1樓：匿名使用者
一點小事就會讓你嚴重焦慮，又會想到怕別人知道以後就更加焦慮，這個問題你真的不要想太多了，別人根本沒有注意到你的這點小事，你何必自找煩惱呢？你有可能工作壓力太大，產生了懷疑和猜測，而導致了焦慮情緒，你可以試試聽聽輕**，增加戶外活動，和好朋友聊聊天，也可以尋求醫生的幫助來緩解自己的焦慮情緒。
2樓：湧端利
這個可能和你交際的圈子大小有關，你交接的朋友圈或者很小不善交際，讓你一個人待了太久，沒有什麼朋友不能傾訴，然後就自己會有一點抑鬱的傾向。多去外面轉轉，多交朋友，多聊天，多參加活動，開朗起來這些都不是問題，或者是找一份什麼壓力大一點的工作就不會在意很多小事啦。
3樓：嫵媚樣
你也認識到了只是因為一點兒小事就會讓自己嚴重焦慮的問題，那麼就正確對待這個問題，遇到一點小事算什麼呢？過去了就讓它永遠過去吧，不必再去糾結和焦慮了。其實你只要認真想一想，人活著不容易，我們已經遇到很多艱難和困苦了，在一點兒小事而去焦慮和煩惱是不值得的。
你只要調整好心態，就不會再煩惱了。
4樓：小咪鼠a文吉
你說你一定小事就會嚴重焦慮，想到別人會知道就更加焦慮了。
這應該是嚴重的不自信吧，也可能是自卑心理在作怪，而且太愛面子，太在意別人的看法和眼光了，其實，這完全是你自己臆想出來的，放鬆心態，經常聽聽**，如果自己無法緩解，就找心理諮詢師吧。哈哈……
5樓：點滴情感相伴
你要學會控制自己的焦慮情緒，不然這會對你生活產生很大的影響。如果你學不會自我控制，可以借用一些外界手段，來安神，這樣會好一些
6樓：匿名使用者
我覺得首先你得改變你的想法，不要老是為一點小事情焦慮，這樣你會很難受的。我想每個人都是處在壓力中的，要學會調節自己，然後不要太在意別人的看法。太焦慮，對身體不好，你可以聽點**或者運動一下，調節自己。
7樓：匿名使用者
當然我們有時候並不知道自己為什麼而焦慮，我們能做的就是暫時遠離那些我們已經知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮症爆發的時候，你可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，緩解一下情緒。等自己感覺焦慮少一些了再上班。
想死又不敢，但最近特焦慮又是因為一些小事就焦慮一整天，還很想哭對自己沒太大信心是為什麼？
8樓：丨四季甜橙丨
你這個復應該是典型的
負面情緒的影響，制有的時候一個負面情緒可以把一個人吞噬掉，就是像你這樣子。
因為你坐在那裡容易東想西想想想一些不好的事情，那些負面情緒很快就會把你的思維給佔領，我覺得作為一個人，作為一個有進步的人作為一個優秀的人，那你應該給自己設立一些目標去完成，而不是去想想那些負面情緒，有空有時間在那裡呼天喊地，你還不如去幹一些正事情。
9樓：念念你的名字
這是自我懷疑？一些小事不要太在意，時間長了，總會過去，一時解決不了，可以先擱置，或者找別人幫忙，一起想想辦法，不要把自己逼得太緊。
或者出去玩一玩，換個環境，心態會好一點。
10樓：七月份的潘姐姐
是不是特別累，沒事眼下解決不了的東西，就熬下去吧，時間會過去的。
11樓：匿名使用者
活在世上就得經歷痛苦考驗，不斷成長完善自己，不過沒有足夠能力才去焦慮恐懼。所以說我們都在不斷努力這人生才能更加坦然，最少不曾後悔
12樓：匿名使用者
你要知道很多很多人都這樣。生活裡煩心事多唄～想哭的時候哭出來會好受很多，憋著會生病的。多找人聊聊。睡眠也能幫你緩解憂慮。可以在豆瓣和微博看看別人發的帖子轉移注意力
13樓：刀鋒黎明
發生什麼事情了？總會有解決的辦法的。
14樓：拯救
你這樣很不正常，多出去運動不要自己一個人承受，沒事多和朋友聊聊天說出來不要太壓抑自己，這樣久了會影響你的生活的。
15樓：不覺中的我
一根筷子很容易折斷，每個人都有過與弱小的一刻，只有努力爭強更大的內心世界，才能把握好每一件小事情。
16樓：匿名使用者
世界有很多美好，我們身邊也是，路旁也許新開了花，哪一天的天空也許很好，把那些不開心的都放下，享受已有的幸福，慢慢來，一件一件的把困難解決，每個人都會有焦慮的時候，挺過來是更美好的自己
17樓：一束溫暖的光
放輕鬆一些，要是遇到了問題多和父母同學溝通，不要想不開
18樓：玫瑰仙蹤
要相信自己！加油！奧力給！
19樓：筱筱愛吃大橙子
找到源頭解決源頭，放鬆心情，要對自己有信心，你就是太緊張了，試著放鬆一下，會很好
20樓：匿名使用者
別想不開，世界上還有好玩的事???，應該大膽的面對生活
因為知道人心險惡，現在只要和人接觸，上社會什麼的，就很焦慮，一直擔心會不會有人嚼舌根，很心疼自己， 20
21樓：瀟瀟
人際關係本來就會很複雜，有時候不合群確實容易被人排擠，這不代表你就單純，你只是不太知道怎麼處理人際關係讓自己處於有利位置。但是也不能因為害怕被人排擠害怕被別人說是非而拒絕和人交往，善良的人還是有的，你要把自己放開，不要束縛的那麼緊，主動幫助別人，不要計較得失，主動給別人點小惠小利，主動誇獎別人讚美別人，真心實意的幫助別人，待人真誠，即使沒什麼心眼，別人看你真誠炙熱的心，都會寬待你，即使還有人說你是非，對你挑剔，可以不去理會，人生在世，對人需要真誠也需要堅強，對於流言蜚語，不要太去計較，計較太多，傷人傷己，做好自己的事情，內心強大起來
22樓：
人心太險惡，也對父母感到很抱歉。人際關係裡，因為嫉妒，因為競爭，因為自私保護自己，我遇到了無數次的搬弄是非，導致別人認為我有問題，要針對我排擠我，或者有些人依靠出賣我獲得好處。所以一次次的傷害，讓我害怕人。
每到一個地方都會出事，而且都是胡說八道的。很累，想出去工作，可是又擔心做不長，名聲又一次增加變臭。可我真的沒有，只是別人覺得我單純，認為可以欺負算計我，我又不知道怎麼處理這樣的事？
社會人的人性又沒有那麼好。真不知道怎麼辦？已經這麼大了怎麼辦呢？
我覺得就你警告你老公讓他不要做越界的事，因為說如果真有什麼，也是說你身邊的人做出了什麼。不要怨其他人，因為現在他已經是你身邊合法的丈夫。他在那一句話應該就是說他喜歡你妹妹，或者說是因為皮下喜歡你妹妹的面相，喜歡她漂亮或者其他之類的。
但是絕對不可能說喜歡你妹妹的性格，因為你妹妹沒有怎麼跟他相處過，他說的意思應該就是喜歡你妹妹相貌或者面相。如果萬一哪一天他們真的越界了，或者說你老公非常有本事。好啦，如果你忍不下去那就離婚吧。
因為如果說連你家人都看不下去，或者不帶管你的話，應該是你家人也比較偏心你小妹的。！
23樓：單三對老
這跟你的性格有關。可以說你的性格出問題了。做事過於武斷和偏激，總是認為自己無論做什麼都是對的而別人做什麼說什麼都是不對的或者是為了**你。
你首先應該想想動機。無論做什麼事說什麼話都像達到一種目的對不對。打比方說你和我，咱倆誰也不認識誰，無冤無仇對吧。
你說你會不會**我或者逢人就講網上有一個網名叫某某的怎麼怎麼壞怎麼怎麼不好了。你會這樣做嗎？如果是正常的話應該不會對吧。
那麼換到你生活工作當中，你說你的同事同學或者其它各種途徑認識的都反對你是嗎？那麼你就想一想為啥？人是無利不起早的，無冤無仇人家幹嘛要背後整你說你？
相信每個人都受過教育無論高低都知道與人為善。咱不說多交幾個朋友吧起碼不會去結交仇人。你聽誰說過沒事想出去結仇的？
沒有吧。另外如果沒有利益上的衝突人家幹嘛要處處針對你？你又不是百萬富豪又不是電影明星又不是學術大師誰會給你整天設圈套？
是騙你的錢啊還是騙你的人啊？你對別人來說價值有多大？大家都知道小孩可以賣錢但你聽說過有賣**的沒有？
買一個**有啥用？一點用都沒有所以才沒有人買**。如果**也像小孩一樣有市場的話你看吧想把自己賣了的人數都數不過來。
其實社會沒有你想的那麼複雜，還是好人多。你只要真誠對待別人你放心絕對能換來肝膽相照的朋友。雖說不是一換一個準，但是總有真正的朋友出現。
因為大家接受的教育思想是一樣的都是要嚴以待己寬以待人對人真誠厚道。不排除有些小人或者佔便宜的人但是這種人的嘴臉很好認的，偽裝不了幾天就會被發現。隨便做個錢的實驗就能驗證出來。
有點事急需用錢，不說具體數目就問對方能幫多少就行了。想佔你便宜或者坑你的小人是一分錢不會借給你的、反之能幫你的就是能相處下去的朋友。你心態要陽光一些，雖然太陽有照不到的地方但是大部分萬物萬事還都是在陽光下的。
24樓：安小
你應該調整好自己的心態，要知道人無完人，做的再好的事情也會有人不滿意，只要自己做對了的事情就不要在意別人的看法，勇敢面對生活，做自己想做的事情、做一個簡單、勇敢，熱情，有夢想的人，為自己而活！
25樓：
也對父母感到很抱歉。人際關係裡，因為嫉妒，因為競爭，因為自私保護自己，我遇到了無數次的搬弄是非，導致別人認為我有問題，要針對我排擠我，或者有些人依靠出賣我獲得好處。所以一次次的傷害，讓我害怕人。
每到一個地方都會出事，而且都是胡說八道的。很累，想出去工作，可是又擔心做不長，名聲又一次增加變臭。可我真的沒有，只是別人覺得我單純，認為可以欺負算計我，我又不知道怎麼處理這樣的事？
社會人的人性又沒有那麼好。真不知道怎麼辦？
26樓：天馬行空
其實按你的寫出來理解 ，你有些社交焦慮症狀。這種症狀很多人都有的。不用擔心。
自己你勇於去接受新的事物，新的朋友。一切都會好起來的。其實社會就象一所大學一樣的。
也需要知識來處理一切事情的，逃避，不是解決問題的辦法。一切都好起來的。相信你自己。
做好自己。
27樓：極致生活享受
看到你問題的描述，
感覺你是一個有正義感的人，
怎麼會總是被人誤會呢？
雖然我不知道你問什麼一次次別誤解，
但我可以告訴你一個明哲保身的方法，
只要你照做，應該不會再發生那麼多的誤會了，而做到這一點卻並不易，
你記住一句話:少說話，多做事。
你如果能做到這六個字的含義，
保你遠離是非，
但這六個字說起來簡單，做起來難，
而且切記，無論發生什麼你都要堅持這樣做，
不能因為別人說了難聽的話你就改變，
那就半途而廢了，
堅持是硬道理。
28樓：陌上嘉禾
這種事情要自己多經歷一些，出社會是不可避免的，你只要保持自己的初心不與他們同流合汙就好了，社會上的人很難說有的人表裡不一有的人狐假虎威有的人單純，你要改變你的單純，單純在社會上很容易吃虧的。你要多經歷一些社會上的，雖然爾虞我詐，但是這樣會給你一定的人心基礎，不要太輕易相信別人。
29樓：惦著腳尖抱太陽
一個人從嬰兒到老人都要學習！只是學習的內容不同。說實在的除了父母之外有哪個人會心疼自己的！
像我們成年人就要學習社會的各種人際關係還要學習如何交流等等...！因為社會上有太多種人了，對剛剛入社會的人來說是比較難的。因為社會上有好人，壞人，多嘴的人，小人還有一些陰險的人等等！
要想保護好自己！見人說人話，見鬼說鬼話！多做少說話，不要怕吃虧還要遠離是非的人！
因為一點小事就會否定自己，要怎麼調整心態
一個人自卑還是自信，不是看他擁有什麼，而是看他 以為 自己擁有什麼。如果內心始終處於缺乏安全感的焦慮狀態，即使擁有的再多，也會被潛意識忽略掉，用自我否定 自我懷疑 甚至是自我毀滅等等病態的方式作為心理防禦機制。所有痛苦的根源都是由於你內心深處嚴重缺乏安全感和自我肯定。而這些症狀都是你的潛意識，為了應...
我想知道為什麼自己很愛哭一點小事就會流眼淚，自己想控制也
朝朝歲歲年年 你很愛哭，說明你是一個感情豐富的女孩，而且很有同情心。這種感情本來是自然的流露，但是在有的場合是不合適的。所以，只有慢慢的鍛鍊自己，慢慢的剋制自己的情緒，以後如果遇到要哭時，就要自己提醒自己 我這樣哭，會不會給當事人增加思想負擔呀?哭了會立馬解決問題嗎？我都這麼大了，遇到問題就哭鼻子，...
我們因為一點小事，然後我提分手了，然後他直接答應了，什麼都沒有說
你是不是經常因為小事提分手？可能是他突然倦了不想哄你了，所以就直接答應了。如果你不是那種無理取鬧的女生，你這次為件小事提分手他卻不挽留，那麼直接分吧。我有時也愛這樣 他就哄我 然後又好了 重複了好幾次 再多幾次可能就不會顯得那麼珍貴了 不過我和他都沒有想要分開的心 耍耍性子罷了 或許你的他也是耍性子...