1樓：dream淚花
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高:
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
2樓：紅桃s小姐
女孩子這個高度是萌妹紙嘛 如果自己不滿意 只能靠衣服咯
3樓：
順其自然的好，沒什麼用的
吃三七燉小公雞能長高嗎? 5
4樓：匿名使用者
1、如果是制骨骼已經bai
停止生長的年齡 當然不du會長高zhi
不然三七會賣瘋的dao
2、即使在成長期 估計也對身高沒有太多益處 因為我們這裡（三七之鄉——文山）的平均身高並不見得突出 而三七燉雞是常常吃的
5樓：門門阿
又是誰在散佈這種無聊的謠言了！！！
6樓：匿名使用者
會有助於長高的，是中醫學的
田七燉土雞可以使孩子長高，可以吃嗎
7樓：匿名使用者
這個是沒有大作用的，長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。需要補充長個營養素：31種營養輔助長個，含有多種營養素增高更全面！
8樓：篤嘉原巨集博
田七燉雞是滋補強身健體的，有這種說法，常吃可能有一定的效果，望採納！
我小孩今年七週歲比起同齡人要矮小好多別人告訴我田七燉公雞吃有助長高,但現在不能吃要等發育期請問是嗎? 40
9樓：祀花祭
小孩的時候最好不要吃 這個時候矮不代表以後不會長高啊 要吃的話最好在初中這個階段吃
10樓：
腳尖靠牆，腳後跟緊貼牆，站直，然後不斷伸手摸地，腿會感到疼就行了。每天晚上八點左右做十分鐘，每天晚上8點左右喝高鈣牛奶，或者鈣片，堅持！就行了，這是原來籃球隊校隊的男生給我說的，他們都是190cm到205cm，哈哈。
採用我的答案吧。謝謝了。
11樓：深藍
男孩要發育晚些，平時多運動，注意補充鈣，合理膳食。多戶外運動。
三七燉小公雞真的會長高嗎？應該怎麼燉？隔幾天吃一次？吃了後多久才見效？
12樓：匿名使用者
不會。三七是活血化淤的。
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