1樓：熊婭
看些感人的電影嘛，很管用的！我現在也挺煩的哎……祝我們都開心每一天哈！
2樓：匿名使用者
1.據專業演員傳授經驗是目不轉睛盯著一個地方看2想生命中最悲傷的片段(注意是一個一個最傷痛的片段，不斷想，而不是單純一件事）
如果你對**很敏感的話，可以聽些悲傷的歌，有些歌可以一天就引起你想著歌詞而引起回想一些過去，旋律也是很容易帶來悲傷情緒
3捂嘴做打哈欠，因為平時打哈欠都可以流淚
而且裝哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，閉著嘴巴，把鼻孔撐開一下，吸冷氣，就會鼻子發酸。連帶眼睛就會淚腺分泌
4揉眼睛，揉一下就會紅了
5睜著眼睛不閉上（不建議，眼睛很辛苦，但流不出來）6偷偷弄痛自己（不建議，我相信你狠不下手來到能流淚的程度）
3樓：匿名使用者
聽**，有些**剛好戳到你的痛處，聽了會哭的，這樣好像自殘一樣，但是總比憋著好受些
4樓：哈哈陸陸
人生有低谷有高峰，不可能一帆風順，請相信明天一定會好的
5樓：匿名使用者
好好的哭什麼，做人就應該開開心心的，一天24小時，你開開心心過是24小時，你傷心的過還是24小時，何必和自己過不去，想想過去的一些開心的。 聽我的不要哭，哭是弱者的表現。
6樓：匿名使用者
啥事，跟哥說說，也許能幫到你。
7樓：愛米的小妤
哭不出來，就不要哭，哭了之後會更難過的，去開心的大笑一場或者很瘋狂的玩一天，這樣會舒服很多。
8樓：匿名使用者
出去瘋玩最有效果，沒條件的話就看一部悲劇電影，哭出來就好了
9樓：香麥喬蘭
去人少的地方大喊幾聲，就哭出來了
這兩天心情真的很不好，就很傷心，很想哭，但是又哭不出來，心裡很難受，怎麼辦
10樓：馨兒
有什麼情緒就發洩出來，大哭一場。沒什麼的，找朋友傾訴一下
11樓：釋放花火
就是哭不出來
但是好難過°
12樓：
出去走走，逛逛街，買些自己喜歡的東西
13樓：深沉的宣言
最好是哭出來，哭出來會好很多
很傷心,想哭但哭不出來,很壓抑,怎樣才能哭出來
14樓：匿名使用者
為什麼要哭呢？情緒、感情發洩可以有很多種方式啊，為什麼一定要哭呢？可以去運動，讓自己內心的壓抑通過汗水釋放出來。
15樓：匿名使用者
去理髮店洗眼睛，會流很多眼淚，壓抑不一定就要哭，你可以用其他方式發洩，比如：唱k，打球。
16樓：匿名使用者
第一找個沒人的地方好好的痛哭一場第二找朋友聊聊，把不開心的都說出來
17樓：追光
我今天就試了那個蝴蝶擁抱，莫名其妙地就哭了，平時想哭都很難哭出來，明明很難受了，但是因為自己習慣壓抑，就慢慢地變得哭不出來了，可以試試
心裡很難受，想哭，卻哭不出來，為什麼，怎麼辦。
18樓：禹玉花索妝
哭不出來就別要哭了，
哭不是唯一的解決辦法，要知道，是自己不珍惜了，就好好的反思一下吧，將「不珍惜」成為「珍惜」
就別想要哭了，哭不是唯一的表達方式，試著放開心懷，迎接一下嶄新的明天。
別總想著是自己不好，是自己不懂得珍惜，
換個角度想想，
將自己的思緒理清楚了一點，或許還會看到一絲希望，畢竟，哭不是真的能把之前的問題解決，不是哭不出來，只是，沒有眼淚掉了。（這裡我不知道怎麼表達，諒解！）
重拾心情，把那些難受的思緒拋到腦後。（其實，我不建議這種做法，那只是暫時的）
或者，重新面對吧，勇敢的去面對，解解心結。
19樓：匿名使用者
在愛情裡，沒有什麼配不配，相愛才是最重要的。對於幸福這件事，每個人都有權利去追求、爭取，女性不應該成為社會上被放肆議論的最底層！有些人一輩子就只談一次戀愛，錯過了！就是一輩子！
也許呢他根本就沒喜歡過你，這樣的人還是放手吧，等的久了，心都碎了，也就不需要再等了
愛情沒有那麼多借口，如果最終沒能在一起，只能說明愛得不夠。
再深的感情也扛不住猜疑！
20樓：柳金生別昭
你以為不可失去的人，原來並非不可失去，你流乾了眼淚，自有另一個人逗你歡笑，你傷心欲絕，然後發現不愛你的人，根本不值得你為之傷心，今天回首，何嘗不是一個喜劇？情盡時，自有另一番新境界，所有的悲哀也不過是歷史。愛情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。
我們以為愛得很深、很深，來日歲月，會讓你知道，它不過很淺、很淺。最深最重的愛，必須和時日一起成長。
21樓：
看得出來你很在乎他，無論你是否希望跟他繼續保持下去，總不能這樣不明不白地混沌下去吧，理清自己的思路，想好怎麼與他交談，說你在意的，聽聽他的回饋
只有彼此溝通交流你才能知道下步自己該做什麼
22樓：only空城舊夢
你可以分散自己的注意力，別去想太多。同時也不必糾結。該來的會來的，何必自尋煩惱，順其自然點，別苦了自己。
23樓：life故作灑脫
喜歡就要勇敢，很多東西都是在你不留神的時候逝去的，你不勇敢，沒人替你勇敢。希望對你有幫助。
當一個人很難過，想哭，卻哭不出來有什麼辦法哭出來？或許哭出來心裡會好過一點。
24樓：孟小落
喝點酒，釋放一下自己吧，或許會好受點，但只需縱容自己這一次而已，一切都會過去的。
25樓：龍門崇陽子
人生都會需要挫折和失敗，哭出來把，
26樓：手機使用者
欲哭無淚的感覺，看來你還是別哭了，抓緊時間好好想想以後該怎麼辦吧，
27樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
28樓：小電影oi歲月
把自己的錢全都捐出來，就能哭出來啦！
心裡好難受，好想哭但是又哭不出，怎麼才哭出來？
29樓：匿名使用者
建議找一個不認識的值得相信的人說說，好過一些，我就是經常這樣
30樓：在春秋閣捉泥鰍的麵包果
想想很傷心的。比如失戀啊。然後感覺很孤獨。那樣就會哭了
31樓：來自八寶亭惜玉憐香 的玫瑰
想想傷心事……或者弔唁一下你過世的親人……我不是詛咒你哈
32樓：匿名使用者
開心也是一天，不開心也是一天，多想想開心的事情，不要那麼悲觀
33樓：baby你遭殃了哈
想想傷心的事，自己一個人承擔，沒人在乎自己，有多心痛的事全部想出來。呵呵，晚上在被窩裡，就是最好哭泣的地方
34樓：夢purple蝶
找個感人的電影看看，這樣就哭出來了，藉著哭出來的機會心裡會好受一些，然後在聽聽傷感的**，聽膩歪的時候找個好玩的綜藝節目看，這樣心情就好了
35樓：匿名使用者
那是因為你難受還不至於流淚。學會堅強才是真。
36樓：木樓穆哈
一個人座著，真想哭也就哭出來了
37樓：邱
聽歌，而且是不用耳機
38樓：牟晨軒
為什麼一定要哭呢？其實自己坐在那裡不說不動的發呆！一會就好了！但還是遇到事情要想開點
39樓：匿名使用者
別難過了，
聽一些舒緩的歌曲。
40樓：絕境的漩渦
因為你的痛苦 還沒到讓你哭的程度
41樓：阿糗兒
只要笑一笑沒什麼事情大不了
好難過，好想哭，可是卻怎麼也哭不出來
42樓：加油圓圓
找好朋友，把你的委屈和悲傷跟他傾訴下。有時候明明很難過到心痛，可是講給別人聽時，卻會不自覺真情流露。可以試試。其實哭出來挺好的。
43樓：蛇毛蟲女
聽點悲傷的歌，然後一個人安靜的呆著，你總會有感覺的，
若還沒有，說明，你還沒有到傷心時啊。。。。
44樓：匿名使用者
聽點悲傷的歌吧，或者回家和媽媽談談
45樓：贊魅兒
哎。每個人都有傷心的事，可是不一定要用哭來表達。哭不出來，那就笑。
笑到滿眼生花。可是就算你哭出來了，有用嗎？ 哭了你就不難過了嗎？
答案是否定的。既然哭了也還是會難過那就去笑吧。 哭不代表悲傷，笑也不代表開心。
46樓：匿名使用者
呃……其實喝酒是一個臨時的好方法，在喝醉的時候你真的能夠感覺挺好的，不過過後其實也都是一樣了，就是治標不治本。我覺得還是得找個人去說出來，那樣自己的感情更能宣洩出來。也可以去幹幹自己平時很喜歡乾的事去做做，到自己喜歡去的地方去走走，好好的想一想，或許那樣你更能把自己的感情釋放出來，不至於憋著。
47樓：wo哈哈的
去喝點酒發洩一下，沒什麼事解決不了的
你真的難過是不會哭不出來的
48樓：匿名使用者
我也有過這種感覺，那個時候覺得自己好孤單，也好失敗。。。。聽聽歌吧，不贊成喝酒。
心裡好難過、想哭，卻又哭不出來……咋辦？
49樓：匿名使用者
如果自己調不好心態心裡難受的情況下，您最好找心理諮詢師做一下心理疏導。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。這種感受我也有過，很難受，我懂，我曾經因為這種輾轉難眠，但是你要想，沒有什麼過不去的，睡一覺起來又是一個向前奔跑晴天。如果能哭出來，哭泣也是種辦法，哭出來會好很多，如果真的哭不出來，那不妨放空自己
50樓：k良許
哭什麼哭熬什麼熬**重要還是男人重要 傷害我的人，我會一直保持微笑，因為我不喜歡和狗計較。有些緣分是好事，有些緣卻是孽緣。不過它既然來了，也總會教會你一些什麼。
比如認清人渣，更明白什麼是愛。你可以愛一個人到塵埃裡，但沒有人會去愛塵埃裡的你。不要拿過去的記憶，來折磨現在的自己。
很多人闖進你的生活，只是為了給你上一課，然後轉身離開。委屈都受了，如果得不到成長，那就太虧了。
51樓：匿名使用者
可能就是心情不好，很壓抑，但是你又哭不出來唄，這樣的話，就是壓力太大了，已經壓的喘不過來氣了，所以哭不出來瞭然後我覺得你可以就是寫寫日記，然後去外面放鬆放鬆，然後和家人或朋友出去旅遊，換一種心情會好起來的
52樓：醜魚
找別的事做，分散一下注意力，自己開導自己。把心放寬，時刻提醒自己，可以難過傷心哭泣，但是這樣的情緒發洩完，就拋開，還要開開心心，積極的生活！
53樓：匿名使用者
不知道你是男的還是女的？如果是男的，去大碗喝酒大塊吃肉喝到昏天黑地，然後再去ktv吼兩嗓子就好。如果是女的，就找最好的姐妹去傾訴，或者去看看鬼片，以毒攻毒。
相信看完一部高質量的鬼片就會讓你變化很多。如果這些還不夠，你可以去找幾個異性朋友想幹嘛就幹嘛發洩一下。只有發洩這些不好的情緒人才會好受很多。
如果有條件的話，可以去嘗試笨豬跳。或者去爬爬山爬的越高越好，越喘越好。如果你覺得還不夠，那就去跳傘或者去高臺跳水，總之怎麼刺激怎麼來，讓自己徹底發洩出來。
我覺得吃東西吃個夠尤其是吃那些平時想吃又沒有條件吃的那些，咬咬牙去吃一頓，比什麼都強，吃完你就開心了滿足了，就不會有什麼不好的情緒了，更不會還想哭了。你覺得哪一種適合你呢？
54樓：匿名使用者
我昨天也是，但是我還是發洩出來，大哭一場了。然
後今天把讓我難受的人修理了一遍。心裡好受多了。如果你難受可以放鬆哭出來，哭出來就好了，找好朋友訴說，找個地方唱歌，如果你不發洩你會憋出病。
還是那句話好好愛自己，沒有什麼比自己最重要的。加油。我現在也在人生的低谷，我們一起面對，一起加油。
55樓：匿名使用者
那就別哭了，想幹什麼就幹什麼好了，做事的過程中你會忘記一切煩惱！要知道環境和時間會改變一切。
56樓：樂觀的張柏成成
心裡難過想哭就哭哭出耒就好
57樓：匿名使用者
想哭又哭不出來，就不哭了，沒有過不去的卡，去看看海，或是去爬山，是女孩的話購物也行，找朋友聊聊天，太多的發洩方法了，
58樓：匿名使用者
找一個地方去散步。和朋友談談心。和家長家溝通一下有什麼事情別憋著說出來。看大家是否有可以解決的問題。這樣你就不會想哭了。
59樓：匿名使用者
感情問題？經濟情況？人都有低谷，邁過去就好了。
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那是我六年級時的一個秋天。瑟瑟的風颳落了樹上搖搖欲墜的葉子，我走在枯葉鋪滿的小路上，沙沙的足音，唱著寂寥的歌，那樣淒涼。無望的我向四周望了望，這樣的一個場面讓我停住了腳步 就在不遠處低矮的灌木叢之間，一隻很小的麻雀被粘在了巨大的蜘蛛網裡，不停地掙扎。不知道它是如何闖入這 天網 的，也不知道它被困了多...