1樓：縱然流年不利
不可以討厭自己，你是獨一無二的。父母賦予生命不可虛度，你要想好自己的優點。比如你很有自知之明。
這是成長的變現；會自嘲。朋友同事的遠離，因素多。你要勇敢接近，找共通愛好下手！
插話覺得是廢話，把想法說出來：我這不是廢話嗎?......會得到諒解，並拉近距離~試試~
心情不好要適當發洩，每日日記，記快樂事、旅行、一個人逛圖書館等。不要刻意回想不樂事，不要為片落葉凋零而過於感傷，世界從不一起誰。不要正兒八經地憂傷。
2樓：匿名使用者
這樣啊！心情壓抑的時候不如找個相信你的最好的朋友，放心的說出你的煩惱，心情可以稍稍的放鬆，不要怕。遇到同事抬起頭，大聲的問好，別人說笑時，不可以說插嘴，要隨和著他們，說些有趣的事，他們不可能不理你，總有一天，你能變得自信些，不要怕，大膽一些，相信你可以。
3樓：
解鈴還需繫鈴人
定是你受過什麼刺激，生活上的，或者感情上的，或者工作上的，
其實沒什麼的，自己實在不想說話找個空曠的地方喊喊，在海邊的話，可以在海邊喊 ，蠻有效果的
4樓：喬沐子
不是人人都像太陽那樣耀眼的， 既然覺得行動起來對你很困難，你就乾脆別在摻合，安靜的別去理會， 既然無法成為太陽，寧靜的月亮也並不壞
總是突然不想說話了，也不知道說啥，就是人心情無緣無故感覺很低落，這是抑鬱症嗎
5樓：愛子潤潤
每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒低落時可採取下面的方法得到緩解：內
1、要保持良好自我感覺要容，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
6樓：
情緒週期到了，或者是天氣影響，或者是因為你自己都沒有注意到的一些小細節，或者因為肝氣鬱結……不一定是一下子無緣無故的，也許是一點一點的小小的不快蓄積了一段時間的緣故吧……
經常莫名的心情很低落，不想說話，旁邊一有聲音就特別心煩
7樓：誰是曉曉明
其實只是你自己給自己造成的壓力吧，畢竟現在有很多完美的事情，你不去做，總想著昨日的壓力如何？
當然，現在你就應該放縱自己一下，唱歌去旅遊，去購物都是完美的減壓方法。
8樓：匿名使用者
焦慮。晚上早點休息。平常要保持自己情緒。
9樓：粟米
可以選擇聽**，跑步或者自己出去散步，吹吹風等等，轉移注意力
10樓：匿名使用者
說明自己喜怒無常。情緒多變。
11樓：就知道你沒有錢
情緒最近不太好，可以去看下醫生，或者出去走走旅旅遊
心情總是緊張，不想說話反應遲鈍記憶力下降怎麼回事
12樓：匿名使用者
多清淨大自然，登山。試試冬天睡前泡泡腳。
心情壓抑 總想發脾氣 不想和任何人說話
13樓：享受不悔人生
人生就是發生bai
問題du和解決問題的過程
zhi。心情不好需要
dao調好心態。人生在世煩惱內無量，容人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
14樓：手機使用者
找個知己聊聊舒緩一下心情會好的。不要悶在心裡。
15樓：匿名使用者
找中醫調理，舒肝解愈。祝你早日開朗起來。
16樓：海上漂流
一時的爆發，也許是長久的擠壓，但人總會遇到思想的極限，適時的爆發，是有好處的，但千萬別傷害到其他的人。
17樓：
來一次長跑，發洩下吧
18樓：匿名使用者
抽空出去散散心，調整好心態。
19樓：安德阿瑪
總有那麼幾天，需要自己調節。或是出去散散心
為什麼我總是不想和別人說話?
20樓：匿名使用者
說實在的，不愛和別人說話，其實是自己怕說了，沒有人認可罷了。其實，我和你一樣，總是不太願意和別人交流。和朋友走在一起，也總是她們老是找話說，我只是認為反正說不說都一樣的。
而且說了，萬一沒人回多尷尬啊。這種事，我也在自我找原因。我只是和你說我的感受。
我也看過一些叫說話技巧的書，但就那樣，時間長了就好了，多聽聽，別人交流的話題，是什麼、、?/
21樓：匿名使用者
可能是在你的心裡總有一個想說話的物件但是又不在
22樓：匿名使用者
不想說話可能和你的性格有關係吧，不過呢，在現在的生活中，我覺得你就算不想別人說話，但因為需要也應該慢慢改變一下的哦！
23樓：問俠鐵泰初
您好!您的情況中醫多考慮是肝鬱脾虛引起的,西醫是考慮有一點點抑鬱症。
建議您可以服用一下逍遙丸調理。平時的話飲食注意清淡,有空多出去走走。不要經常一個人獨處。多與其他人交流。
老是莫名的心情不好，焦慮，煩躁，不想和任何人說話，該怎麼辦？》
24樓：匿名使用者
前進的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當我們心焦時，當我們無聊時，當我們受到牽絆或者是經歷了某個瞬間時，都會產生莫名的暴躁，有時甚至都理不出頭緒！
有這樣的心情是正常的，每個人都會經歷感受到的！關鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚威，折騰的我們死去活來，不僅浪費了時間，更是身心疲憊！
平時我這樣的時候，總是會找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實起來就不會再那樣焦慮煩躁了！尤其是當你去做你感興趣的或者是發掘到你感興趣的事時，你的心靈就不僅僅是得到暫時的寧靜了！
這些都不是可怕的，可怕的是我們沒有對抗的**！
希望你的心情好起來！
25樓：匿名使用者
該談戀愛了。。。。多交幾個朋友。
26樓：匿名使用者
聽聽**，或者找本書看，這樣對你都會有幫助的
有心理障礙，總是感覺很孤獨，不想跟說話，有時心裡特別壓抑，怎麼辦
27樓：dddggg的家
提個小建議，心
bai理很灰暗壓抑的時候不du要對自己zhi有過多消極的想dao法。你的孤獨專是建立在你內心的封鎖屬上，想要改變，唯一的途徑就是學著去開啟自己的心扉。
其實吧，在心理學上並不是將孤獨和合群分出高低。孤獨感的存在是因為你還沒有找到獨處的祕訣。獨處是門藝術，你可曾想過那些個在人前可以侃侃而談的不會疲累於處理人際關係？
你一定要記住耐得住寂寞的人才會是最成功的那個。
一個內向封閉自己的你絕對不要試圖立馬改變現在的狀態，慢慢來，先找一個自己認為人緣不錯的人品尚佳的人去交朋友。改變是緩慢的。還是多一句嘴，找到獨處的藝術，孤獨壓抑不會再有。
28樓：匿名使用者
說話其實是一種另類的「習慣」，嘗試和陌生人說話，大家誰都不認識誰，也沒有說對說錯，各抒己見，可能只會見著一面，或者見不到面，不會不好意思，養成說話的習慣就好了。
最近一段時間總和老公吵架，最近一段時間和老公總是吵架，說不了兩句話就吵，他很愛罵人，可我又很討厭他罵人，結婚三年了，他的心還
這個難說。不過夫妻之間能不吵就不吵吧，有什麼事儘量心平氣和地溝通，看得出你老公還是很愛你的，別想太多了，好好過日子吧。 或許你真的沒有盡到做妻子的本分和義務，才讓他失望吧 婚姻當中吵吵鬧鬧不算事，最怕的是失望 女人失望是絕對要離婚的 男人失望會有所顧忌，畢竟離婚費用很昂貴，是他不能承擔的 這樣的心情...
最近一段時間脫髮很嚴重，最近一段時間掉頭髮特別厲害，有什麼好方法治療啊？
雍禾植髮 現在導致脫髮的原因有很多種，不同的脫髮型別，有不同的 方法。建議，脫髮的朋友可以先到正規醫院的 科檢查一下，看看自己的脫髮情況到底怎麼樣。如果脫髮情況不是很嚴重，通過服用一些藥物應該可以得到一個比較好的 效果。但也需要提醒脫髮患者，如果脫髮時間已經非常久了，並且用藥沒有太大的效果，發友們可...
為什麼最近幾年總是掉頭髮，最近一段時間總掉頭髮是為什麼啊？
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症 為佳 另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.您好，脫髮的原因有很多，...