉低身體重心：為了能夠讓球更穩，要適當降低身體的重心，這樣所打出去的球會更加快速和準確。
15樓：qiu曉陽
要打好桌球，要做到：一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二，形成了自己的打法，有自己的專長技術；三；有乙隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。四，有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。
16樓：流螢人生
1、用重心控制球 。
2、用「迎」的手法把球拉得更爆。
3、「照著來球收小臂」。
4、業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好。
5、為"身前擊球"而做引拍。
6、練習基本功球時，一定要有節奏。
7、身體重心一定要低。
8、擊球時必須放鬆。
9、協呼叫力是基礎。
10、向前用力是指導。
11、用力支點是關鍵。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式發力。
14、多體會「打」和「磨」的比例。
15、拉球時要先預判根據旋轉拉球。
16、反手撥是橫牌反手技術的基礎。
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺！ 和 很薄的撞！！！
18、球拍在發球時鬆些好。
19、越用力時，揮拍越要下壓。
20、四分之一定律。
21、拉加轉球時要「雙腿」下蹲。
22、馬林講解擺短：「要把腰下去，借力……」
23、北肩北肘（虎爪）。
24、晃動（假動作）。
25、盯球方式——節奏、起落和焦距。
怎樣打好桌球，具體有哪些技巧？
17樓：情感專家洪老師
怎樣打好桌球，具體有這幾個方面的技巧。
第乙個方面的技巧，要堅持長期練習，有時間多和高手切磋比賽，找出不足，進行反覆練習。要練習發球和接球的能力，可以專門訓練，找人陪練，在和別人練習中不斷提高技術水平。要多和打桌球的人學習，學習他們的長處，提高技能，儘量縮小自己的短板。
第二個方面的技巧，要有自己的特色，不斷完善自己的打球策略。從網上瀏覽一些打球的技巧和攻防的策略。要有不服輸的精神，增強自信，踏實訓練，及時總結，找人指導，自我完善。
要有熱情，並向高手虛心請教，反覆練習。打好基礎，練習好發球和接球，並選擇合適的球拍，這些都是要考慮的因素。
第三個方面的技巧，你不管是找教練還是自己學習，必須要學會一套標準的動作，任何的技巧性運動都會有一套完整的動作，只有在標準動作的前提下，才能繼續下一步。學會了標準動作之後，就要不斷地練習。現在有發球機，乙個人也可以練習，但最好還是用人工喂多球的方式。
人工喂球可以調整速度和角度，每天不斷的多球練習可以鞏固之前學習的標準動作，增加肌肉記憶。
第四個方面的技巧，找乙個與自己水平相當或者水平高於自己的球友進行對練。人工喂球是定點訓練，對練的時候，力量和速度都會變化，所以對練可以加強動作，還可以鍛鍊步伐。找人開局對戰，理論和模擬練習都可以，但最終都需要實戰去檢驗。
當然，還是要找與自己水平相當或者高於自己的球友，因為這樣比較有對抗性。在和球友練習的過程中，可以不斷地彌補自己的不足。
打好乒乓球的技巧有哪些，體育運動有哪些
要打好球首先要練紮實的基本功，在這個基礎上不斷找手感，還要適應各種接發球，然後就是不斷和新的對手練習了.練習的時候專心打好每個球，一個人即使球打得不如你，你也不能做到一分不輸，所以都要認真對待，不要把比分看的太重，打出自己的水平，不要著急，掌握自己的節奏，加油啊 從小就進行專業訓練，當然還是要看天賦...
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球拍粘合技巧 1 粘合單層膠皮拍的方法。先用砂紙將要粘合膠皮的那一面底板輕輕擦拭幾下，把沫屑吹乾淨再把適量的膠水倒在底板上，並用小刷子將膠水抹勻，然後再把膠皮的粘合面上均勻地塗上膠水，要儘可能把膠水塗得既薄又勻。待底板和膠皮上的膠水欲干時，把膠皮對準底板輕輕按壓。在粘上時，應先中部然後再向四周按壓，...
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不管是正手還是反手的扣球都屬於進攻，那麼要注意一點的是練球時需要有正確的姿勢。而且練習乒乓球說白了還是需要你不斷地去練，如果你練得好的話，可以提高攻球的速度 力量 上岸率以及附加球的提高都會有明顯的提高。然後也可以多加練習 姿勢的重複練習 這樣的話對你學好乒乓球有很大的好處。當然如果陪你練是最好的，...