1樓：愛的擁抱抱
2、內在負面自我評價
其二一個人自卑的根源**內在消極自我評價。心理學上有一個習得性無助，習得性無助講述的是科學家曾做一個實驗，如果一個人經受打擊次數多了，就會自然認為自己不行。
一個人自卑的根源也是如此，如果長期處在負面的情緒中，再加上習慣和別人比較，那麼往往就會非常自卑。這種自卑如果想要徹底的改變，必須要學會慢慢掌控自己的生活。我曾建議自卑的學員學會不要比較，比較是我們越來越自卑的關鍵。
我們常說，人比人氣死人。一個人只有找回自我的節奏，才會越來越自信與健康。如何找回自我的節奏，就是從自我感興趣的領域入手，積極肯定自我的價值，要知道每個人都是獨一無二的自我，我們只有充分挖掘自我的寶藏，我們才能充分看到自身的潛能。
有一個哲人說過，自卑不是來自你的缺點，而來自你沒有足以對抗的優點，當你建立自我發展節奏時，你的優點就會越來越多，這時自信就開始塑造起來。
2樓：
從現在開始，要改變自己的意識，要有自信，要相信別人能做的自己也能做，而且自己也比別人做的更好，不要自卑，不要不敢跟別人說話，要認為自己比別人好，相信自己能做到，加油！
3樓：
長大漸漸與人接觸交流會好，我小時也這樣，現在外向。
4樓：心在愛轉角
自信，你缺少的就是自信，每個人活著都有自己的長處，你也一樣，用自己的長處強大自己，做最好的自己，不要在意別人的想法，你就是你，更不要因為別人的看法而去自己貶低自己。你要時刻提醒自己，你自己都瞧不起你自己，又怎麼得到別人得尊重呢？
陽光的，自信的去生活，你不比別人差，並且要比他們都強勢，你一定是最優秀的。
5樓：補拙園
看到自己的優點和不足，不斷的學習，慢慢的成長。這個不能著急，先定個小目標，試著達到，可學習的東西太多了，感覺時間都不夠用，**有時間自卑呢，抓緊時間學習吧。練字，讀書，唱歌，跳舞，等等，總有你的強項吧，挖掘出來，你就是你，沒必要總跟別人比。
6樓：會游泳的魚兒
自信一點，不要在意別人。精心打扮一下。不偷不搶。怕什麼。
7樓：匿名使用者
你就是沒自信，要樹立信心，在心裡想，我一定是最棒的，最棒的
覺得自己窮而且是外地人也沒有一技之長。就覺得自己低人一等,很自卑。怎麼辦?
8樓：happy米子娃娃
那就去學一技之長啊又沒啥的，你想太多了，現在城裡住的好多都是農村的，那要按你這麼說那些搬磚的農民工都低人一等的話，人家工資還比城裡人賺得多好多呢。沒有誰瞧不起誰的。首先你的自己認可自己，自己都不認可自己了，就別指望別人能勸你了。
9樓：蔓蔓棒棒棒
那就學個一技之長吧！
農村人也能闖出自己的一片天地。
專心做好自己的事情，
別人或許沒有看低你，
是你自己心態的問題，
要調整好心態最重要。
10樓：蟲洞奇點劉
不必那麼自卑，每個人都是平等的，不因為是農村和城市就有了差距，沒有一技之長。就學習一技之長。有了一技之長，就會改變你的窮困現狀，你脫貧致富了，自然就證明了你的實力和能力，當然也就有了自信。
11樓：喜歡夫夫
所謂英雄莫問出處，不論從**來，到**去，都要發揮自己的價值，低調做人高調做事，是金子總會發光
12樓：
每個人都有自己的優點和缺點，人無完人，可以找份適合自己的工作，加油！
13樓：鷰南飛
乾點出格的事 突顯自己
14樓：
都吃過不會讓我可是給你個嗯我就問他然後他說他把圖兒把他那天，，有時也會更餓呢一年二
以前做過很大的錯事現在總覺得低人一等很自卑怎麼辦？？
15樓：
佛度有緣人。南無阿彌陀佛！只要是你真心懺悔，真心改過不再犯，不可能不被原諒。
如果還是心有負罪感，我建議學佛吧。佛法可以讓你知道你犯的錯到底有多大，你為何要承受痛苦。還可以告訴你怎麼贖罪。
以求心安。南無阿彌陀佛！
16樓：匿名使用者
你好，我們是中華心理學網的志願者
負罪感的確是一種很折磨人也很浪費心理能量的一種情感。你也許會想做一些彌補來減輕這種感覺。我覺得你可以把這種情感打個包，先告別一下，把精力放在當下，過好現在的每一天。
我該怎麼辦？一直很自卑因為自己的相貌，和別人在一起是總是感覺自己低人一等，一點自信都沒有。
17樓：嶽文捷
你又不當明星，老擔心自己的相貌幹嘛，打扮乾淨利落，自己要慢慢培養，才能有你自己的風格和品位
你覺得有哪幾個偉人是靠相貌出名的，還有成功是靠99％的汗水才能得來的 ，不是你天分不好，好麼，是你努力還差的遠的
女孩是靠真心追來的，嘴上是說喜歡高富帥，但有點頭腦的女孩還是比較傾心於真心對自己的人
你說咱兩差不多大，你雜活的這悲觀，世界末日都過了，趕緊重獲新生吧你
18樓：
沒關係的, 相信緣分, 一定會讓你遇見能夠和你在一起的人。
我也是像你一樣, 即使很在學業這方面多努力可是卻看不到有任何效果…… 可是我相信有一天自己一定可以突飛猛進, 所以你也要像我一樣繼續付出噢,有付出一定會有回報! :)
只有自己自信起來, 才是最美的~ 不要自卑噢~~多讀**什麼的可以讓你看起來更有氣質~~
19樓：王妃伊兒
親愛的朋友，你看到別人成雙成對是因為你自身也很想找到另一半嗎？其實如果不是自己願意，只是看到大家都有，自己有所體會，那就不要把找到男女朋友太當一回事兒，因為大學裡還有很多是我們應該值得去做的。建議你多利用時間看看書，參加各種活動，增加自己的經歷是非常寶貴的。
你覺得自己外表是致命傷，我並不這麼認為。外貌是天生父母給與的，我們更應該的是充滿感謝，你可以趁著這四年生活多運動、修煉自己。
要記得充滿自信，我相信你一定可以變得很有魅力的！~
20樓：冰果甜蜜
自信一點，每個人都有戀愛的資格，戀愛不在外表而在內心，如果彼此互有好感就不會在乎外貌，俗話說的好「情人眼裡出西施」
21樓：換手指
長得不帥，就靠精氣神取勝嘛！ 男的長得帥氣固然好，但是真正讓女孩子喜歡的是乾淨清爽的男孩子，另外人品也很重要啊
22樓：chs地獄使者
看扁自己？我告訴你女神有80%是整容，有15%是化妝，有4%是內心**狡猾外表純潔可愛的，1%才是真正的女神。你要是外傷神馬的不怕不是你的基因整容去！
要是你的胎記不怕隨機的我爸媽沒有我就有一塊，要真是天生長的像鳳姐。。。嗯拜拜
23樓：匿名使用者
親 你太消極了吧 沒有什麼做不到額 只要你真的付出了 就絕對做的到
24樓：匿名使用者
首先你要融入你在的集體裡，不要什麼時候都讓自己與別人保持距離，你不是冰山一角，展現你的微笑，用笑容告訴別人，你是個容易相處的人，和大家多交流
25樓：匿名使用者
怎麼說好呢，我看到周圍外貌不好的同學啊朋友啊也相繼拍拖了，其實外貌可能很重要，但是更吸引人的是她的氣質以及自信和幽默，而且上大學就參加多點活動，不參加活動怎麼會認識人呢，不認識人怎麼遇到心儀的另一半呢，話都說到這了，怎麼去努力就靠你自己了
26樓：wlc愛妍
那你就找找自己擅長做什麼，然後就發展自己的才能
27樓：醉逍遙
我和你的處境差不多，前天，班上想找人演小品，結果聽說我要加人，都說要退出。沒
辦法，我只有退出。他們還說我演，會影響觀眾的情緒。我被這句話弄哭了。
後來，我絕定我要考上高中去做真正的演員，這樣，不管別人如何諷刺我，我都不會哭了。這位，我覺得你應該這樣做。打扮打扮自己，秀出最美的你，然後在別人需要幫助的是候幫住別人，秀出最善良的一面，別人罵你的是候，你要學著諷刺。
不知對你管不管用。
28樓：0小陽陽
要相信一定會有一個人 他很喜歡你 不是因為你的外貌 只是喜歡你的人 喜歡你的性格 因為和你在一起開心而喜歡你 自信的人即使外表不美麗給人的感覺也會很舒服的
29樓：j木子如月
有出眾的外表當然好，可是真正的自信**自己。有很多男演員也不是靠長得帥而出名的呀，對自己要有信心，相信自己。我很醜，可是我不比你差。
30樓：匿名使用者
找點自己感興趣的事，把它學好做好，只要有一點比一般別人做得都好，就成了你的長處，就有了別人羨慕的地方——對了，對於女孩子或許叫傾慕。
31樓：宋鍾基是我男的
不怕不怕~既然在相貌上得不到加分那就好好的提升自己的氣質~真的 別灰心呀~~~
32樓：匿名使用者
不要太在意自己的外貌，給自己信心，努力做好自己該做的事
33樓：fly金色秋天
我認為你應該自信一點，不要老是埋怨你自己，你應該找找你自己的優點。做人一定要自己看得起自己，如果你自己都看不起你自己，那你還指望別人看的起你嗎？
學習是好事，雖然你努力了，成績沒起色，但你要知道量變才能引起質變，只要肯花時間，成績就會有起色的。
34樓：匿名使用者
天生我才必有用，找跟自己條件差不多的人比，知道賽馬的故事不？當你贏過一次，對自己就有信心了，成功一次就有第二次，跟自己比，有了進步就知道什麼是信心
35樓：我們連笑都默契
做一些自己喜歡的事情，不必太在意別人的看法，讓自己快樂，自信就是美的
36樓：匿名使用者
那就不要和人攀比，事業成功了，還怕沒有異性飛過來嗎？
37樓：放開那個杯具
就是因為你過於在乎自己的相貌，導致你的自信心不足，才會有這樣的結果，相信自己，不要在乎別人的看法，活出最自信，最好的自己。覺得好就採納吧！嘿嘿
怎麼才能改掉自卑的毛病，總是覺得自己在別人面前低人一等
38樓：手機
樹立自信心是來重要一環，多充實自己的源知識面，腹有詩書氣自華，與別人接觸交流時才能接得上話，也就是有共同語言可說。再說，人格尊嚴是平等的，沒有必要總是低聲下氣，如果對方總是盛氣凌人就躲避他。有時候交朋友要少而精，寧缺毋濫，得不到以心換心，就不要往來了。
39樓：蕭新鑾
自信，坦蕩，多學，多思，多磨練，就會臉皮厚內心強大！
40樓：清歌
全面正確地看待自己，每個人都有優點和缺點，要認可自己，還有就是提高自己的能力，還有多體驗一些小目標的達成，這樣就會自信起來
41樓：匿名使用者
自信一點，相信自己總有能和別人比的優點，甚至你會比別人更優秀
42樓：咯唾沫
多與人交流 不管做什麼事 做到最好
43樓：綠茶館
首先要學會自我接受，你只有自己喜歡自己才能找回自信
覺得自己很醜，很自卑，怎麼辦
44樓：匿名使用者
只要你克服自卑心理，樹立自
信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。 當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。
因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。 沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。
沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？ 只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。
有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。
因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
我小時候特別不懂事，我發現自己小時候特別不懂事，現在想想真是可怕啊！
局鈴 小時候，我很不懂事 好多事都是隨著年齡的逐漸增長才漸漸知道的，現在才知道小時候是多麼不懂事。比如說吃飯也有許多規距 吃飯時腳不能在桌面甩來甩去，吃飯時不能夾很多好吃的菜堆在碗裡 吃飯時不能夾離自己很遠的菜，只能夾離自己很近的菜 比如說別人給你夾菜，是喜愛你，不能不接受 比如說在公共場所不能大聲...
我從小時候開始就一直有明星夢，我應該怎樣去完成我的夢想
看看你有沒有這個資本，否則先找個工作踏踏實實幹，把它埋在心中，適當努力做明星應該有的行為，也許會成功，但機率很小。 不會玩微薄 首先家裡得有錢，不然沒有人會毫無理由地幫你炒作。當然本身硬條件要好，硬條件好沒錢也能找到投資方操作捧你。平時多注意在鏡頭前的幹絕，有事沒事讓家裡人多拍你日常生活的狀態，讓你...
我從小時候開始生氣，總和最親近的人發火。生氣後，總是很愧疚，但我又在生氣時感覺自己很舒服，做對了
愫睿愫睿 學會換位思考，瞭解親人的不容易，從心底裡愛他們。生氣的時候先剋制自己，不要衝口而出，先數10個數，然後再說話 道 你提到和 最親近 的人生氣，想想生氣的原因。如果是無理取鬧的生氣，只為自己舒服那建議你去看下心理醫生。再者，你要是為了要引起你 最親近 的人的注意和關心的話，那你就要學會改變自...