1樓：櫻木紫翼
加我 2650606551
2樓：匿名使用者
有孤獨感，是您自己的感覺而已。人為什麼孤獨？我想，如果您生活在一個幸福的家庭，工作在舒適、愉快的工作環境裡，您不會孤獨。
如果自己感到有孤獨感，那您就要從自身先找找原因，然後多參加一些社會活動，多接觸一些對您的工作、生活、學習有益的人，多和父母、家人聚聚，從中獲取快樂，那您就不會感到孤獨了。
我經常有強烈的孤獨感和自卑感怎麼辦?有是在路上遇到熟人也會覺得不自在!
3樓：匿名使用者
自卑感往往會阻礙bai到你和別人
du的正常交
zhi往，其實真實的痛苦
dao往往比想象中的痛苦要好專過得多，懂得屬這一點很重要，是不是你一直沉溺於自己的自卑感中，無法自拔，整天在想象中與人溝通，假設並沒有實際發生的不好的事情呢？
不能與人正常交流，不能融入社會，其實你骨子裡面還是有點清高的作為，為什麼你不會去和別人溝通呢？人若是要與人交往，獲得別人的信任，就在於自己先放下架子。。。每個人都有自己的人生理想和價值，是不一樣的，社會分工也會不一樣，但是你始終要相信，你不是無用之才，你有你的特點，小螞蟻也有大力量，他所作的努力是他自身價值的體現，自信並不是別人給的，而是由心而生，你自己認識到並且喜愛自己，欣賞自己，心理暗示的作用要發揮在積極正確的方向，你會成功，起碼對得起你自己的人生，反之，整天暗示自己不行，能力差。。。
影響到正常的工作生活，那將來就真的是會發生的，非要和別人比做什麼，活出自己的精彩不行麼？
4樓：匿名使用者
試著去接觸。。。接觸新事物
多與人溝通
多關心別人，那樣別人也會來關心你的
相信你一定可以的
祝：每天開心o ~~~
5樓：匿名使用者
我很理解你現抄
在的心襲情 你的感受和我有點相似
所以你要學會多和朋友溝通
其實有的時候你看到別人開心，但是別人有的時只是沒有說出自己的感受而已 其實再他們內心也是有不開心的東西 只是他們沒說
所以你要開心點 放開心情嘗試這和朋友聊聊 有的時候你們會有共同的語言的
6樓：匿名使用者
自信使人變美
每天對著鏡子微笑10次
告訴自己我是很不錯的
給自己加油
走出去 多交流 這也是學習的機會
7樓：匿名使用者
不要那麼自閉，要去接觸，要去溝通
不要和別人比，重要的是自己有沒有用心做事，用心做了就沒有什麼好與不好
放下包袱用微笑迎接每個人，每一天
為什麼我會有如此強烈的孤獨感？
8樓：農大的未婚新生
這種來孤獨是來自
於對社會的逃避源還是來自於對她的疏遠？
感情就像身體，普通人的感情就像按時的就餐，身體感到太強烈的飢餓。但是如果剛吃完就猛烈的因為身體不適就吐個乾淨，那麼強烈的飢餓感會隨之而來。
人只有忘記過去，才能堅定的前行，如果是曾經對社會逃避，而和她交往讓你孤獨的生活多了一點色彩，那麼她只是你生活抓住的一根稻草，也就是所謂的精神支柱吧。時間能讓你愛上一個人，因為你們增進了瞭解，發現對方的可愛。但相對的，太深的瞭解會反倒讓你覺得平淡，這就是為什麼那麼多痴男怨女抱怨：
感情經得起坎坷，卻經不起平淡。
人活在這個世上就是為了幸福，如果這讓你不幸福那就放棄，何苦折磨自己？
9樓：武神駕到
不是的。你的潛意識裡邊已經住進了她，你所謂的刪掉都是表面上的，不是真真意義的刪除或者忘掉，你是靈魂需要另一個靈魂的溫暖，所以你會感到無邊無際的孤獨感，人的寂寞不是來自感覺而是來自靈魂！
10樓：孤獨雪灬
所謂孤獨。。。就是從你懂得愛的那一刻開始的。。。。。。。。
孤獨感總是特別強烈，該怎麼辦怎麼辦
11樓：走去看海吧
我不懂你自己在暗自傷神什麼，在獨自悲傷什麼？
沒事的時候聽聽歡快的**，自己的時候出版去散散步權，看看路過的人，遇到的事，生活是很有意思的，既然他已經是你的男朋友了，怎麼還沒有可能在一起呢？
什麼事都不是一定的事，一切皆有可能，相信奇蹟..
希望你能夠快樂，有什麼不開心的事如果沒人訴說就寫下來，買本日記本，把每天的心情都記下來，不管是開心還是悲傷，好好的對自己，沒什麼能讓自己不開心的事，加油啊 。
12樓：匿名使用者
你是雙子的麼？若不是你很幸運，比我幸運的多。
為什麼我的孤獨感很強 總覺得周圍的人信不過 我該怎麼辦是抑鬱症嗎
13樓：劉曉東
怎樣克服孤獨感
人人都有獨處的時候，為什麼有的人會感到孤獨，而有的人則不然呢？
孤獨感乃是一種封閉心理的反映，是感到自身和外界隔絕或受到外界排斥所產生出來的孤伶苦悶的情感。當你不能按照自己的意願或計劃行事；耽於夢想，而又不可能實現；和親人分離或經歷親人死亡的打擊；內心有難言的羞恥；被排斥於你想加入的團體之外；被他人嘲笑或輕視；處處和他人意見不和而不能融洽自然地相處；不敢向他人吐露心事，因為害怕會被人嘲笑，洩露自己的祕密，受人冷淡而得不到同情；被父母限制了自己的活動和交往；新的環境改變了你的生活；鑄成一生中的大錯而悔恨不迭或自慚形穢？對別人做的一切都不感興趣或不想去做；無聊空虛，不知該做什麼；怯於和他人交往或交談；覺得「沒人理解我」時，孤獨感就會悄然而至。
每個人在一生中都或多或少地體驗到孤獨感。有孤獨感並不可怕。但是這種心理得不到恰當的疏導或解脫而發展成習慣，就會變得性情孤僻古怪，嚴重的甚至有可能會變成孤獨症，這就需要心理醫生的**了。
以下是克服孤獨感的一些方法，只要持之以恆，一定會收到意想不到的效果。
認識到除自己外，還會有其他人有孤獨感每天應至少拿—點時間試看去接觸他人。要培養自己對他人生活或事件的興趣，可以先從某一個人開始，這樣就可以使交流更容易些，逐漸消除自己的封閉習慣。幫助他人，為他人做事會使你感到自己被人需要，這樣會減輕你的孤獨感。
邀請別人和自己一起做事，譬如說一起活動動，就會使你找到自己所需要的同伴。
信任別人：這樣，你就會發現你交上了一個知心朋友。如果發現這種信任是可靠的，你就會感到非常快樂。
努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。
一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽**，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。
感到孤獨怎麼辦
所謂孤獨，就是缺乏正常社會接觸。社會心理學家認為孤獨有以下三個特點：首先，它是由社會關係缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是一種主觀感覺而不是一種客觀狀態。
孤獨一般有兩種型別：其一是情緒性隔絕，指孤獨者不願意與周圍人來往；其二是社會性隔絕，指孤獨者不具有朋友或親屬的關係網。
孤獨產生的原因多而複雜，比如事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入一種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。
無疑，孤獨是一種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸菸、肥胖症、高血壓引起的死亡率一樣高。
所以，孤獨者應對自己進行一番冷靜、客觀、合理的估計，特別要留意發現自身的一些長處，以增強自己的自信。心理學家發現，孤獨者的一些行為，常常使他們處於一種不討人喜歡的地位。比如他們很少注意談話的對方。
在談話中只注意自己，同對方談的很少，常常突然改變話題，不善於及時填補談話的間隙。但當這些孤獨者受到一定的社交訓練，如學會如何注意與對方談話後，他們的孤獨感就會大為減少。
最後，孤獨者應注意培養自己生活的樂趣，經常抽出一點時間主動接觸別人，逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加一些群體活動，加強自己的參與感，這會令你發現許多有趣的事和人，使你不知不覺地與他人融為一體。
常跑步有利於擺脫抑鬱
威斯康星大學心理健康研究所的一項研究表明,跑步比心理**更有助患者擺脫抑鬱的症狀。
一項對長期坐於書桌旁的學生和教授的研究發現,這些病人中有一半以上的人主訴抑鬱,這個數字是美國平均水平的5倍。研究者感覺,學術型的生活風格--長時間集中注意及過久的坐在實驗室中,是產生上述情況的原因。
因此,10個新病人被給予了不同於傳統**的如下藥方:外出跑步,每週三次,每次半小時到一小時。不要在乎成績,只要盡你能力跑就行。
10周以後,他們中6人都從抑鬱狀態完全恢復過來。這樣的**方法似乎很有趣,又簡單易行。我們不妨試試療效,並可向他人推薦。
方式不同罷了：對父母、對朋友、對神靈、對先知、對"客觀的我"、對專業諮詢員，而不同的方式也就有了不同的結果，一吐為快、同情安慰、引導指教……發展到今天，心理諮詢的工作則較規範化了，主要歸屬了專業的諮詢人員，使得諮詢能夠更切實地對人有所幫助，使人走出諮詢情境後仍滿載被關懷的感受，能夠學會在現實中應對際遇：學習、工作、生活！
心理諮詢到底是怎樣的一種感覺呢？
想象一片沙漠，你是那裡唯一的跋涉者，你走得很累、很孤獨、很焦渴，突然眼前出現了一片綠洲，感受一下此刻的心情；你捧起一汪清水，珍惜地開始滋潤自己的嘴脣、喉嚨、腸胃，及至全身；回頭看看走過的路，看看這片綠洲，再看看前方的路，洗把臉，然後放步前行，體驗一份值得！--這個過程就是心理諮詢的感覺！
想象一輛空的公車將近，你是排隊人中的一個，現在的位置並不理想，很可能上車就沒有座位了，而你的路途遙遠，感受此時此刻！你可能有三種選擇：其一，不管怎樣上車再說；其二，擠到前面去，搶先上車；其三，隨佇列前行，排到前面，但等下一輛空車再上。
至於最後到底怎樣了，由你決定！--與你一起分析具體情形，設想多種選擇就是心理諮詢，而決定仍然是你的權利，只是決斷時多了一些明知！
14樓：水幻尤孩
之所以不信任別人，是因為你不自信。所以首先要有自信。其次，交些知心的朋友，跟他說說你的煩惱。
15樓：塗料_英才網
多運動..多參與活動.讓自己極積起來..做運動做家務都可以.學習也行.心靜.不要想太我悲觀的事情..
我太孤獨了，我應該怎麼辦，我太孤獨了，怎麼辦？感覺這世界就我一個人活著。
一旦產生孤獨情緒，千萬不要放任這個情緒繼續下去，一定要通過正確的方法慢慢調整過來。即使偶爾感到孤獨不要覺得害怕，因為這個每個人都會有的情緒，只要學會好好調節就行。我們可以通過以下方法進行調節。看書讀報。產生孤獨感很多因素都指向了挫敗感，從而讓自己離別人越來越遠，產生孤單感，所以讓自己的精神生活充實起...
我很孤獨,但無法和人交流,我該怎麼辦
多參加社會及學校活動 團隊協作的工作等等 只要是能跟人家經常說話的事要多去做做 沒事在家練練口才 想想碰到什麼場合什麼人說什麼話，見人說人話，見鬼說鬼話。對著鏡子自己和自己說話，接著與家人經常說話，然後是老一輩，談談過去聊聊現在，然後是弟弟姐姐妹妹哥哥談天說地，然後是學習更多的一些五花八門的知識，與...
我現在在大學，每天都人，感覺好孤獨，我該怎麼辦
我也處於那種狀態，整天一個人，但是我很享受這種生活，用其他的事來充實自己哈。加油。還有，你對他們其中一個人好，比如你們室長他可能會和你一起背單詞，然後其餘時間和你一起 會好起來的！ 現在的學生咋都這樣？是剛入學吧？找一份自己的事做，比如看書 聽歌 戶外 逛街。以後都熟了後就好了。最好有個帶頭，周未組...