1樓：我的教學雜鋪店
每個人結束一段感情的時候都會傷心會痛苦，更何況還是以這樣的方式呢。
但無論你是感覺被欺騙還是被背叛，或者嫉妒什麼的，所以的情緒，你都沒有必要去逃避，你試著完全去接納，然後告訴自己一個簡單的心理暗示：
第一步：真實地對自己說：「我感覺被欺騙的感覺」
第二步：然後對自己說：「我在享受被欺騙的感覺」
第三步：然後對自己說：「我接納並完全放下這種被欺騙的感覺」
別再在糾纏於這種自我懷疑的境地裡，學會就事論事吧，而不是去無限放大負面情緒對你自己的影響，你其實還是你自己。
這種方法是在一本書上學的，叫《遇見未知的自己》，你看看吧，一定會有幫助的。
你現在其實已經想要開心想要放開了，你已經在嘗試著踏出第一步了，你其實很勇敢了。
不知道哪兒聽過一句話：「人越長越大，失卻的不是什麼貞操，而是——勇氣！！！」覺得很有道理，我相信你一定有勇氣早日走出來，重新找回屬於你的那份自信的。
ema上
2樓：520情商
失戀了那是因為你自己老是想著自己的不好的一面。封閉自己不願去接觸別人，更不想和別人說話，時間久了就會出現害怕和人群接觸，感官上總認為別人老是看著自己或者認為經常說你的壞等心理。還有一點就是自己經常和別人作比較？
其實走出自卑需要自己鼓勵自己！多想想自己優秀的一面。每天照鏡子對著說：
我是最好的，我是最優秀的！我是最漂亮的！我很棒！
只要你的意識增加了自信，你就會擺脫心理的陰影！記得多和人群接觸，多和別人溝通。
記住：當自己出現了自己想不足的時候，馬上拋開那些念頭，並多想自己優秀的一面並堅持到底！
3樓：樂甜馨
其實我們是一樣的，其實很痛苦我可以理解你的感受，但是我們要對自己說，寧願相信世界有鬼也不要相信男人的鬼話，加油哦！
4樓：
開心還是不開心選擇在自己心理。當你真的放下了過去，能夠接收新的能讓你開心的事的時候你就能開心起來了。
要真的想快點開心起來那你就去幫助和你現在一樣不開心的人吧，在陪伴他們的同時其實也是陪伴了自己，在幫助他們的同時也是幫助了自己。
5樓：藍雪熊熊
你就想，自己要振作起來，不能讓他看扁了，更不能讓他喜歡的那個人看扁了，如果這招不行你就想想你的父母，如果還不行，你就試著看看笑話書，如果還不行，那我就沒辦法了
6樓：
其實失戀了，是好傷心的哦，但這也是另一段愛情的開始，要有自信，並不是你做的不好，只是沒有遇到對的那個人。忘記那些不開心的吧~~~!
7樓：手機使用者
人生活在世上，就註定了所有的事情不一定都能一帆風順、事事如意的，難免會有挫折、愛情的路也是一樣，有人在你的世界經過、也留下過美好的記憶、如若不能最終走到一起，那麼每個人還是會回到自己原有的生活，或者更好的生活，不能因為別人的移情別戀而再有所牽掛，哪樣痛苦的只有自己，所以請讓自己幸福些吧，讓那些不懂得珍惜自己的人見鬼去吧，希望你幸福每一天
8樓：歐思敏
告訴自己是他不愛你，不珍惜你，為了他這種人貶低自己是不值的。
9樓：匿名使用者
當某一天，你會感覺這時的你好傻。和當年的我一樣，呵呵，沒事的，不要盲目的認為失去的那個才是你的最愛，你會找到真正屬於你的唯一~
10樓：匿名使用者
想有錢嗎？？？
努力學習吧。。。
現在世道是用錢說話。。。
成功的人生 & 失敗的人生並且一生的光棍。。。
你自己看著選擇吧。。。
失戀就是一張紙。。。
拉完屎你會擦掉。。。
並且明天你還會用新紙。。。
11樓：匿名使用者
初戀哦！一般初戀是最深刻的一段感情了！但是你在家裡有沒有想過為什麼他會和你分手？
如果是你有讓他不滿意的話 只能說他不會珍惜！你那麼愛他！還有你看下自己有沒有在什麼方面做的不足之處！
如果是他那方面的問題的話！就是如果是他不對的話！你不應該再留戀！
即使你還那麼忘不了他！他不值得你為他那麼做！可能這是上天給你的機會呢？
讓你看清楚他！我絕對相信 在現在這個時代，不會有一次初戀就能成功的永遠在一起的！真愛是要經歷大風大雨才有價值！
不是麼？可能在將來你會遇到更好的！而且你想要 「 每天開開心心的，而不是像現在這個樣子」就要忘記他！
當然淡忘也有隔閡期！加油哈！！不要因為一段失敗的感情就這樣頹廢！
不知道！或許你也可以讓那個人看到你沒有他照樣過的很好！不要讓他得意！！
12樓：愛上x的
你失去的只是一個不愛你的人，他失去的是一個愛他的人，沒有必要為這樣的人自卑，失去信心！做個精緻的女人，內外兼修，到時候他就會明白他失去的是一個寶貝~沒有必要為一棵樹而放棄整個森林~
你越是自卑，越是沒自信，他只會越看不起你，越覺得你可憐~記住，就算是心碎了，也要在他面前笑得面若桃花，哪怕是背地裡狠狠的哭~知道不？
分開後，可以毫無顧忌的發洩，但是不要一直這樣，發洩以後~要更好的生活，沒有他，你要過得更好才對~沒有必要為這樣的男人而耽誤自己~
13樓：匿名使用者
勇敢點。
堅強點。
未來會更好的。
相信我。
14樓：匿名使用者
尋找一份真正屬於你的感情吧！
失戀之後沒有自信怎麼辦
15樓：匿名使用者
愛情就象拔河一樣，一方放手，另一方就會摔的很慘。也許痛過才學會珍惜，學會怎樣保護自己。既然結束了就讓它隨風去吧，離開一個人也能夠活下去，堅強一點，他不愛你會有人愛你。
也許他只是你生命中的一個過客，你的真愛還沒有出現，你要好好照顧自己，不好灰心，一切都會過去的。祝你能快樂起來，你的幸福在向你招手，祝你開心
失戀以後，突然喪失了自信，該怎麼辦呢？
16樓：愛傑紫色淚
這樣愛來一個人會很累源
我給你的建議是放棄了吧
人的一生會遇到形形色色的人
你愛的也有愛你的，可是要知道什麼樣的才是應該選擇的如果你的付出並沒回報
那麼這樣的付出是多餘的
如果你的愛換不回他的情
那麼你的付出是無力的，是被忽視的
你一味的付出，再付出。
到最後，你把年一所有能給的都給了他的時候
那麼就是他要離開你的時候了
聽你這樣的訴說，你覺得他愛你麼
給我的感覺是你在愛著人家
而人家對你則是觀望的態度
你就像是他手中的風箏
線在他的手裡，就猶如你的幸福一樣
可是，幸福是自己的，你怎麼可以叫別人來掌控呢離開吧！給自己和別人一個機會
給讓自己遇到愛你的人的機會
給他一個遇到他真正愛的人的機會
給你們倆一個選擇的機會
你的離開，可以讓你們彼此清楚的知道自己是什麼樣的心態。你，究竟有多愛他。而他到底愛不愛你。在你離開的期間，答案自然見分曉。。。。。。
如果答案另你失望，不要悲傷朋友。就當是自己做了一場夢！現在，夢醒了。你不可能去和夢境計較什麼吧？所以，不要抱怨。最重要的是，要記住不能讓自己再睡去。。。。。。
17樓：周天好
太自信更不好，應為自信就是面具，我帶怕了，平平實實的隨緣還更好，帶了那個面具萬一一脫下，就更慘了！三思而後行啊！
18樓：沉默味道
其實沒有必要這樣，振作起來，相信自己有一天會找到幸福！
19樓：匿名使用者
如果讓忘記她是不可能的,但是你應該是這不去想她.慢慢的區接受別人,我跟你一樣,不過現再有一個很愛我的男朋友,比以前的他好多了,以前的他對於我已經不重要了,我現在在乎的只有現在的男朋友,等待新的她出現
20樓：匿名使用者
人總是這樣子，得不到的就認為是最好的，其實得到了你會發現也就那麼回事。希望你能
版理解這句話的真正權含義。
如果你真的很難受的話,或者無法忘記他的話：
1。建議你好好睡覺，不要想其他的。
2。建議你出去購物，買一大堆東西，然後回來一次吃個光。
3。建議你看鬼片，不要跳著看，從頭看到尾，不要關聲音。
4。建議你多做運動，心情一不好就出去跑個3000。
5。建議你出去找朋友玩，儘量是和他沒有關係的朋友。
6。建議你多和家人溝通一下，尋求他們的幫助。
7。建議你想開一些，事情終究會過去的，時間可以洗刷一切。
8。建議你應當做個男子漢，雖然我不知道你們為什麼要分手，但是既然分了，而且確定無法復原了，就像個爺們似的忘掉他，再迅速投入到一件你可以全心投入的工作或者戀愛或其他什麼中，不要像個娘們似的在那裡唉聲嘆氣老子是爺們，分手也要分的乾乾淨淨，徹底忘掉，就算是半夜會莫名的哭醒，也不要告訴別人，用時間來洗刷這個永遠埋藏在心底深處的傷疤吧！
21樓：洛可菲
找個熟人，談一場朋友間的戀愛。你的朋友不會看輕你，而是重視你，鼓勵你，能讓你重拾信心，加油！
22樓：
讀書很重要
真的你是最完美的一個
23樓：匿名使用者
快點忘掉以前那個，那就可以從陰影面走出來了。就能找回自信了。
24樓：匿名使用者
正常現象,說明你那次是真的愛進去了
25樓：匿名使用者
偶也是丫，還是偶提滴呢，鬱悶哦
每次失戀之後都會特別自卑特別沒有自信，連找工作的勇氣都沒有，我該怎麼辦
關盼児 你是男生吧，你想，失戀你也不虧，白睡別人老婆那麼久，你難過自卑什麼？女人千千萬萬，你怕找不到呀？你要做的是開啟自己的生活圈子，而不是一味的把自己關起來，也許這是你的一個坎，你只要跨過去就一片光明瞭，我看好你喲。 餘青易 將精力投入工作中 拿工作的快樂來彌補失戀帶來的不快 一段感情的失敗只是緣...
每次失戀後你都是怎樣的狀態，你失戀之後的生活狀態是怎麼樣的？
全部都是負面的，似乎天要塌下來了。似乎陽光都不溫暖了，似乎天下沒有人像我這麼傷心了，似乎所有的人都離我好遠好遠，似乎我永遠都不會開心了。我的狀態還是比較墮落的，會對生活的一切覺得沒有意思，想念兩個人在一起的日子。承認失戀後的情緒一定是負面的 悲傷的，要允許自己悲傷難過，畢竟之前的感情投入是真實的。在...
失戀了怎麼來填補受傷的心，失戀之後，該怎麼修復受傷的心
切斷和他的一切聯絡。強迫自己忙碌起來。多運動。少聽歌但是自己可以多唱歌 少閒著。不要自己獨處。多找朋友聊天談心 少上網 多工作學習。少喝酒。多洗澡 不要吸菸。不要玩遊戲。多睡覺。多吃飯。多去娛樂場所。想起他的時候立刻剋制自己。告訴自己總有一天不再想念他。總有一天一切都會過去。去爬山呼吸新鮮空氣。買衣...