1樓：維多利亞樹熊
我和你一樣,比你還嚴重,也許,也正是因為比你嚴重,所以我找到一些救自己的方法,因為我不堪忍受這樣下去,太痛苦了.我甚至怕看詩,怕聽歌.怎麼說呢，如果你真想改變,,就給自己一些心理暗示,不要總是潛意識的認為自己失落\淒涼,這樣只會越來越嚴重,影響正常的活動.
給自己一些強心劑吧,感性不是不好,但不要讓他氾濫,用理性來約束它吧,勇敢些,在你再次感到不好受的時候,試著不去理它,告訴自己這些都不值得去想,去感受,儘量該做什麼做什麼,多和大多數人在一起.該忘記的得忘記,"學會忘記",很重要.以前的烙印都不忘記,只會成為你的累贅.
這是沒辦法的事情,我就是這樣經歷了n次把過去的自己殺死,渾身浴血地走出來的.
2樓：奇蒂拉
每個人都會有不好的情緒，也會多少影響到自己。
先學會控制自己。
換個角度去看、去想。
學會自己勸自己。
3樓：小怪獸
可能你還沒找到人生的座標．
試著給自己制定一些計劃，在煩躁的時候，想想自己應該做什麼，是不是應該把眼光放遠一點，為將來而去努力，去包容
容易情緒化怎麼辦，很容易情緒化怎麼辦
當你情緒特激動時，深呼吸幾次，會穩住情緒的。平時多做一些像太極這類的運動，讓自己的人都慢下來，安靜下來，會有幫助的 哈中的哥哥仔 我想你問的情緒化是指情緒容易激動，而且還是負面的吧？那倒要看看你對誰，以我目前為人處事的方法，我給你提個建議。1.如果是對朋友，我想說，這只是朋友，有一定的交情，但不是生...
情緒化的人要怎麼對付，太情緒化的人怎麼辦
晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 容易情緒化說明他什麼都露在表面上，那樣的人很有可能是個爽朗 心直口快的人 也很耿直 這樣如果瞭解他情緒化多一份包容，幫他分擔些他的不開心，其實他人挺好因為他直性子有時會讓你傷心 但是那不是他故意的所以和情緒化的人相處一定要有耐心和寬容心！ 呵呵。如果他的不對，你...
總是情緒化應該怎麼辦，總是會情緒化該怎麼辦
法鴻朗 你好。這個很正常。是不成熟的表現。不要管她和抱怨。好好愛她，關心她，疼她就行了。採納一下吧，謝謝了。 如果過於情緒化,很容易讓事情比預想的糟糕,自己也會常常懊悔,長此以往,以至於對自己失去信心。 多讀書,看一些心理學書.說話前,讓話在口裡含十秒鐘.不要輕易發表自己看法,無論對誰. 雲都親子 ...