馬拉松全程42公里大概要跑多久？是多少公尺？

1樓：網友

馬拉松全程是公里，大概要跑二個小時以上。是42195公尺，對運動員體能要求故高，非常不容易，很辛苦，對運動員毅志品質要求特別高。

2樓：風塵僕僕的路人甲

你好朋友，馬拉松全程42公里，就是42x1000=42000公尺。普通人的話一般在四個小時以上，但是馬拉松冠軍最好的成績是1小時59分鐘。謝謝。

3樓：華創腐植酸

馬拉松全程42公里，這個是乙個比較長途的比賽了，一般來說這樣比賽怎麼也要20個小時的，因為越到後面到體力消耗越大。

4樓：泣韓餘方

馬拉松的距離是：42公里195公尺。專業運動員跑馬拉松，國際頂級的男選手大概用時2小時5分鐘左右。

5樓：楊永龍心理疏導

全程馬拉松標準是公里，就是千公尺。馬拉松一般人無法完成馬拉松，只有經過專業訓練的人才能跑完全程。

截止到2020年11月，男子馬拉松世界紀錄為2小時1分39秒。2018年9月16日，肯亞著名長跑運動員埃魯德·基普喬蓋在柏林馬拉松比賽中以2小時1分39秒奪冠並創造了新的馬拉松世界紀錄，比原紀錄足足提高了78秒。

女子馬拉松世界紀錄：2小時14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥馬拉松比賽中，肯亞著名長跑運動員科斯蓋以2小時14分04秒獲得女子組冠軍，打破塵封16年女子馬拉松世界紀錄。

6樓：人莊

全程馬拉松標準是公里。國際金牌賽事中的冠軍類男選手2:10內。女選手2:30內。

業餘的男子可跑到2:30，女子業餘的國內3:00。

有練過10公里跑的半年時間的4:30水平。

馬拉松全程多少公里

7樓：慕曉曉曦說娛樂

馬拉松全程是公里，即42195公尺。

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。半程馬拉松路程為公里，四分馬拉松路程為公里。

馬拉松賽道一般使用城市公路，會經過柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差笑亮異巨大，比賽時間也分佈在一年碰逗寬四季，各場比賽的條件差異很大，所以最開始馬拉松只有「最好成績」。

馬拉松的由來：

希臘波斯戰爭中，西元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，進擊阿蒂卡，在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸。雅典軍奮勇應戰，在馬拉松平原打敗波斯軍隊，史稱馬拉松之戰。為了把勝利訊息迅速告訴雅典人，希臘派遣長跑優勝者斐迪庇第斯從馬拉松跑至雅典**廣場。

在極速完成公里的路程並傳達勝利的訊息後，體力衰竭倒地而亡。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個專案，把當年菲指冊迪皮茨送信跑的里程公里作為賽跑的距離。

42公里馬拉松一般要跑幾小時

8樓：甘井子休閒娛樂

42公里馬拉松普通業餘跑者需要6個小時左右，專業的男子能跑進4小時、女子能跑進小時，就已經很了不起了。

馬拉松的全程是公里，也就是所謂的42公里馬拉松，男子馬拉松的世界紀錄是基普喬格創造的2小時1分39秒，而女子的時節紀錄則是凱塔尼的2小時17分1秒；截止目前，這是人類的極限速度了。

而作為普通人的業餘跑步愛好者，馬拉松鋒慶告一般要跑幾小時呢？答案很明顯：6個小時左右！

男子能跑進4小時、女子能跑進小時，就已經很了不起了！這還需要在賽前的3-5個月進行專業的系統訓練才可以。

那麼不怎麼訓練的業餘跑步愛好者呢？其實不怎麼訓練的業餘跑步愛好者很難完成馬拉松全程，即使能跑完，也要在6個小時左右；6小時的關門時間，是大部分馬拉松比賽的預設時間點。

運動技巧：馬拉松跑的技術，大致和長跑技差槐術相似。由於它的距離長，並且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術上還有些特點。

在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。

腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性銀明，腿應很好的彎屈、緩衝。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。

馬拉松全程42公里 大概要跑多久？是多少公尺？