我是沒有安全感的人,容易緊張,我是一個沒有安全感的人,容易緊張

時間 2021-06-19 06:35:07

1樓:滄海浩波

沒有安全感容易緊張是一種不自信,也是心理素質不太好,只有自信了,才不會緊張。這需要你提高自己的心理素質,才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識,多與人交往,提高能力,從小事做起,每成功一次就增加一份自信。

提高心理素質的方法:

1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長,在大風大浪中成長。

2、思維不要絕對。要多渠道思考問題,不要讓“必須”,“一定”等絕對化的信念左右。莊子說:“禍兮福所伏,福兮禍所依”看問題要一分為二,要兩點論。

3、遇事常想別人。只想個人利益,就會患得患失,心理失去平衡;多想別人的人,心底無私天地寬,就會永遠快樂。

4、平時廣交朋友。沒有朋友,遇事悶悶不樂,冥思苦想,沒有交流,無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。

通過別人看自己,瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。

2樓:夢帥星

還容易緊張,你應該是平

時沒事的時候想的太多吧,

而且你人也應該比較敏感。

只要你以後別再亂想就行了。

3樓:星星有緣人

那就找個能給她安全感的人

4樓:亢龍飛天

應該說自己能力欠缺才會讓自己有一種不安全感。消除的方法也就是1提高自己本身能力培養

2尋找援軍(有人共同承擔應該說是最好的方法)3其他方法(每個人適應期不一樣估計你需要考慮適應能力吧)

心裡缺乏安全感,不自信,一個人在外面緊張害怕 怎麼解決呢?

5樓:城鎮油門

有點自閉,有點妄想症,建議你可以揹著揹包,走出你生簡悉迅活攔此的圈子,不坐車,徒步旅遊,由近及遠,不超過兩三次,你就會非常陸尺自信了

6樓:

多交些朋友;如果可以的話多參加一些活動,外出散散心。我想應該可以讓你放鬆起來的。

我是容易胡思亂想的人,很沒安全感,要找我喜歡的,還是喜歡我的

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我是性格有點孤僻的人,缺愛,有沒有安全感的人,談戀愛什麼的沒正兒八經的好好談過,心裡好累,其實

自信 安全感都來自於自身強大,慢慢壯大自己,有難處了 默默告訴自己 你是最棒的,加油,心情就會好多了 玩遊戲,累了睡一覺,餓了,大吃一頓 感情煩惱戀愛 其實做好你自己就行,何必太在意別人 的看法呢?畢竟嘴巴長在別人身上,你也阻止不了別人要說的話,你也不可能捂住別人的嘴,不讓人說吧?所以我們做好自己就...

沒有安全感的人,會得憂鬱症嗎,沒有安全感的人一般會有哪些表現?

改密死吧 神經官能症的。神經衰弱的也失眠。沒有安全感本身就是抑鬱症的表現之一。 因為黑夜裡給人帶來寂靜的感覺,黑夜安靜,沒有白日的喧鬧,獨自一人,就會有些寂寞,在我們的心理,都會有著這樣的感覺,就是越是安靜,越是給人帶來一種不安全的感覺。就像處在一個安靜的空間之中,一個人會顯得不知所措,黑夜這個寂靜...