1樓：匿名使用者
生活比較清閒，工作生活壓力不大才導致有些茫然，這不算是精神出軌，充其量是空虛點。
2樓：救命可以不
保持一定的異性朋友是正常的，但是像你那樣討好的態度好像有點不太對勁，不過有時也好正常，時間問題，你只要忽略她一段時間，我想你的態度會有所變化，不過你也別老想著她可能在q上等你。你那樣想是不對的。別以為得到你的女人就輕鬆，你能那樣對待另外一個女孩，她也可以那樣對待另外一個男孩，要懂得珍惜。
3樓：為什麼這麻煩
這是精神空虛的表現，可以自我調節。多於老婆交流，一起做做家務，一起購物，相信可以做到
4樓：匿名使用者
這個說明你有點小問題啊，你自己已經意識到了，很好。既然你說問題不是出在你和老婆之間，那很可能是你在現實中沒有其他要好的朋友可以交流，或者是你精神上的某種需求沒有得到滿足，要好好想想，如果你討好她的話，想得到什麼呢？只是無聊時的消磨時間？
還是潛意識期望什麼？知道自己的哪個方面的需求沒有得到滿足，才可以去補。。。補上了你就不用通過這種方式來滿足了。。。
5樓：
是出軌，去做點別的事情吧，不要用這種方式擺脫寂寞。
6樓：匿名使用者
把握好分寸,現在還沒到出軌的地步,好自為之.調整心態,家庭是最重要的.
7樓：匿名使用者
1.這個不算精神出軌。
2.應該要看心理醫生。
3.看是否患了「疑神疑鬼」
8樓：匿名使用者
一，不算精神出軌。
二，這也不是什麼奇怪的現象，你不要自我感覺了。
三，你也沒有必要看什麼心理醫生。
9樓：
還沒到這個程度，但為預防萬一，還是乖乖的"謝謝！再連絡"吧！！！
10樓：聽你心
沒有必要看心理醫生，把你的無聊時間用來做其它事就行。更多問題加我幫你
11樓：匿名使用者
你離肉體出軌不遠了，兄弟為了家庭你乘早收心吧！
12樓：匿名使用者
看來，你是沒見過真正的精神出鬼。
13樓：百年孤獨空心菜
這個還真的不算
不需要看什麼醫生
14樓：匿名使用者
不是 ， 是你想的太多了。
15樓：白天鵝情感
拉黑你四個理由嗎？精神出軌這樣做嗎？
什麼程度算精神出軌？
16樓：豆村長de草
到了超出夫妻關係以外的內心感情，不表達，不行動程度。這類人士多數都在尋找一種現任不能給予的東西，是身體出軌的前奏。這樣的行為，如果是偶爾看見人海里的一位，突然有一些想法，曇花一現，稍縱即逝，倒也沒有什麼。
生活中，有些人對往事放不下，對曾經的戀人，多年後再相逢；或是看見自己愛人以外的異性，心裡有想法的人。在內心裡糾結放不下，意念裡夢想對方的過去和未來，這樣的行為，對夫妻之另外一方和家庭都會造成很大的影響。長期以往，人在曹營心在漢，同床異夢，夫妻關心破裂的可能非常大。
擴充套件資料
精神出軌雖然沒有直接的赤裸裸關係，但危害遠遠大於身體直接出軌的婚外戀情。因為只有不愛家，又不敢放棄家，且沒有色膽和能力的人，才會精神出軌。精神出軌的人，無論男人和女人，都是不忠誠婚姻的齷齪行為。
是令人討厭和不受歡迎的人，因為這樣的人，有陽奉陰違之嫌疑，活的不真實，表裡不一，自己本身也痛苦著，不快樂。他們活在自己的苦悶和糾結裡，不能自拔。
17樓：遇花季
以下情況算精神出軌立場和態度模糊不清、不能見人。事實上，彼此有一種感覺。等：
1、立場和態度模糊不清。對方的暱稱是你們兩人之間的一個小祕密，這種關係有點令人尷尬。聊天的方式，不保持距離，不注意尺度，會有幾個名字，說各種話語超出了朋友的範圍。
2、不能見人。事實上，彼此有一種感覺。但是，這種感覺還不足以讓你建立正式的關係。感覺是：好像他不能想念她，她不能離開他，但事實上，每個人都有自己生活。
3、聊天的內容，超越了朋友了之間的界限，比如，過度在乎，過度關心，習慣性分享，習慣去管著對方，習慣性聯絡。
4、說出比較不能讓別人知道的話，那說明對方已經是你值得信賴的人，有人聽你傾訴的話，很容易俘虜你的心。
5、當年輕男女一起玩耍時，他們經常與哥哥姐姐去稱呼。事實上，可以說這種關係是最尷尬的。因為你們兩個真的沒有血緣關係，但你們通過所謂的關係互相關心。
訣竅在於，雖然它們之間沒有妥協，但它們可以相互傾訴。
沒有回報，沒有承諾，感受每個人的痛苦，以及每個人的幸福。隨著時間的推移，你會發現這種關係成為你對他好的藉口。事實上，已經無意識地愛上了。
它不是單方面的，單方面是單相思的愛情。雙方必須被稱為曖昧，所以沒有人必須責怪任何人。
擴充套件資料
有些人認為精神上的出軌不是不忠實的。事實並非如此。雖然與伴侶以外的人沒有身體上的關係，但精神上的脫軌仍然是對原始親密關係的背叛。
這種變化可能很慢，但伴侶仍然會覺得這種關係中的重要事情正在逐漸消失。
在表面上，至少在表面上仍處於密切關係。作為一個精神上脫軌的一方，幾乎不可能找到一個明確的理由來解釋內在越來越明顯的失落感。
精神上的出軌導致了懷疑，以及心理危機。因為沒有足夠的證據來判斷結果，所以暫時還沒有達到離婚的程度。在大多數情況下，它只能窒息並損害身心。
18樓：張仁杰
精神出軌指的是對自己和伴侶之間的感情產生了懷疑，進而與他人產生了除身體以外的情感上的愛慕。
對於精神出軌，有些人認為，無論是精神出軌還是身體出軌，都是不忠和背叛的行為。從深處分析，精神上的出軌比身體上的出軌更嚴重、更可怕。後者也許只是因為生理需求控制不了的一時慾念;前者則是一種靈魂的徹底背叛，發自內心，根植骨髓。
婚姻家庭諮詢師認為，精神出軌這件事，到底嚴不嚴重，痛不痛，很大程度上要看程度和當事人的內心。餿了的饅頭要不要?天天有飯吃的人，自然覺得難以下嚥;清高的文人雅士，寧可餓死，也不會吃;想生存下去、三天沒吃飯的人，自然覺得非常好吃。
如果夫妻感情冷淡、疏遠、破裂比較深，精神出軌也不會持續太長時間，因為過不了多久就是肉體出軌。
19樓：暴走少女
精神出軌是20世紀90年代以後出現的流行詞語。精神出軌是指對伴侶以外的人產生了感情，但肉體還未出軌。精神出軌是相對肉體出軌而言的，兩者有本質的區別。
具體表現：
1、待對方親朋冷淡，有時還想躲一邊
男人精神出軌並不是像實質性的出軌那樣有實質性的**，而精神出軌表現的是一種精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人。當然對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力迴避。
2、內心祕密不願跟人分享。
有了精神出軌當然是最怕被配偶發現，也最怕東窗事發，因此，內心常會隱瞞一些事，絕對是不會拿出來跟別人分享的，即便是你想問他（她），得到的答案肯定也是個人的隱私而無可奉告。因為，精神出軌的人大多會在自己的內心開設私密空間，寧願將心事貯藏起來，也不願意跟另一半坦白。
3、夫妻一方精神出軌了，往往想保持對婚姻的熱度，也實質性地不可能做到。所以，常常因借了其他的藉口，忘了對方的生日，即使記得，也不會精心挑選禮物，即使送也就將就一下。不再像以前花再多的錢買禮物也不吝惜，而總是找藉口說要節約開銷之類。
20樓：胡楊小豹子
情感轉移就算精神出軌。
對於一個喜歡體驗新鮮，體驗冒險的人來講，感情這種東西是守恆的。它不會圖增減，而是從一個人身上轉移到另外一個人身上。因此，當你開始投入的每一個人身上時，都是那麼浪漫，那麼認真，但是當你發現他不是你想要的那個人的時候，感情就會慢慢轉移到另一個人身上。
精神出軌會對另一個人有好感啊，面對自己的物件時，會想起另一個人，心裡都會存在著遺憾，對自己的物件很不耐煩。一個人精神出軌都有有跡可循的，從生活的小細節，你對對方的態度，對哪個人上心程度都可以看出一個你的心意。
你愛不愛一個人，從你的言行舉止就可以感受到，真心愛的人一定是你溫柔寵溺的，絲毫不會有半點懈怠。你會經常關心對方，愛護對方。你開始態度散漫，對對方越來越不耐煩，在語氣上絲毫不顧慮對方的感受，那麼你很可能就不愛對方了，而是心裡有別人了。
21樓：點點星光帶晨風
1、總是非常敏感
對於精神出軌的人來說，當和親戚、朋友待在一起的時候，他的心思也不在這裡。他會想辦法擺脫各種飯局，然後積累點私人時間去想入非非。他會迴避很多與婚外情有關的話題，因為他擔心大家在想辦法引誘他說實話。
而實際上他表面非常正人君子，而內心卻五味雜陳。
2、情緒起伏不定
人到中年，情緒要慢慢走向穩定。如果他的情緒非常不穩定，那麼他內心一定有放不下的事情。如果壓抑很久他就會很難受，所以他的情緒就會跟著婚外情物件而轉移，如果對方跟他相處融洽，那麼他感覺好受一點，如果對方跟他之間雞飛狗跳，那麼他的日子也很難過。
所以情緒起伏不定，讓旁人捉摸不透。
3、表現得很焦慮
對於精神出軌的人來說，他對現實是不滿意的。所以他表現得一方面積極上進，另一方面又很急功近利。他很想證實他比別人強，屬於實力派，值得別人愛。
但是另一方面，又感覺力不從心。因為他的時間根本就沒有花在提升自己上。於是他一方面抱著對自己能力的懷疑，另一方面那種渴望而又得不到的失落感會讓他倍感煎熬。
所以在現實生活中他活得會很焦慮。
4、經常發朋友圈
因為精神出軌，所以他更渴望有人懂他，同時也希望自己更新的狀態能夠得到喜歡的人的關注。如果曖昧物件跟他有互動，這個時候他就會沉浸網路無法自拔，不停地更新自己的朋友圈，狀態也不斷地變化。之所以這樣都是為了讓對方知道他很寂寞，都是因為他很想她，並以此來掩蓋他的焦慮和不安。
而實際上聰明的人都懂，真正沉浸在朋友圈裡的人，**有幸福感可言。
22樓：要寫
精神出軌的判斷：
1、目標是否特指
如果聊天的目標很廣，不單單是和一個異性聊天，而且聊得都是幾句話，那麼則沒什麼。經常性地和同一個異性聊天，這就說明有問題了。
2、聯絡是否很頻繁
如果僅僅是普通朋友，或者是普通網友的話，聊聊天也是無妨的。但如果交往非常密切，而且非常頻繁，經常性地凌晨兩三點了還繼續聊，那麼就說明有問題了。因為正常聊天是不會佔用作息時間的，只有陷入戀愛的人才會如此。
3、不聯絡是否很鬱悶
如果一時半會兒不與之聊天，就非常難受。心情很鬱悶，情緒很低落，還會隨意發脾氣，尤其是面對著自己的戀人時，更是氣不打一處來。那就說明精神出軌已經很嚴重了。
精神出軌的表現：
1、常找藉口不回家，在家喜歡獨處
男人精神出軌的時候，會很厭惡回家。比如今天朋友生日聚會，或者說公司最近業務繁忙要加班加點。回家後，也只是一聲不吭的吃飯，一問一答。
要麼待在客廳看電視，或回房間刷手機。雖然一樣是消磨休息時間，卻不願意選擇兩人一起度過。這樣就得注意了，表明你們的感情存在很大的危機。
2、記不清紀念日，忘記你的口味
男人精神出軌後，注意力就不會放在你這邊。所謂的生日紀念日也自然記不清，對他來說也只是一個可有可無的日子。他也許會路過蛋糕店時隨意挑一個蛋糕回來慶祝，但卻是你過敏的芒果。
如此敷衍的禮物，只能說他完全只是履行義務，何來的用心呢？
3、不願意包容對方，選擇無視
男人精神出軌後，一件事情上如果你想過多的爭論爭辯，男人也會選擇無視，當做沒聽到。即使你暴躁如雷或者在一旁放聲大哭他也會繼續做自己的事情，懶得去在乎你的感受。找一個安靜的地方，或者出門去找樂子。
彷彿你只是**人。生活中對你不理不睬，你的喜怒哀樂與他無關，在他的心裡激不起一絲漣漪。
4、擁有更多的私人祕密
精神上的出軌算是背叛嗎，精神上的背叛算是一種出軌行為嗎？
所郎方興為 可以說是背叛，相愛的人，不光是隻身體的出軌，有時候精神出軌比身體出軌更厲害。就如現在，你老公雖然擁有你的人，但他擁有不了你的心。其實已經沒多大意思了。 登佩波秋 所謂精神出軌，沒有個度來衡量，只要不影響夫妻感情就好。 雙言濯涵涵 比身體出軌更萬惡，要離婚就離婚。幹嘛那麼猥瑣的出軌呢。我們...
精神出軌可以原諒嗎？精神出軌與身體出軌哪個更難以接受
如今的社會出軌是一個太大眾化的話題了，它不再變得說不出口，或者難以啟齒。在這浮躁的社會，很多人都渴望愛，卻總髮現身邊的人難以做到百分百的愛自己，於是思想或者身體出了小差。那麼在婚姻中，精神出軌和肉體出軌哪個更不值得被原諒呢？案例一 月月結婚三年多的時間了，有一個一歲多的孩子一直是退休的公婆幫忙帶，所...
老婆這樣算是出軌嗎，老婆算出軌嗎？
女人總會想要多個人疼的，她也許對那個男人有好感，但卻未必想要背叛你。畢竟文字遊戲人人會玩，曖昧的態度會讓人更多的對她付出關心，儘管那也可能是虛偽的。別的男人再好，也比不上你們現在已經有的安定的生活，要背叛離開總是要冒著一無所獲的風險。想想你的老婆是不是那麼傻的人？傻到為了一份虛無縹緲的感情拋棄你們現...