1樓：湯小李林林
心理和生理是會互相影響的。心裡不舒服，會加重身體不舒服的感覺；身體不舒服，會加重心裡不舒服的感覺。你應該從兩方面同時入手解決這個問題。
一方面要想開點，多做自己喜歡做的事，少做自己不喜歡的事。另一方面，如果身體上有疾病，積極**。有些得了絕症的人也能活的很開心，因為他們明白，生活就是「過日子」，重要的是體驗活的過程，而非活的結果（活的結果都是「死」）。
所以就算他們得了絕症，他們也只是用來體驗的時間比別人短一點，別的沒什麼差別。所以我們每個人都應該積極的體驗人生，只要你積極了就會比原來活的精彩。如果你擁有一個比別人更精彩的人生，你還會在意沒別人活的那麼長嗎？
2樓：二榮幸
你找一點事做，有事做了，身體就好了。
3樓：匿名使用者
關鍵是放下心理負擔
但三餐規律，勞逸結合對現在的你很重要
4樓：甜甜的糖果果兒
你能意識到是生理還是心理的，這樣已經很好了，至於你擔心自己時候有問題，可以找個專業的心理諮詢師診斷一下，給自己一個定心丸。
5樓：最終勝利
你要說說具體情況，我才好幫助你。
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
話說，老兄，你這個貌似不是什麼精神疾病。這難道是傳說中 中才存在的從不放棄，體貼入微，存在感極差的弱弱的男配，太讓人感慨了。世上好男人已經不多了，還給這麼糟蹋了一個，默哀中。好吧，言歸正傳，這不是你的問題，如果事實如你所述，你們由始至終只是普通朋友，那我就不明白為什麼那個女生會如此理所應當的接受你每...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
vivian 薇安 有點輕度抑鬱症的感覺。我之前得過中度的抑鬱症，好幾年了，現在好了一點。我的症狀有些和你一樣，比如喜歡和家人朋友交流，但是不想和他們見面，有一段時間我拒絕和所有人聯絡，不接 不回簡訊，只和家裡住在一起的人交流。我也會感到很孤獨。因為你家庭幸福，內心想讓自己好起來。我的情況是從小家庭...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病
攬星河入懷 遇到這樣的情況我還是頭次見到，我是心理醫師。首先，你要明白你自己的生活作息時間是否有規律，雖然說你是初三，但生活規律也有很大影響。比如，晚上那個睡眠不好 睡不著 易醒 難入睡。再者，過年回家，你有沒有覺得自己身邊的人對你產生壓力 或是，去年遇到什麼事情然自己感到備受壓力的。無論是那種情況...