1樓：
如何消除恐懼的心理？
恐懼是人們正常的反應是一種避險本能。但是過頭了就變成恐懼症就是不正常了。與陌生人交往出現臉紅、出汗、口吃、拘謹不安、手足無措等緊張心理。
另外，人體是恆溫的，有一定的熱量和比較充足的陽氣；當恐懼時是人體和心理的陽剛之氣不足，缺少熱能和正面的心理所造成的。此外，造成心理緊張和恐懼的因素有哪些呢？
1、不瞭解社會和自然，科學知識欠缺造成的。在這個地球上，人是主宰一切的，是這個世界的真正主人。一切生命都懼怕人類。所以每個人都沒有恐懼的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、積極學習科學文化知識，揭示自然現象的祕密和道理，提高自己的心理素質。
3、敢於大膽實踐，勇於接觸人們，在實踐中磨練，在接觸中提高。
4、增強信心，不怕失敗，失敗是成功之母，信心有無窮力量。萬事開頭難，要有天不怕地不怕的勇氣。勇氣就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨說幾遍：我最有信心，我能做好一切事情，我頂天立地，我不怕一切，我能戰勝一切……
6、在接觸人們，做事之前，放鬆身心，調整心態，心平氣和。
7、轉移注意力。從恐懼物件轉移到其他方面去。
8、多與親人、朋友、同學……交往，增進了解，加深情感。
9、多見陽光，在大庭廣眾面前表現自己、展示自己、提高自己。
10、鍛鍊身體，增強體質。增加陽氣和正面能量。
11、夜間點上蠟燭或一炷香，可以避邪氣。
12、多幫助別人，多一些愛心；少一點嫉恨和寬容，也可以抵消負面的心理，增加正面的能量和心理素質。
2樓：
你可以嘗試找一個安全的環境，可以有一個值得信賴的朋友陪在身邊。你坐或躺舒服了，全身放鬆下來。然後試著去想象那個讓你害怕的感覺。
看看會出現什麼畫面。如果出現了就仔細看看裡面有什麼，嘗試和那些你感到害怕的東西對話一下，也許會發現什麼。
如果你非常害怕，就告訴自己「這只是想象，我正安全的躺著，身邊有好朋友陪伴。」如果實在害怕，就睜開眼睛，改天再試試。
開始的放鬆很重要，最好能感到全身放鬆下來以後再去想象。這樣心底的東西比較容易顯現
多出去與人交流，我也有這樣的感覺，人長時間單獨生活容易造**心理過分孤僻，會有這樣的感覺
3樓：熱情的mr劉先生
那你應該多與認識的人溝通，減少寂寞感
4樓：匿名使用者
去充實自己的生活 做喜歡做的事 去健身房流汗
5樓：偉新
我也如此，孤獨是人生歷練的一部分，當他來時那就仔細體味吧！只有如此才會成長，才迫使自己去思考，才會體味到親朋的善意與愛意。
6樓：
我怎麼回答這麼多了還不能**
7樓：長大福複雜
多想想開心的，值得回憶的事
8樓：匿名使用者
可以自行催眠，努力裝出眼神空洞且神經大條
9樓：匿名使用者
多點出外運動~約一約朋友聊聊天就好
我感到莫名其妙！為什麼！他會說這樣的話
如果他很睿智他會說那我很榮幸啊。如果他對你有好感他會很關心的問你夢的我時我在幹什麼啊？如果他喜歡你，我想他會反常一天。反常的表現是話特多，人像是吃了興奮劑似的 可是他什麼都沒說甚至沒有問問你他在你夢裡都在幹什麼。只是敷衍了一句話而已。所以我想他的意思已經顯而易見了。但是也不排除他粗心的可能 最後祝無...
心為什麼會莫名其妙的發慌
你好！你現在的心理壓力很大，這也是抑鬱症的一種，抑鬱症叫做精神感冒，主要以精神疲憊 心情鬱悶 不願意與外界接觸更不願意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現 這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長 相對來說會有些困難，需要一個時間段的 過程，西藥的毒 比較大，長期用要對機體會有依賴性和耐藥性，對大...
為什麼手機的資料連線和wifi會莫名其妙的自動開啟，關掉一會兒又開啟了
喵咪咪物語 有這種可能，有的手機功能是在wifi的訊號不好的情況下，自動連線移動資料。根據描述可參考 1.重新開關機嘗試。2.解除安裝最近安裝的第三方軟體後測試，初步排除是否為第三方軟體造成。3.執行完程式如瀏覽器 電子郵件等功能後，建議按 返回鍵 退出，如果按 主屏鍵 應用程式仍在後臺執行，不是真...