1樓：kzy天天向上
你好！失戀是一種特殊的情緒體驗，如果說失戀是什麼感覺,那麼誰也說不出來,有人說「失戀，心中就如插上一把刀，一動就痛」，有人說「失戀就像吃酸味冰淇淋，心裡酸酸的、涼涼的，讓人不能承受」更有人說」 感覺像是一個很熟悉的人去世了」。面對失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱,大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。
1 盡情發洩失戀後的不良情緒
不管是什麼人,再怎麼堅強，面對失戀後，難免會產生焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭，甚至還要強顏歡笑，表面上看起來好像很」堅強」，其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀之時。
不能在眾人面前哭的人，我們可以找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
2 不要死纏對方
有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初,或者說我們重新開始,拋開以前所有的誤會」，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。
正確的做法，應是「趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大」，這就是「不糾纏」。
3 冷靜理智地分析我們的問題出在**
痛苦了一陣子以後，我們應該理智地面對自己，冷靜的去分析一下到底毛病出在**。既然分手已是事實，那麼就要敢於面對現實。記住，如前面所提過的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。
你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，為什麼？什麼時候最痛苦，為什麼？
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己「特質」的物件。
4 不要害怕別人知道你失戀了
失戀時最尷尬的事是盡人皆知。也很害怕別人問」你們為什麼分手」之類的問題,因為分手，對於一個被拋棄的人，最難處理的事是不知如何跟局外人解釋為何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟的理由來搪塞。
如果懂事的朋友裝著瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶著一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
2樓：匿名使用者
親愛的題主，如果你是男人，更要打起精神來，讓過去的愛情這類沒意義的事情就過去吧，你的未來總還會遇到愛你的人，沒錯，一定會的。你好好生活，生活就會把她送到你的身邊。努力做一個更優秀的人，大丈夫何患無妻。
3樓：河北超職教育
失戀後我們應該怎麼辦
4樓：蟹堡王的大老闆
心情：痛苦、失落、悲傷
5樓：匿名使用者
失戀後的心情往往是容易自閉，特別容易情緒化。這個時候我們就要學會用正確的方法來調整自己的情緒。第一，我們可以學會用心理暗示的方法，告訴自己失戀不可怕，可怕的是在失戀的深淵中無法自拔。
第二、學會豐富自己的精神生活，多讀書，唱唱歌，讓自己的內心世界豐富起來。第
三、學會轉移注意力，讓自己沒有時間去想失戀的事情。
6樓：卑思禕
如夢初醒，會在一段時間內，不斷自我總結，自我反省，自我懊悔，自我折磨，直到自我收拾心情，重新振作。一句話就是愛情鳥飛走了，青春的小鳥也飛走了，你被青春撞了一下腰需要時間恢復。
7樓：匿名使用者
痛苦，回憶多，時間長要好一些，我失戀喝醉一場，睡一覺
8樓：happy夕陽
失戀後，原先的甜蜜都是如今的苦藥。痛苦不堪吧。
9樓：心裡的天堂
痛苦，轉移注意力，讓自己忙起來，發現新的愛好，慢慢走出來
10樓：呼延天曼
失戀不過是一場愛情的死亡，是下一次愛情的孕育
11樓：小小小小小宅宅
傷心，然後傷心到不能再傷心就去做其他事
12樓：愛你
肯定是傷心啦！時間是最好的良藥
13樓：來自赤壁古戰場才貌雙絕 的芥藍
也許…就像失去家人一樣吧
14樓：匿名使用者
你好。對於你的遭遇我表示同情。我也是過來人。
但是，我以下的建議，希望你能好好看看。
為什麼有的男人非常受女性歡迎?因為他的魅力對女人來說就是一種極強的吸引力。魅力,就是指特別的吸引力、迷惑力。做一個有魅力的男人應該是大部分男人共同的追求。
與其說辛苦的追求女生，還不如提高自己的自身魅力，讓女生對你**愛不完，這樣是不是更有趣呢?那麼，男孩要如何保持自身的吸引力呢?做到這十點，就能讓女生對你不能自拔。
我失戀了，感覺好孤單，做什麼都沒心情，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
聽了你的往事以後，我有些感同身受。我和我女朋友也分手了，已經快一年了。開始的感覺和你一樣，很傷心，很痛苦。
不過到後來，漸漸地，淡了很多了。現在也常常想起她，但是沒有那麼傷心了，看透了。我想說的，時間會沖淡一切的。
舊的東西就讓它去吧，如果她真的願意一輩子對你好，她就不會離開你。她離開你的時候，其實已經變心了，而且女人一般都是鐵了心地不會回頭的。也許你很希望能和她破鏡重圓，可是在我們之前的很多現實中的例子證明，破鏡重圓往往是不會幸福的，有裂痕。
所以請你不要太留戀她，因為她已經徹底變了，不是以前的那個她了。在未來的路上，我相信我們還會有很多機會的。好女孩多得是，只要我們善於去發現。
對於過去的她，我們只能祝福過得比現在幸福，因為你曾經和她在一起的時候也是這麼希望的。
真誠希望你能慢慢的走出這段感情，傷心難過的時候可以找好朋友訴苦，或者把這段記憶寫到日記裡面，會讓你好受很多的。我相信，時間久了，你會漸漸走出來的。最後，祝你能幸福！
16樓：—**
哥們兒，看到你的遭遇我很同情，也能理解！期間你做的確實有欠妥的地方，比如你是一個男人怎麼和一個女孩子玩離家出走的遊戲呢，這實在不是一個男人該有的作風啊，還有你以死相逼讓她回來，這種種做法都顯得你過於小氣和不夠包容啊！不過你是初戀，這些都是可以原諒的，我也是從那個時候走過來的，也犯過和你類似的錯誤！
所以你也不用悔恨和自責，這些都是人生必須經歷的！
至於心理難受，這是難免的，現在你能做的就是調整好心態，既然事情已經發生了，就順其自然。。。感情是靠緣分的，強求不了，記住：每個女人都是男人的一所學校，你雖然失戀了，但是得到的卻是很多很多。
相信時間會將你完全**的！大丈夫何患無妻，勇敢的站起來，她不是說你窮嘛，做給她看！！！最後祝你早些走出陰影，找到屬於自己的愛情。。。
17樓：肖肖的冰冰
其實你現在覺得孤單寂寞，不是因為你有多愛她，是因為你不習慣被一個曾經祈求你不要離開，曾經深愛你的人拋棄。到最後這一刻你都在自私。。當你在享受一個女人完整的愛的同時，你忘記了付出，你不懂得往往越是這樣的女人，選擇離開的時候越堅定。。
仔細想想自己身上的問題吧，也許是她受不了你的自我為中心，受不了你一再的傷害她。女人渴望的是關心和愛護，如果你不能帶給她這些，她有權利選擇別人。
就當是一次教訓吧，失戀沒什麼大不了，過段時間就好了。如果以後你還能有幸遇到一個真心愛你，願意為你付出，什麼都聽你的的女人，請你一定珍惜她，不要再後悔了！好好地對待下一段感情吧~~
18樓：匿名使用者
等時間ok?
朋友，我就這麼跟你說，你女朋友已經不愛你了，她要是如果愛你，不要說是你什麼有錢沒錢，你就算少跟腳少跟手她還是會跟著你。你要不信這句你問問其他大夥說我說的對不對。跟你說，愛是不能強求的，別放不下。
可能你是很愛她，跟我一樣，我當年也愛過，但是對方要離開你有什麼辦法？能挽留就挽留不能挽就他媽拉倒，要不然痛苦的是誰？是你自己你知道嗎？
以前我跟你一樣，分手了我也難受的要死。幹什麼都沒意思了，無時無刻都在想她，恨她。但是如果換成是現在，我完全不會這樣。
因為我成熟了，我懂了，那樣根本就沒的意思。失戀了痛苦那是相當正常，你要是現在不痛苦，那你們兩戀愛的時候就一點意思都沒。你現在既然痛苦那就讓他痛苦著好嗎？
等時間好嗎？我們或者你朋友在這裡說在多都是沒用的你知道不？只能等時間。
痛苦沒辦法，說在多安慰話你今天也許會好點但等你第二天醒來還是會去想，會痛苦。所以這一切都是浮雲。痛苦就只能等時間，誰叫你愛進去了。
我說朋友，痛苦就痛苦吧，戀愛的時候那麼幸福，失戀了痛苦你就不敢面對？你個小樣。跟你說吧，邊等時間邊做一些什麼事。
該想就想，別逼自己刻意不去想，那樣只會讓你更難受，去做些什麼事，想的時間也少了。比如你跟你朋友去打檯球什麼什麼的，多跟幾個好朋友一起吹牛b什麼什麼的，都很好。
祝你早日走出陰影ok？我不知道你幾歲但我敢肯定你很年輕，爽快點好嗎？既然年輕那就多賺點錢到時***比她好一千倍你都找的來。
19樓：匿名使用者
你真傻，呵呵如果每個男人都會想你這樣傻傻的守護自己愛的人那我就不會這麼難過了.....呵呵
你為什麼不去找她問清楚呢？？她迴避你 如果你是真的愛她，那就死乞白賴得找她問清楚啊！！
自己單相思算什麼啊！！太不給力了！！！
20樓：彼岸龍晨
擁有的時候不知道珍惜，失去了才覺得她很重要，我覺得是你自找的，你能像她對你一樣對她嗎？如果讓你抱著她的腳求她不離開你辦得到嗎？這段感情本身就不對等，怎麼能維持平衡，我相信你們有感情，你現在有兩條路可以選，第一，死纏爛打，放下一切就一定能把她追回來，第二，你覺得你自己給不了她幸福，還會像以前那樣對她，那就放棄吧，沒有你她會過得更好，傷心只是一時的。
21樓：匿名使用者
你的問題和我一樣，但是你們這個年紀可以先不結婚阿，你得想辦法找到她聊聊，然後告訴她讓她原諒你，先把她情緒穩定，然後當她回來你身邊的時候努力讓她愛上你，以後的事誰知道呢，先把她交回來再說，男人在女人面前是可以低頭的，記住。至少我這麼認為。這要是不行的話你就和我一樣再出去外邊工作，然後找個能和自己脾氣對上的，只要找個心靈依靠就什麼都好說了。
真的，你可以試試。（你和我還蠻像的奧，嘿嘿）
22樓：小布丁
女人很傻的，她可以為她愛的人做很多。可以低聲下氣，可以卑微的活著，但是如果你不知道珍惜，總是讓她失望，讓她難過，她也會絕望的，會死心的。女朋友是用來疼的，不要認為，她為你做的都是應該的，你應該感動，應該加倍的對她好，女人一旦付出了感情，得不到迴應，而且一再被傷害。
她也就會對那個人死心
23樓：伱得卟到の籹秂
真無語、 你還小麼？ 為什麼會用分手當做威脅？ 人嘛都這樣、都是賤、呵呵、、得到的時候不懂得珍惜、 失去了才知道後悔、有什麼用？
如果你真的愛她、 在一起的時候為什麼不珍惜？ 還傷害她、 如果你真的愛她、現在做的應該就是放開手、讓她去找屬於她的幸福、因為你傷害了她、 自己孤獨了、寂寞了才會想到她的好、你愛的是你自己、不是她、
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