1樓：發明正能量
每一種**，對每一個患者，療效、作用是不一樣的。
並且是否真正學懂、會用這種**，那也是人人不同的。
除了你說的方法，抑鬱的話，還建議你諮詢心理醫生。
日常生活中，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
誰有《零極限》系列心理學叢書的txt版本？ 《零極限》 《零極限的美好生活: 世上清理最久的人 20
2樓：絮月流年
那些書，勸題主少看些，關於靈脩這種邊緣科學，批判的看待，網上關於這類書籍的批判不在少數，別陷進去被**了就行。
你們誰知道吃甜食好還是不好
我糖尿病的就不好，沒的就好 我覺得不好,吃甜的對自己的牙齒不好.而且容易得糖尿病.還容易長胖.吃甜食容易發胖,還是吃少點為妙,尤其是在生氣時 吃甜食的時候會讓人很開心，很滿足 所以對我來講還是開心最重要！不過要適量，吃太多就會有糖尿病的隱患哦 我覺得有好處也有壞處 好處就是吃了甜食，心情會變好 壞處...
你們誰知道 「五臟 六腑」指的是？
五臟 心臟 肝臟 脾臟 肺臟 腎臟。人體內心 肝 脾 肺 腎五個臟器的合稱。髒，古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精 氣 血 津液和神，故又名五神髒。由於精 氣 神是人體生命活動的根本，所以五臟在人體生命中起著重要作用。六腑 大腸 小腸 胃 膽 膀胱 三焦。人體內膽 胃 大腸 小腸 三焦 膀胱六...
誰知道男主角有多個紅顏知己的小說，你們有能力答嗎你們 敢
寧缺毋濫 混戰學院 女人多 紈絝子弟 不好看你要我命 超級學生 這本書最符合你要求了.外星科技加無敵的。無敵學生 超級學生續集.重生成神 這本書是 無敵的，全宇宙第一.所以沒有家族也沒事吧！都市神人 現代人誤闖西王母修煉之地修煉成神人但境界不夠在塵世歷練心境的 神人了一定是無敵的啦.既然無敵就一定y...