1樓：匿名使用者
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：帝獻漢
你換一種生活方式，到外面走走看看，心情就豁然開朗了。
3樓：
什麼都別說，默默的採納
我心情不好的時，為什麼一句話都不想說？
4樓：手機使用者
其實你應該打人的這才消氣 追問： 打你麼？？？
煩，心情不好，不想說半句話
5樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
6樓：曇花36再現
很正常的，我心情不好的時候也不想說話，喜歡一個人發呆
7樓：濁世清塵
這可都三句了，再來個半句看看
8樓：百度使用者
做一些愛做的事，心情就會好
最近老是心情不好，什麼話都不想說
9樓：無氪萌新
可以不用說話，順著自己的心吧，好好休息一下，可以聽聽古典
10樓：
記住該記住的，忘記該忘記的。改變
能改變的，接受不能改變的，能沖刷一切的除了專
眼淚，就是時間屬，以時間來推移感情，時間越長，衝突越 淡，彷彿不斷稀釋的茶，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
我心情不好的時候怎麼會一句話都不想說，不管是誰來跟我說，甚至可以幾天不說一句話，究竟怎麼了？
11樓：匿名使用者
追根溯源，瞭解自己為什麼心情不好，從根本調心態，慢慢就好了，需要時間和理性的努力。
12樓：匿名使用者
我也是的，可能是內向的原因吧
每天上班心情不好，心情好了說句話，心情不好跟別人發脾氣，老子老是黃的，晚上睡不著，是憂鬱症嗎
不是。憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症 焦慮症 疑病症 恐懼症 強迫症 神經衰弱 神經性嘔吐等多種病症。憂鬱症多表現為入睡困難，有時可睡，但1 2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠 坐臥不安，控制不住沒有明確...
人心情有多不好，才會寫出這句話，一個人心情有多不好，才會寫出這句話。
有時候生活就是這樣，不是死了被笑，而是知道活著痛苦，卻沒有死的勇氣，不要以為死了就可以一了百了，自以為的一時解脫會把痛苦強加到最愛你的人身上，所以好好活著吧，再不堪，只要活著，就還有希望，死了，就只留給最親的人失望和絕望 看了這句話著實有些心疼作者，當一個人提到死的時候，該是有多傷心與失望，人來到這...
如何用一句話含蓄的表示自己心情不好
有一珍愛明明是深愛，卻說不出來。有一種愛明明想放棄，卻無法放棄。有一種愛明知是煎熬，卻有捨不得。有一種愛明知沒有結果，心卻收不回來 當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼？當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。借一抹寒冬的掠影，誰在那扇門的外...