1樓：我是一個小蘑菇
一般來講，我處理情緒會採用這三種辦法。我可以往嘴裡吃甜的零食，或者是跟朋友聊這種情緒，然後一起吐槽這種事情。但如果有事我不想跟別人說，我自己就會獨自消化或者哭一場就好了。
有時我也會選擇通過運動來排解這種情緒，因為有時出汗了就會覺得沒什麼大不了的，之後就又能開心的生活了。當然如果實在無法處理，建議去找專門的醫生去**啊！
2樓：匿名使用者
我一般都會選擇跟三五個好友一起出去玩兒，出去吃大餐，就可以緩解這種抑鬱的情緒。
3樓：匿名使用者
我可能會選擇去ktv唱歌，或者是跟親朋好友傾訴自己內心的感受吧。
4樓：多肉
我會跟一些朋友傾訴我內心的感受，或者是出去運動，以此來緩解我的情緒。
5樓：匿名使用者
我會跟親朋好友聊天談心，讓他們來開導我，這樣就能夠緩解了。
6樓：花花就是我
在生活當中，其實我是會通過聽歌睡覺或者運動來緩解這種低落抑鬱的情緒
7樓：dj林林
低落抑鬱的時候都會去出去走一走，看一看外面的風景，或者和自己的愛人聊聊天，這樣緩解一下。
在日常生活中,當你遇到不順心的事時,你是如何處理的,請舉例分析說明
僪秋梵禕 我會先思考缺點所在如何解決，或和朋友分享得到解決的方法，再或者發揚優點，把缺點壓下去。 夢迴雙城 如果遇到不順心的事可以這樣，拿手機打簡訊，寫出最壞的結果，然後接受它，然後就是寫出自己能努力做那些事情，把這個最壞的結果變的好一些，即然最壞結果都不怕了，結果能好點就是值得開心的事。好好睡一覺...
生活中遇到困難你會怎樣對待，當你在工作生活中遇到困難，你會如何處理？
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...
為什麼在社會生活中不能說自己有抑鬱症？
現在有抑鬱症患者越來越多，近幾年呈上升趨勢，通常情況下，患抑鬱症的人不會到處說自己有抑鬱症，會刻意撇開這三個字。也有特殊情況，時刻把自己的情況講給別人，使別人覺得很尷尬，不知如何面對。有抑鬱症的人會很避諱抑鬱症這個三個字。即使被人知道，也不願意承認，換位思考，我們自己如果有什麼隱私也不願意讓別人知道...