1樓：kitty小小貓
求福避禍是人的天性，一般人無不希望自己能不吃苦、不吃虧，並獲得人家的愛護，甚至所有的利益都歸於我，但是要求太多的人，便是自私，便是貪取。所謂“人到無求品自高”，一個人要有高尚的人格，便不能貪求過多，至少要做到十不要求。什麼是“十不要求”呢？
提升自己人格的十大祕訣
一、不怕艱苦：俗語說：“吃得苦中苦，方為人上人。”苦，是強壯心志的良藥，人要不怕吃苦，才能成功。
二、不增愛憎：愛憎心是一種分別、執取的心，是苦惱的根源。有首偈語說：“若逢知己須依分，縱遇冤家也共和；若能了此心頭事，自然證得六波羅。”所以能泯滅愛憎之心，自無苦惱。
三、不望益我：不要希望凡事都對我有利益，其實只要對國家社會、團體大眾有利益的事，間接的，自己也能受益，因為我也是眾中的一個。
提升自己人格的十大祕訣
四、不妒人有：人家富有，得到利益、發財、升官，我不嫉妒，反而歡喜地祝福他，能夠隨喜分享，便是富有。
五、不求順適：不要要求凡事都順自己的心，如自己的意，因為一個人要不怕艱難困苦，才能鍛煉出堅強的體魄，才能順應環境、因緣的要求，才能做一個頂天立地的人。
六、不失威儀：任何時刻，再怎麼疲倦也不要隨便躺在地上；再怎麼生氣，也不要顯現在面孔上；再怎麼憤恨不平也不要隨意開口罵人，如此才能不失威儀。
七、不諉過失：有過失不要推諉給別人，更不要將功勞攬在自己身上，能夠不居功塞責，才能成為一個受人敬重的仁人君子。
提升自己人格的十大祕訣
八、不背因果：做人做事要明因識果，一切事都有因果迴圈，因果不會辜負我們，我們也不可以違背因果。
九、不伸冤抑：假如你受了冤枉、委屈，不必急於辯解，不必申訴，因為委屈有時反而能增加你的力量，增長你的功德。
十、不愧操守：人之所以為人，在於人有人格、操守，所以我們做事千萬不要有愧良心道德，要愛惜自己的節操。
2樓：英雄
人格修養這種東西與個人性格有著密切的關係，在先天決定了一部分，但也可以通過後天的手段來慢慢磨平。
首先進行人格修養的前提是對自己有一個清晰的認知，一個狂妄自大的人往往令人敬而遠之，而一個自卑懦弱的人也難以有所成就。
對自己的缺點是難以自我發現的，這一點可以通過朋友來尋找一下，你要知道，一個能夠誠懇指出你的缺點的朋友才是你一生可以深交的人。至於那些恭維你的人，淺交即可。
對自己有一個清晰的定位以後，要對自己的形象有所整理。一個邋遢的外貌，給人的第一印象便是一種不可交的感覺。
你可以不帥，但是你一定要整潔利索，給人一種充滿活力的感覺，這是展示你自己的第一步。
其次便是你的語言了，有多少人是因為語言的問題招致禍事，平淡一生。
語言是需要天賦的，不要想著一步登天成為一個語言大師。少說多聽這是每個人都應掌握的方法，適當的時候插上兩句話，這就給人一種你很穩重的感覺。
說話前一定要過過腦子，說出去的話是收不回來的，別話音剛落你就後悔，或者當個事後諸葛亮。
最後便是你的處事方式了，一定，一定不要隨便下承諾。信用是一個人的招牌，你自己把招牌砸了，那就很難再樹立起來。
3樓：快去學吧
（一）培養自我挑戰
就是要意識到自我完善的重要性。人格完善就是指一個人不斷認識自我、提升自我、完善實現的結果。在心理學上，人格泛指一個人獨特的、相對穩定的行為模式。
英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵。”
所以，在生活中，別人怎麼看你，怎麼議論你，都在照射著你人格的優缺點。對此，你只有不斷上心，方可完善自己。這與小孩子不一樣，小孩子一天到晚，父母都在敦促他們改正缺點，形成某種規範行為。
而**的人格完善，是自己跟自己過不去，自己給自己念緊箍咒，自己跟自己鬥。
（二）培養自我信念
就是要樹立一個信念。在心理學上，人格泛指個人的先天遺傳與後天培養的認知、情感、動機、行為方式的總和。在人生的最初10多年當中，先天遺傳對個人的人格佔主導作用，但隨著年齡的增長，後天培養的人格因素越來越起主導作用。
因此，人格實際就是個體適應環境的一種行為方式。所以，人可以通過有意識的培養與努力，改變自己的人格。
（三）培養自我批評
就是要客觀評價自己。有時人們容易自傲，忽略別人給予自己的意見和建議。可實際上，他人對自己的評價也許比自我評價更客觀、具體。
我們應該避免自我封閉，要信任他人，並謙虛接受別人指出的不足。其實，不管對方是何等身份，對於我們來說，都是一面能反射出自我的鏡子。同時，我們應該有意識地擴大自己的社交圈，以得到更多人對自己的反饋。
這樣我們才能更全面、客觀地認識和完善自我。
（四）培養目標設定
就是要樹立自知之明，要深刻地瞭解自己的長短優缺，並勇於挑戰自己，完善自己。在心理學上，有一個“約哈里之窗”的理論，它假設了有關認識自己的四大範疇。
公開範疇，你和你周圍人都知道的。
盲目範疇，別人對你瞭解，但你自己對此並沒有清楚的認識。
隱匿範疇，你對自己瞭解，但別人不知道的。
未知範疇，你自身現在還沒有表現出來，而且周圍人都感覺不到的。
約哈里之窗提出了認識自我的辦法，就是增加公開範疇。
把盲目範疇變為公開範疇：聽取周圍人的意見，甚至主動徵求他們的意見，即使是批評，也應感謝別人能讓我們對自己有所瞭解。
把隱匿範疇變為公開範疇：要注意自我表現，毫不猶豫地表達自己的思想情感，但自我顯示要謹慎，不能沒有任何掩飾。
把未知範疇變為公開範疇：這需要置身於不熟悉的環境中，體驗新的經歷，在新生活中認識自己，發現自己。
（五）培養自我磨鍊
就是要付諸行動。即使是很小的改變或象徵性的計劃，也比停留在腦子裡的計劃要好一百倍。要相信自己能成長，能夠改變，相信行動是改變自我、接近理想人格的最佳途徑。
尤其是最初產生自我完善想法之時，是最有行動動力的時候，此時應儘快行動起來。
（六）培養堅持不懈
就是在自我完善中，不斷調整自己的進度，努力達到新的目標。
林則徐曾在他的書房裡掛一個大匾，上書“制怒”，林則徐每天要看這個匾，這種做法對於他就是不斷地自我提醒和對自我發展的不斷督促，其天長日久必產生潛移默化的轉化作用。心理學將這個過程稱為“內化過程”，林則徐這樣苦煉“制怒”，其實就是在做@人！
（七）培養自我開放
就是要保持一個開放的思想。我們生活在一個日新月異的時代，所有的資訊和事物都在不斷地更新，這就意味著我們要不斷重新審視自己的人格，看看有沒有和這個時代不合拍的地方。一旦發現，就有必要採取行動進行自我人格完善。
（八）培養自尊自愛
就是要學會接受自己。雖然追求完美是好的，可是過度的完美主義很可能給自己帶來比不做自我完善更大的壓力與麻煩。不應該盲目追求“完美人格”，而是努力擁有一個“完整人格”。
這就需要我們客觀認識自己，包容和接受自己；增強自己的優點，改變自己的“大”缺點，接受自己的“小”缺點並把它變成自己的特點。對於缺點的分類需要一個主觀和客觀意見的平衡，避免把較致命的缺點留下、把可愛的小特點改變。
自我是人格的核心要素，如何做到自我完善？
4樓：王大前
（一）培養自我挑戰：
就是要意識到自我完善的重要性。人格完善就是指一個人不斷認識自我、提升自我、完善實現的結果。在心理學上，人格泛指一個人獨特的、相對穩定的行為模式。
英國著名心理學家艾森克指出：“人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵。”
所以，在生活中，別人怎麼看你，怎麼議論你，都在照射著你人格的優缺點。對此，你只有不斷上心，方可完善自己。這與小孩子不一樣，小孩子一天到晚，父母都在敦促他們改正缺點，形成某種規範行為。
而**的人格完善，是自己跟自己過不去，自己給自己念緊箍咒，自己跟自己鬥。
（二）培養自我信念：
就是要樹立一個信念。在心理學上，人格泛指個人的先天遺傳與後天培養的認知、情感、動機、行為方式的總和。在人生的最初10多年當中，先天遺傳對個人的人格佔主導作用，但隨著年齡的增長，後天培養的人格因素越來越起主導作用。
因此，人格實際就是個體適應環境的一種行為方式。所以，人可以通過有意識的培養與努力，改變自己的人格。
（三）培養自我批評：
就是要客觀評價自己。有時人們容易自傲、忽略別人給予自己的意見和建議。可實際上，他人對自己的評價也許比自我評價更客觀、具體。
我們應該避免自我封閉，要信任他人，並謙虛接受別人指出的不足。其實，不管對方是何等身份，對於我們來說，都是一面能反射出自我的鏡子。同時，我們應該有意識地擴大自己的社交圈，以得到更多人對自己的反饋。
這樣我們才能更全面、客觀地認識和完善自我。
學習心理學能提高人的情商嗎，學心理學的人普遍情商高嗎
情商高的人，顯著的特點就是於別人相處舒服。所以提高情商最有效的辦法，樂觀，積極溝通，並且要學會換位思考 辣子雞塊來一盤 不是能是太能了，時常揣摩人的內心想法的人情商哪可不是一般的高，厲害了祝你成為情場高手。記得采納謝謝了 燕山飛虎林嘯天 應該是有所幫助，學好心理學起碼對個人的言行有指導作用，讓你更好...
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鎖鎖丶無敵丶 教育心理學研究教育和教學過程中的種種心理現象及其變化，揭示在教育 教學影響下,受教育者學習和掌握知識 技能 發展智力和個性的心理規律 研究形成道德品質的心理特點，以及教育和心理髮展的相互關係等。研究物件 教育心理學是研究教育教學情境中教與學的基本心理規律的科學，它主要研究教育教學情境中...
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