緊張,尷尬,害怕的區別是什麼,一見人就緊張害怕,表情和言行都很僵硬,怎麼辦

時間 2021-06-05 21:15:43

1樓:匿名使用者

一、主體不同

1、緊張:是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。

2、尷尬:是說遇到的一種情景,讓人覺得窘迫。

3、害怕:是指面臨險境而心中恐懼、驚慌。

二、**不同

1、緊張:源於對未知的恐懼。緊張是因為想博取別人好的關注,又存在對未知的恐懼。這並非自信能根本解決的。

2、尷尬:意味著自身或見到他人,在某種場合下,被逼迫到窘境,發生了無法預料的情況,而體現出的不知所措,造成問題逃避,發怒以及沉默等行為。

3、害怕:**於個人無意識,這與每個人的經歷有關,比如一個人曾經被什麼咬過,或在某個場景下被人搶劫了,那麼當場景重現的時候,會有這種恐懼意識。

三、影響不同

1、緊張:憂鬱或煩悶情緒、身心能量耗竭、免疫力下降、思考與記憶力減退。長期的職業壓力可造成職業倦怠,影響情緒,嚴重的可導致焦慮症、抑鬱症甚至自殺等惡性事件。

2、尷尬:尷尬會影響自己的人際關係。

3、害怕:害怕會使得腎上腺素上升,長期會影響身體健康。

2樓:匿名使用者

那是他很在乎你啊,緊張是不知所措,與尷尬有點相似,但是和害怕就不同了,如果他真的害怕就不會見你了。

3樓:匿名使用者

緊張即是我們在現實生活中有點擔心的感覺,但它與害怕不是一回事。緊張是無明顯原因的恐懼,並伴有自主神經功能障礙和運動性緊張。實際上,在每個人的生活中,在不同的時期,可以不同程度的體驗到這種情緒。

如人們在重大的考試面前,可能會出現這樣的感覺。緊張是無名的恐懼,內在的威脅,涉及將來的問題,特點不明顯,是心理矛盾的結局;害怕則是能識別的恐懼,外部的威脅,當前存在的問題,特點明顯,不屬心理活動的結局.而尷尬就是難為情。嘎嘎

4樓:匿名使用者

這麼多答案都不是你想要的嗎,要求還瞞高的嗎.

緊張,害怕,恐懼三者的不同,我覺得這個概念太籠統了,要看在哪些方面.

我看主要是第二個問題吧,看到你緊張,因為你長的beautiful,嘎妹說的對啊,

我覺得他可能喜歡你,可是沒有自信或有其他原因不能對你說.

一見人就緊張害怕,表情和言行都很僵硬,怎麼辦?

5樓:

如果緊張就乾脆更明確地表現出來。藏著,掖著總不是回事,而且越想掩飾越是不正常。

6樓:心理諮詢師周非非

你的症狀可能屬於社交恐懼症中的「視線恐怖症」。社交恐怖症是由於心理緊張而造成的心因性疾病,是以害怕與人交往或當眾說話,擔心在他人面前出醜或者處於尷尬境況而盡力迴避的一種恐懼感,恐懼的物件可能是除了某些特別熟悉的親友之外的所有人。

社交恐懼只要積極**是可以**的,不必有心理負擔。你要對自己有個正確的認識,過於自閉和盲目自卑都沒有必要,也不必事事苛求自己做得完美無缺。努力戰勝自己的自卑、羞怯、內向、恐懼,多參加一些集體活動,主動和他人交往。

不要害怕做不好,只要你努力去做,就能一步步做得更好,好嗎?

但是要完全調整好心態,必須進行系統的心理諮詢,建議你儘快調整一下。因為我做過很多類似的諮詢案例,社交恐懼症會導致人際關係不良進而高度焦慮,久而久之容易陷入抑鬱症或者強迫症,不可掉以輕心!**越及時效果越好!

7樓:匿名使用者

控制不了的,只能學會接受,很多人都這樣的,沒什麼古怪的

8樓:匿名使用者

交際恐懼症?讓自己經常參加集體活動,多和別人交流,放鬆自己,您越是。告誡自己別緊張您越會緊張,不要去想這些,也不要刻意去和別人對眼神,那樣您會緊張,和別人聊天時,學會慢慢的看著對方的眼睛,這是一種尊重也是一種自信。會好的

9樓:匿名使用者

人生還是需要些智慧的

請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》

體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》

簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》

母音老人講的《拈花錄》

聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》

我空間主頁有個三慧禪房的連結,就都有了。

阿彌陀佛

10樓:匿名使用者

也許你被什麼事壓抑得太久了,找到壓抑的原因然後發洩出去就會好的。

11樓:匿名使用者

在生活中要學會合理宣洩,調整情緒,精神不要過度緊張。要主動的與人交往,展現你自然的一面

12樓:匿名使用者

罪起碼你不自信,你怕別人嘲笑你。想知道為什麼嗎

13樓:買閥門找小宇

多看點娛樂節目,多出去走走呀,多看書(口才,社交方面的)

14樓:匿名使用者

我也是這個樣子了,好痛苦啊?不知道怎麼辦?

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