1樓：煙雲麼麼噠
我也有這方面的問題。我覺得這屬於一種強迫症，心理方面的疾病。
如果你覺得這件事對你已經產生困擾了，那麼你去看看心理醫生吧。
為什麼老是反覆確認一件對的事情
2樓：匿名使用者
這是典型的強迫症
自測強迫症17條
由於工作壓力大，生活節奏快，有越來越多的人懷疑自己是否患上了強迫症，多餘的擔心是不必要的，看看下面的行為，你有過嗎？
1.我常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需；
2.我有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數字好幾次
3.我覺得自己穿衣、**、清洗、走路時要遵循特殊的順序；
4.我常常沒有必要地檢查門窗、煤氣、錢物、檔案、信件等；
5.我不得不反覆好幾次做某些事情直到我認為自己已經做好了為止
6.我對自己做的大多數事情都要產生懷疑；
7.一些不愉快的想法常違揹我的意願進入我的頭腦，使我不能擺脫；
8.我常常設想自己粗心大意或是細小的差錯會引起災難性的後果
9.我時常無原因地擔心自己患了某種疾病；
10.我時常無原因地計數；
11.在某些場合，我很害怕失去控制，做出尷尬的事
12.我經常遲到，因為我沒有必要地花了很多時間重複做某些事情
13.當我看到刀、和其他尖銳物品時，會感到心煩意亂；
14.我為要完全記住一些不重要的事情而困擾；
15.有時我有毫無原因地想要破壞某些物品或傷害他人的衝動；
16.在某些場合，即使當時我生病了，我也想暴食一頓；
17.聽到自殺、犯罪或生病的事，我會心煩意亂很長時間，很難不去想它
當上面一條或一條以上的症狀持續存在，並且影響了你的正常生活時，說明你有強迫症狀，有必要找。
在神經症病人中有這樣一種人，在他們的頭腦裡，不由自主地、反覆不斷地出現某些念頭、幻象、情緒、衝動、意圖。這些症狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動，或者使他們不情願地做某些動作。也就是說，這些病狀是強行侵入病人的精神活動中，強迫病人接受的，為此被稱為「強迫症」。
病人雖然明知它們是一種不正常的病態表現，並極力，但終歸難以驅除或擺脫。
患有強迫症的病人，有的腦海中反覆不斷地出現某一件往事、某一句話、某一段曲（強迫回憶）；有的對缺乏實際意義的問題或日常瑣事無休無止地思索（強迫性窮思竭慮）；有的對業已完成的事情總也放心不下，疑慮不安（強迫懷疑）；有的在想到、看到、聽到一個詞時，會不由自主地聯想到另外一個詞或觀念，甚至產生與原來相對立的詞或觀念（強迫聯想及強迫性對立觀念）；有的表現出對某些事物不合情理的擔心、厭惡等情緒反應，明知不必要如此，卻無法克服（強迫情緒）；有的反覆體驗內心裡違背自己意願的衝動，如走到高處則產生往下跳的衝動（強迫意向）。
為了減輕強迫觀念和情緒引起的焦慮，病人會做出某些強迫行為，比如反覆不斷地洗手，不可剋制地檢查、計數。有的病人做任何事情都要求對稱，要遵循固定不變的儀式順序，比如，出門時一定要左腳先邁出家門，回家後脫下的鞋一定要頭朝東（強迫性儀式動作）。這些儀式程式對他們來說往往象徵著凶吉禍福以及能逢凶化吉等意義。
病人明知這樣做很可笑，卻不做又不行，否則焦慮不安。可是，做了之後雖然緊張焦慮消除了，卻浪費了大量寶貴時間。
大部分強迫症病人在發病之前有性格上的缺陷。他們過分拘謹，做事猶豫不決，缺乏果斷力及創新精神，往往過分注意細節，力求十全十美。在處理事物時，往往有不安全感、不確實感、不完善感。
當處境困難或遇到挫折時，就有可能誘發出強迫症狀。
近年來不少研究表明，強迫症狀與腦中的基底神經節及前額葉的病變有關，也有通過顱腦手術而成功**頑固性強迫症狀的病例。必須指出，腦部器質性病變、精神症、抑鬱症等都可有強迫症的表現，因此，千萬不要簡單地認為患有強迫症狀的都是強迫性神經症。
強迫症可以用心理**，也可以用藥物**。心理**有發掘**的領悟**及針對強迫行為的行為矯正**。藥物**，目前主要使用具有中樞神經系統5－羥色胺**阻斷作用的藥物，以及某些抗焦慮劑，但應在專科指導下服用。
3樓：匿名使用者
比如：1，關門窗，關電水，洗漱沐浴，反覆確認。
2，看文算術，反覆確認意義和字的起始位置。
3，翻書時，糾結是否錯過內容，反覆摩擦翻頁。
4，不相信自己的看，聽，嗅，味，觸控。
5，看手機，感覺頭尾還有內容，不斷的下拉上拉。
6，重複的行為，雖然需要做，但不應該去重視。
個人意識：我不想這麼做！但我非做不可。。(強迫)
原因：怕賊入室，怕窮勿浪費，怕髒入口得病，怕人笨沒出路，怕算錯虧錢，怕成績差，怕考試沒記好，怕內容學不全面，怕翻頁錯過重點，怕被罵，怕做錯聽錯，怕做菜味放不對，怕大人的評價(各種社會人：包括父母，兄弟，親戚，村人，外人，老闆，同事等)，從小養成的過分謹慎，被監管被體罰，被嚇過。
特點：思維擴散，意識激烈，精神衰弱，疲憊，多重思想掙扎，當前心態是興奮或心煩。
以上行為的後果：強迫症，焦慮，抑鬱，人格**，精神類疾病等的其中一種，或多重併發症。最初可能只是一種，後來轉變並互相影響，變得雪上加霜。
最初的誘因是自卑，成長環境陰暗，自卑產生了焦慮，焦慮是一切怪病的源頭。
解決辦法：什麼都怕，就要避免怕。說到底還是窮，富能解決大部分問題。
至少不怕浪費、沒出息、衛生，賊，眼色等，也不用為了應付金錢而學習和工作。環境要寬廣的地方避免心理壓抑，忍住反覆衝動最好綁住自己，讓別人照顧一段時間，讓自己懶降低條件反射，勤快會加劇強迫症。親人外人溫柔的對你鼓勵和體諒，責罵是最失敗教育。
可能麼？這個壓抑的社會？人們互相指責，歧視，監視，推卸責任，遠離它不要溝通，最好去旅遊，最終歸隱田園山林。
只有那邊能救你，悠閒放鬆的心態才是療傷藥。其他等無論是什麼都沒用。
一件事反覆確認做沒做好怎麼辦。
4樓：溜到被人舔
這個是強迫症。建議去醫院看看，只要採取恰當的**方法，多數患者可以獲得良好的療效。
臨床上常用的方法包括：精神動力學**，認知行為**，支援性心理**及森田**等。其中，認知行為**被認為是**強迫症最有效的心理**方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。
思維阻斷法是在患者反覆出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如利用設定鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放鬆訓練緩解焦慮。暴露反應預防是在**師的指導下，鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情境而不產生強迫行為，比如患者很怕髒必須反覆洗手以確保自己不會得病，在暴露反應預防中他就需要在幾次**中逐步接觸自己的汗水、鞋底、公共廁所的門把手及馬桶坐墊而不洗手，因患者所擔心的事情實際上並不會發生，強迫症狀伴隨的焦慮將在多次**後緩解直至消退，從而達到控制強迫症狀的作用。
5樓：幔裡和詩
我有時候也是這樣的。只要你做的時候 想著你在做什麼的這個過程，做好了之後就不要想了。 沒有什麼大不了的 沒做好又不會死 況且你已經做好了。
6樓：我喜歡你的味道
沒有辦法啊，那是你的怪癖，很難改的，我也有點你那樣的想法，明明事情做完了，還會確認一次或者兩次，心裡想為什麼會這樣啊，這樣會感覺很累，重複檢查一樣的事情...
7樓：
看你從事什麼樣的工作？有些工作一定要反覆確認才能進行下一步工作的，不然會招來天大的麻煩。
8樓：西瓜愛楊洋
可能有點強迫症 慢慢改善 相信自己一些就好❤️
我感覺自已有強迫症 ，就是反覆確認事情是否做好，一直回憶事情發生經過來確認有沒有問題，剛剛確認了又想
9樓：蓋德
你好，這種情況是比較典型的強迫懷疑和檢查的症狀，強迫懷疑表現為總是反覆出現一些想法和擔心，因為緩解這些擔心，而去回憶或長時間的想某些事，想要控制，但控制不住。如果對生活影響大，建議你開始自我調整，你可以試著先自己調整一下，當這些擔心出現在腦海的時候，提醒自己這些只是想法而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許擔心和焦慮的出現，理解自己，不要去排斥擔心的感覺，如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。
10樓：匿名使用者
能認識到自己有心理問題是好事情，放鬆身心，自我調節，如果不行可找諮詢師做做心理干預。
11樓：燃燒藍決
你就相信自己一定做好了 不用想 沒問題 或者做點別的喜歡的事 貼紙 ** 電影什麼的 你一會就能忘了 你的強迫衝動就被緩解 自然過會你就懶得去確認了
明明做好的事情，總是要反覆確認，比如開了冰箱，明明關上了，還要反覆看幾次有沒有關上
12樓：甄蘭英
強迫症！我也有不過沒有你嚴重！慢慢來！你得控制自己不去一次又一次的去確認一件事情到底有沒有弄好！慢慢的就會好一些了！
13樓：匿名使用者
強迫症。不過也沒關係，反覆確認說明做事仔細。
14樓：煙花賢丶
我最近也這樣，怎麼辦？
總是反覆確認同一件事情的是怎麼了
15樓：老徐吧
強迫症發作，總是感覺自己好像沒有做過，或者沒有安全感
強迫症有哪些表現？反覆確認一件事麼？
16樓：金小
強迫症有疑慮和動作強迫的表現。會反覆確認一件事。
1、強迫觀念。
強迫觀念是強迫症的
核心症狀，最為常見。明知某些想法和表現，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。
2、神經敏感。
強迫症患者常常對病菌和各種疾病敏感，並毫無必要的擔心，患者日常一直嫌手髒，反覆洗手，每次洗手的時間都很長，超過正常的需要，這是強迫症症狀表現。
3、完美強迫。
明明外人誇獎自己很漂亮，可自己總是發自內心覺得某個地方不完美覺得自己不好看很自卑，照鏡子第一眼就會觀察自己覺得不夠好看的地方然後立即喪氣。
剛做完一個決定，立馬就會責問自己這個決定會不會是錯的，是不是還有更完美的解決方法等。
17樓：滿滿風輕雲淡
是的，有強迫症的人，會不斷髮生一些強迫性的行為，反覆確認一件事
也是其中的表現之一。
強迫症在日常生活當中很常見，強迫症就是患者可能會有一些強迫性的觀念，強迫性的行為，明知沒有必要，但就是不能夠控制。而且也明白這些強迫性的觀念，強迫性的行為是自己的，不是別人強加給他的，但是患者不能夠控制，併為此感到焦慮、煩躁。
(一)強迫聯想,反覆回憶一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能剋制，並激起情緒緊張和恐懼。
(二)強迫回憶,反覆回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能剋制，非反覆回憶不可。
(三)強迫疑慮,對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反覆核實。如出門後疑慮門窗是否確實關好，反覆數次回去檢查。不然則感焦慮不安。
(四)強迫性窮思竭慮,對自然現象或日常生活中的事件進行反覆思考，明知毫無意義，卻不能剋制，如反覆思考：「房子為什麼朝南而不朝北。」
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