1樓：公子夏白
人會生氣實際上是因為這是大腦中的一種情緒表現，那些導致他生氣的東西，大腦沒有辦法得出很好的解決方法。因此就會呈現去短路的現象，而這個時候人就會難受，就不知道用什麼方式來表達自己的情感。在這種情緒的壓迫下人就會感到浮躁不安因此就產生了生氣這一說。
所以根據醫術所描述的話，經常生氣的人會導致大腦的反應速度變得慢。並且的生氣的時候情緒浮動比較大，因此的身體上很多的器官都會受到一定的影響。心臟會因為生氣的時候而開始劇烈起伏，嚴重的人還會導致心肌梗塞的產生。
並且的話**的狀態也會因為經常生氣然後變得很差，這對於愛美愛帥的人來講簡直就是折磨。
為了自己的身體健康我們也要控制好自己的脾氣。我們都知道脾氣的由來是因為我們沒有辦法對這個事物做出很好的判斷，才導致用生氣這個做法來掩蓋自己。所以我們想要控制做自己的情緒，那麼就得不斷的去閱讀，不斷的提升自己的知識面，這樣子日積月累下來。
慢慢的接觸的東西多了，很多東西都能夠被自己所解決的時候，那影響到我們生氣的東西也將會越來越少。
如果說一旦我們沒有辦法控制住自己的脾氣的時候，實際上可以先想辦法讓自己冷靜下來。當我們知道自己要生氣的時候，就可以嘗試著大口大口的呼吸，讓這個躁動的心臟得到舒緩迴歸平靜。或者說是給自己倒一杯水，一口氣的喝下去，這樣子的情況也可以緩解情緒。
然後再在自己的腦中用自己所瞭解的知識去分析原因，如果不行的情況下還可以藉助外人的力量來緩解使自己生氣的問題。
2樓：手持烤肉加雞腿看家居
提到更年期，很多人下意識的就會聯想到女性。確實女性有更年期這一說，更年期會給女性帶來很多身體上的不適和心理上的不適。但是現實生活中男性也是存在更年期的，同樣會感覺非常不舒服。
接下來就讓我們一起來了解一下，男性出現更年期會有哪些表現，以及應該怎樣調理的相關問題。
男性出現更年期會有哪些表現呢？男性相對於女性來說，進入更年期的年齡會稍微大一些，在五十歲到六十歲之間會進入的更年期，而女性是在四十五歲到五十五歲之間。男性在進入更年期以後，首先是精神狀態方面會出現一定的變化，會變得比較焦慮，變得比較神經質。
其次，會在睡眠上出現問題，會出現失眠的情況。第三，容易出現骨質疏鬆，經常感覺腰痠背痛。第四，性慾衰退，甚至出現性功能障礙問題。
相對於女性更年期來說，男性更年期的表現不太典型，如果不知道男性更年期這一說法，就更沒有辦法及時的調理，所以說了解男性更年期是很有必要的。
男性進入更年期以後應該如何調理呢？1、學會放鬆
很多男性把自己繃得太緊了，總是馬不停蹄的為生活奔波，不知道休息，哪怕已經50歲了，也不放鬆。這樣做是不對的，如果一直這麼嚴苛的要求自己，很容易讓更年期問題更加嚴重，出現許多健康方面的問題。為此一定要學會勞逸結合，該休息的時候就要休息。
2、緩解壓力
男性本身就不喜歡釋放自己的情緒，有了壓力也不向別人訴說，喜歡自己扛。本身因為更年期的問題，情緒方面就不是特別的健康，如果再繼續扛著壓力往前走，問題會更嚴重。想要緩解更年期不適的症狀，就要學會緩解壓力，學會排解負面情緒。
3、擺脫孤獨
有些上了年紀的男性，因為各種各樣的原因而獨居。一個人住難免會感覺到孤獨，進入更年期的時候，問題會無限的放大，所以擺脫孤獨是調理更年期的重要的事項。儘量不要獨居，如果非要獨居，就要在白天裡多出去走走，和自己的好朋友一起做一些感興趣的事，千萬不要白天黑夜一直待在家裡。
4、定期體檢
男性在50歲以後會進入更年期，這個年紀也是很多男性出毛病的年紀。所以一定要定期的去醫院做體檢，及時的發現自己身上的疾病，及時的**。尤其是身上出現不適症狀的時候，更要早早的前往醫院檢查，不然小毛病會拖成大問題。
3樓：饒來福定綾
生氣是人天生的一種情緒本能；進化論則認為這種情緒必然有其功能，否則不會被保留下來！事實上伴隨生氣而來的生理變化，如心跳、血壓、呼吸加快，內分泌也會改變，幫助我們在必要的情境下產生必要的行動反應。試想如果面對威協，還悠哉悠哉、沒有任何反應，豈不是連生命都不保了嗎？
所以生氣本身是一種很健康、也很有用的情緒，基本上沒有必要強迫自己不生氣。但是怎麼適度的控制，成為憤怒情緒的主人，而不是它的奴隸，才是我們真正需要花時間學習的。
生氣的原因是什麼？
有時候我們因為工作上的不順利生氣，有時候因為人與人之間溝通的問題生氣，也可能會對自己生一場悶氣，有時候還可能為已經過去的事情生氣，例如去年某某人欠你錢，你一想起來就生氣。想想讓你生氣的原因，那就是你最在乎的事情。當您生氣的時候，趕快找個地方跟自己對話，甚至來個爭論，幫助你更瞭解自己的想法和價值觀。
生氣的反應強度
您可以試著去感覺一下，有些人生氣只是臉色不好看，有些人會大聲講話，有些人會罵人甚至打人，您是屬於哪一種反應方式呢？不同的人、對於不同的事情、在不同的場合，憤怒情緒的反應強度都不一樣。大體上來說，都會變得比較挑釁、比較不友善，或者比較粗魯。
在國外有些心理測驗能測量出個人生氣的強度或反應模式，假如發現自己容易勃然大怒、失去理智的話，就要請專家幫忙好好找個方法處理自己的情緒了！
憤怒，越壓越大
當你發現自己心裡有不舒服的感覺，開始對你面前的人有敵意，肌肉開始緊繃，心跳呼吸開始加快……怎麼辦？生氣的處理方式可以歸類成三種：用言語表達、壓抑或是安撫自己穩定下來。
能用言語表達，是比較自我肯定的情緒傳遞方式。如果強行壓抑下來，強迫自己不再去想它，憤怒只會轉換到其他的出口發洩，可能是遷怒別人，影響人際關係，或是對自己身心健康受影響。研究發現，長期壓抑憤怒可能與高血壓和憂鬱症有關！
因此應該瞭解一下自己憤怒的反應以及原因，訓練自己適度的表達，才能掌握控制住自己的憤怒，成為情緒的主人。
4樓：軒轅凝荷延燁
生氣是什麼？答案肯定很多。
生氣這一既簡單常見又十分複雜的心理現象肯定有很多人研究它，也有很多學說涉及它。而且研究的人越多，答案也就越多，最後肯定會出現一些矛盾的地方，就是說在一些人大談生氣的壞處時，突然會冒出一些人說生氣也有好處，甚至大大的好。嘿嘿，其實這些爭論一旦產生，就會陷入狡辯的泥潭，大家各持己見，再仔細分析，就會發現其實大家各自的出發點和背景都不同，甚至是在玩概念偷換的遊戲。
所以我們還是來簡單一點的好。
什麼是生氣？我認為生氣就是當一個人認為某種事物或現象違背了他內心的準則或信念時產生的一種情緒體驗。哈哈夠通俗了吧。
我們每個人都有自己的信念系統和價值系統。比如說我認為怎麼樣才是對的，別人應該怎麼樣才是對的，我應該怎麼樣才是對的等等，一旦別人或自己的一些行為違背了這些標準，我們就會不高興和生氣。
這麼看來生氣是必然的了，確實如此。只不過生氣也有輕重之分，也有難易之分。
一個人如果他的標準越寬容他就越難生氣，所謂你的胸懷的大小決定於你生氣事情的大小。動不動就生氣的人，是因為他的信念系統和價值系統認同的範圍太窄，所以別人或他自己的一些行為很容易觸犯他的準則，使他不高興，於是生氣。其實別人可能根本就沒有做錯什麼。
當然別人做沒做錯也正是根據他的信念系統來評估的，所以別人的對錯也沒有客觀標準，完全在於接受方的評價。
其實還有一點，就是不容易生氣的人除了擁有比較寬容的信念系統以外，他還有一條直接避免生氣的信念，那就是同理心，即將心比心。雖然他不贊同別人的意見或行為。但他能理解，如果能做到這一點，生氣的次數大概要減少80％。
還有一條最厲害的信念，可以將生氣壓到最低限度。那就是當別人的行為你不能贊同，也不能表示理解，可以說你認定他完全錯誤，這時候告誡自己，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。有了這一條，你想生氣都難了。
所以還是那句行話：生氣是一種態度，是一種選擇，全在乎你願不願意，不關別人的事。千萬別說是誰惹了你，是誰令你生氣，生氣完全是你自己要的，自己選的
5樓：淡蘭蕙藤芹
所謂生氣：一是指活力；生命力；生機。二是指發怒；因不合心意而不愉快。
風水學中將生氣簡稱為氣，亦名內氣、五氣、陰陽之氣。生氣是一種不健康的心理情緒，生氣就是人的心理不定律因素。
從心理學和生理學的角度解釋，生氣是心理失衡，心理失衡又導制生理失衡，會讓人神經和內分泌系統紊亂，臟腑生理功能紊亂。婦女在更年期中由於絕經帶來的生理變化，也是導致情緒不穩的原因。可以說，生氣是人常見的心理和生理現象。
從另一個角度分析，生氣是指人們由於分別知見所造成的種種心理障礙。人們凡遇一事，總擺脫不了是非、人我、利害等種種分別心理的束縛，習慣於以自己的利害觀點來判別他人他事的正誤，由以上種種分別心理而派生出好與壞等不同心境。
在這個世界上，能做自己主的應該就是自己。首先我們可以做的是別膨脹了自己，把自己還原到普通人的位置上。如果別人做出了違反法律、道德、常理的事情，自然有他的原因，受到懲罰的必將是他自己，我們因為他的錯誤讓自己生氣就是錯上加錯了。
有道是應該做好自己的應做的事，說好自己應說的話，不要忘想再做別人的主人，佛說一花一世界，他人是他的世界，自己是自己的世界，我做好了，我的世界就是好了。
6樓：匿名使用者
生氣是人天生的一種情緒本能；進化論則認為這種情緒必然有其功能，否則不會被保留下來！事實上伴隨生氣而來的生理變化，如心跳、血壓、呼吸加快，內分泌也會改變，幫助我們在必要的情境下產生必要的行動反應。試想如果面對威協，還悠哉悠哉、沒有任何反應，豈不是連生命都不保了嗎？
所以生氣本身是一種很健康、也很有用的情緒，基本上沒有必要強迫自己不生氣。但是怎麼適度的控制，成為憤怒情緒的主人，而不是它的奴隸，才是我們真正需要花時間學習的。
生氣的原因是什麼？
有時候我們因為工作上的不順利生氣，有時候因為人與人之間溝通的問題生氣，也可能會對自己生一場悶氣，有時候還可能為已經過去的事情生氣，例如去年某某人欠你錢，你一想起來就生氣。想想讓你生氣的原因，那就是你最在乎的事情。當您生氣的時候，趕快找個地方跟自己對話，甚至來個爭論，幫助你更瞭解自己的想法和價值觀。
生氣的反應強度
您可以試著去感覺一下，有些人生氣只是臉色不好看，有些人會大聲講話，有些人會罵人甚至打人，您是屬於哪一種反應方式呢？不同的人、對於不同的事情、在不同的場合，憤怒情緒的反應強度都不一樣。大體上來說，都會變得比較挑釁、比較不友善，或者比較粗魯。
在國外有些心理測驗能測量出個人生氣的強度或反應模式，假如發現自己容易勃然大怒、失去理智的話，就要請專家幫忙好好找個方法處理自己的情緒了！
憤怒，越壓越大
當你發現自己心裡有不舒服的感覺，開始對你面前的人有敵意，肌肉開始緊繃，心跳呼吸開始加快……怎麼辦？生氣的處理方式可以歸類成三種：用言語表達、壓抑或是安撫自己穩定下來。
能用言語表達，是比較自我肯定的情緒傳遞方式。如果強行壓抑下來，強迫自己不再去想它，憤怒只會轉換到其他的出口發洩，可能是遷怒別人，影響人際關係，或是對自己身心健康受影響。研究發現，長期壓抑憤怒可能與高血壓和憂鬱症有關！
因此應該瞭解一下自己憤怒的反應以及原因，訓練自己適度的表達，才能掌握控制住自己的憤怒，成為情緒的主人。
怎樣才能不生氣？
工作不順、家庭壓力、婆媳之間溝通困難……或許，您已經被壓的喘不過氣來，有一股聲音在內心裡吶喊：“我快受不了了！”然而，大多數的人都不輕易發脾氣，總認為那是不穩重的表現。
不能發脾氣，也不知道能找誰說，長期把情緒藏在心裡，就可是悶出病來。
肯定自己。其實憤怒情緒和個人自我概念有相當密切的惡性迴圈關係；充滿自信的人對於別人的侮辱輕慢，或許不會那麼在意。為什麼會在意一個不相干的人輕視自己？
通常是因為我們並不能肯定自己的價值，不能確定自己雖然有缺點、有軟弱，仍然是可愛的。當別人傷害到我們，我們便無法一笑置之。因此，健康處理情緒的首要基礎，就在於我們能肯定自己。
表達自己。面對各樣的壓力、挫折，很難沒有情緒，我們應學習心平氣和地表達自己的情緒，而不傷害別人。例如：
孩子纏著你高談闊論，你一直想告訴他你很累需要休息、希望他安靜，但是似乎他怎麼講都不聽，於是他說什麼你都不回答，偶而還用厭惡憤恨的眼神看著他，這是消極的表達方式。你也可以比較積極地告訴他，“我現在很累，如果你一直講話會讓我沒辦法休息，請你安靜一下。一會兒再陪你講故事好嗎？
”安撫自己。如果你選擇不表達自己的情緒，或者當時的情況沒有辦法講得很清楚，還有第二條路可選擇——就是從內在轉換自已的想法，把原先引起你生氣的事情重新審視一下，想想有沒有別的觀點或角度可以運用？比如你被某人的話刺激到了，不要急著生氣，先想想“那些話對你來說有什麼幫助？
”“你從這件事情學到了什麼？”任何事情本身都沒有絕對的好或不好，看你用什麼角度去看它。你認為這件事情的出發點是好的，心情就可以很愉快。
這樣的解決方式，不只是抵制外在的憤怒，更能讓自己的情緒得到平復舒緩。
人為什么會生氣，人為什麼會生氣
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