1樓：友一說一
根據你的說法，你是一個以在我為中心的人，這樣的人自負而有優越感，其實這算不上缺點，但這是需要靠自身實力來說話的，有實力會贏得別人的尊重和信任，別人會圍繞著你，不逆附你，那樣那就沒有情緒失控的感覺了！如果沒有實力，你就要檢討一下自己，試想一下，如果你是一個學校畢業剛剛工作的老師，你會對你身邊所有的老師使性子，擺臉子給他們看嗎？如果你剛到一個新單位工作，你會對比你早在那裡工作的新同事情緒化嗎？
我想你肯定不會，因為傻瓜都知道那時巴結他們還怕來不及哪。你是聰明人，細想一下你就明白為什麼了，其實要我說你一直都明白是怎麼回事，只是不願意面對罷了。我想在外工作，都不容易，低調.
謙虛.甚至有點傻傻的處事，比自詡聰明的人更容易朋友滿堂。傻可以裝，那是因為你聰明，而聰明是裝不出來!
希望你調整好心態，迎接這個人生給你的一次挑戰。當你渡過這個挑戰後，回頭看看，你會覺得一切都不過如此，哈哈一笑：原本就沒有什麼，何必消耗那麼多的腦細胞呢，正所謂「是非只為多開口，煩惱皆因強出頭。
」罪過！罪過！
2樓：
情緒這東西有一部分是性格問題，還有一部分是自己慣自己的，如果可以的話，最好控制一下，因為太情緒化的人朋友不好跟你交往，長期下去對自己的身體也不好。
3樓：匿名使用者
情緒化我也是！恩我能理解！有什麼不好人都是這樣的！
學你說的高興還藏著耶這你就活的太窩囊啦！一個人的性格使然！這樣的話你是不是做什麼都是太別的快呢！
我就是是！工作什麼的！幹活我都是第一！
但是不開心時是真不開心愛情緒化！但是時間很短！這樣的情緒化很難控制！
多多看看書籍性格！還有自己也要注意自己居然知道了問題就要剋制！我就在剋制！
~等你有了進步你才會發現自己在改變！但是說起來容易做起來真難！能變好點！
不能徹底改掉因為你本身就這樣！多看看讓自己心神靜的書籍很有幫助！
4樓：洪陽冰
特別情緒化是人在生長過程的一種特殊頑疾，這是與家庭教養與周圍成長環境影響分不開的，養成這種性格的人，要從主觀和客觀雙方面**，主觀上應該意識到特別情緒化的危害性。客觀上多看多聽一些由於特別情緒化產生的不利影響和產生的結果。隨著年齡的增長，我相信他會有所改變的。
5樓：匿名使用者
你總是情緒化非常嚴重，該怎麼辦？這是你內心的陰影小孩在鬧情緒。而不是你內心的**知我在鬧情緒。
推薦你看看給內心的小孩找個家這本書。一定能夠幫到你。你可以在追答中看一下這本書的簡介。
6樓：匿名使用者
遇事容易情緒化是很多現代人的通病。而且很多人都想把這個毛病改正過來，但是知易而行難。如何去情緒化也就成了一個話題。
而所謂的「情緒化」並不是事情本身引起了情緒，而是我們對事情的看法引起了情緒。所以，要管理好情緒，讓生活井然有序，首先應該從改變自己的認知入手；其次要在日常生活中釋放自己的累積的壓力；再者要學會如何計劃和安排自己的工作和生活。
當你發覺面對選擇時，總能有一種可以掌控的感覺時，你的情緒也就掌握在自己手中。
7樓：識趣閣
多多經歷會對世界所面對的各種瑣事產生免疫和抵抗力就像很多人，第1次感冒，總是感覺很嚴重，但是當感冒了很多次以後才發現，都是無關緊要的小病。
實際情緒化也一樣，等你經歷次數多以後，就會習以為常，而知道應對的方法。不會那麼驚慌失措。
慢慢的調整過來，相信自己。?
8樓：誰在等待誰的心
那些現實中經常情緒化的人最欠缺的不是管理情緒的意識，而是在第一步就出現了問題。
也就是當一個情緒出現的時候，當事人並沒有自我覺察的意識，也就無法識別這是情緒，就表現為一個人的喜怒哀樂不穩定，受外界影響很大，所謂的跟著感覺跑。
很多人都會認為情緒化可能都是不好的，其實也未必，很多的藝術家依靠大量的情緒和感覺進行創作，他們必須要有一定的情緒，來推進他們的靈感。
情緒不是壞事，情緒化也並不一定都是貶義，一個人保持對藝術有感覺，會有所謂的藝術家的氣質和脾氣，這時可能情緒就是他的天賦。
歷史上很多的藝術家、文學家患有抑鬱躁狂症（雙相情感障礙）的特別多，這種人格特質給他們的生活帶來了麻煩，但不可否認卻給他們的藝術帶來了輝煌和貢獻。
9樓：微妙
我覺得你可能是生活壓力有點大，這種事情還是要靠自己解決，因為你如果一直持續這個狀態的話，不但影響你的工作，還影響你身邊的人。
現實生活中隨著生活節奏越來越快，我們的生活壓力也隨著越來越大，同時我們的生活和情感中難免都會有情緒不佳的時候。但是我們最重要的是在情緒不佳的時候怎樣調整好自己的情緒，以積極的生活態度去面對困難。
情緒這個東西，有的時候真的很可怕，對於情緒化的人生活當中儘量大家不要招惹他們，因為對於情緒化的人很容易失控。
對於情緒化的人這些人他們都很重情誼，對待自己身邊的朋友都有種佔有慾，不喜歡自己的朋友背叛自己。
如果自己的朋友去招惹自己不喜歡的人他們的立馬情緒都會很不好，很有可能在這些朋友之間會吵翻。
所以朋友們對於情緒化的人交朋友很好，也很值得交朋友，但一定不要做一些讓他們失望的事情，也不要做一些讓他們心涼的事情。
其實我最想說的就是生活當中我們一定不要做一個情緒化的人，生活當中一定要以積極的態度去面對生活和情感。
要想生活過得去，一定要在生活中對自己狠一點，不斷豐富自己的身上的一些東西，慢慢變得成熟一些才是我們最重要的事情。
總是會情緒化該怎麼辦
10樓：如果還沉默
最近，美國密歇根大學心理學家南迪·內森的一項研究發現，一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，因此，人們常常需要與那些消極的情緒作鬥爭。
情緒變化往往會在我們的一些神經生理活動中表現出來。比如：當你聽到自己失去了一次本該到手的晉升機會時，你的大腦神經就會立刻刺激身體產生大量起興奮作用的「正腎上腺素」，其結果是使你怒氣衝衝，坐臥不安，隨時準備找人評評理，或者「討個說法」。
當然，這並不意味著你應該壓抑所有這些情緒反應。事實上，情緒有兩種：消極的和積極的。
我們的生活離不開情緒，它是我們對外面世界正常的心理反應，我們所必須的只是不能讓我們成為情緒的奴隸，不能讓那些消極的心境左右我們的生活。
消極情緒對我們的健康十分有害，科學家們已經發現，經常發怒和充滿敵意的人很可能 患有心臟病，哈佛大學曾調查了1600名心臟病患者，發現他們中經常焦慮、抑鬱、和脾氣暴躁者比普通人高三倍。
因此，可以毫不誇張地說，學會控制你的情緒是你生活中一件生死悠關的大事。以下是專家提供的幾條最新勸告：
尋找原因
當你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你所要做的第一步是找出原因。29歲的弗蘭西絲是一名廣告公司職員，她一向心平氣和，可有一陣子卻像換了一個人似的，對同事和丈夫都沒好臉色，後來她發現擾亂她心境的是擔心自己會在一次最重要的公司人事安排中失去質問職位。「儘管我已被告知不會受到影響」她說，「但我心裡仍對此隱隱不安」。
一旦弗蘭西絲瞭解到自己真正害怕的是什麼，她似乎就覺得輕鬆了許多。她說：「我將這些內心的焦慮用語言明確表達出來，便發現事情並沒有那麼糟糕」。
找出問題癥結後，弗蘭西絲便集中精力對付它。「我開始充實自己，工作上也更加賣力」。結果，弗蘭西絲不僅消除了內心的焦慮，還由於工作出色而被委以更重要的職務。
尊重規律
加州大學心理學教授羅伯特·塞伊說：「我們許多人都僅僅是將自己的情緒變化歸之於外部發生的事，卻忽視了它們很可能也與你身體內在的'生物節奏'有關。我們吃的食物，健康水平及精力狀況，甚至一天中的不同時段都能影響我們的情緒」。
塞伊教授的一項研究發現，那些睡得很晚的人更可能情緒不佳。此外，我們的精力往往在一天之始處於高峰，而在午後則有所下降。「一件壞事並不一定在任何時候都能使你煩心，」塞伊說：
「它往往是在你精力最差時影響你」。
塞伊教授還做過一個實驗，他在一段時間裡對125名實驗者的情緒和體溫變化進行了觀察。他發現，當人們的體溫在正常範圍內處於上升期時，他們的心情要更愉快些，而此時他們的精力也最充沛。 根據塞伊教授的結論，人的情緒變化是有周期的。
塞伊本人就嚴格遵循著這一「生物節奏」的規律，他往往很早就開始，「我寫作的最佳時間是早上」，而在下午，他一般都用來會客和處理雜事，「因為那時我的精力往往不夠集中，更適合與人交談」。
睡眠充足
最近一項調查表明，美國的成年人平均每晚的睡眠時間不足七小時。
匹茲堡大學醫學中心的羅拉德·達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：「對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒」。
那麼，一個成年人到底睡多長時間才足夠呢？達爾教授做了一個實驗，他在一個月的時間裡，讓14名被試者每晚在黑暗中呆14個小時，第一晚，他們每人幾乎睡了11個小時，彷彿是要補回以前沒睡夠的時間，此後，他們的睡覺時間滿滿地穩定在每晚8小時左右。
在此期間，達爾教授還讓被試者一天兩次記錄他們的心情狀態，所有的人都說在他們睡眠充足後心情最舒暢，看待事物的方式也更樂觀。
親近自然
許多專家認為與自然親近有助於你心情愉快開朗，著名歌手弗·拉卡斯特說：「每當我心情沮喪、抑鬱時，我便去從事園林勞作，在與那些花草林木的接觸中，我的不快之感也煙消雲散了」。
假如你並不可能總到戶外去活動，那麼，即使走到窗前眺望一下青草綠樹也對你的心情有所裨益。密歇根大學心理學家斯蒂芬·開普勒做過一個有趣的實驗，他分別讓兩組人員在不同的環境中工作，一組的辦公室窗戶靠近自然景物，另一組的辦公室則位於一個喧鬧的停車場，結果他發現，前者比後者對工作的熱情更高，更少出現不良心境，其效率也高得多。
經常運動
另一個極有效地驅除不良心境的自助手段是健身運動。哪怕你只是散步十分鐘，對克服你的壞心境都能收到立竿見影之效。 研究人員發現，健身運動能使你的身體產生一系列的生理變化，其功效與那些能提神醒腦的藥物類似。
但比藥物更勝一籌的是，健身運動對你是有百利而無一害。不過，要做到效果明顯，你最好是從事有氧運動----跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強度的運動，運動之後再洗個熱水澡則效果更佳。
合理飲食
大腦活動的所有能量都能來自於我們所吃的食物，因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關。《食物與情緒》一書的作者索姆認為，對於那些每天早晨只喝一杯咖啡的人來說，心情不佳是一點也不足為怪的。
索姆建議，要確保你心情愉快，你應養成一些好的飲食習慣：定時就餐（早餐尤其不能省），限制咖啡和糖的攝入（它們都可能使你過於激動），每天至少喝六至八杯水（脫水易使人疲勞）。
據最新研究表明，碳水化合物更能使人心境平和、感覺舒暢。馬薩諸塞州的營養生化學家詹狄斯·瓦特曼認為，碳水化合物能增加大腦血液中複合胺的確含量，而該物質被認為是一種人體自然產生的鎮靜劑。各種水果、稻米、雜糧都是富含碳水化合物的食物。
積極樂觀
「一些人往往將自己的消極情緒和思想等同於現實本身」，心理學家米切爾·霍德斯說：「其實，我們周圍的環境從本質上說是中性的，是我們給他們加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種？」
霍德斯做了一個極為有趣的實驗，他將同一張**漫畫顯示給兩組被試者看，其中一組的人員被要求用牙齒咬著一支鋼筆，這個姿勢就彷彿在微笑一樣；另一組人員則必須將筆用嘴脣銜著，顯然，這種姿勢使他們難以露出笑容。結果，霍德斯教授發現前一組比後一組被試者認為漫畫更可笑。這個實驗表明我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決於我們看待事物的不同方式。
心理學家蘭迪·萊森講了一個他自己的故事：「有一天，我的祕書告訴我，'你看起來好像不高興'，他自然是從我那緊鎖達標雙眉和僵硬的面部表情看出來的。我也意識到確實如此，於是，我便對著鏡子改變我的表情，嘿，不一會，那些消極的想法便沒有了」。
是啊，生命短暫，我們何苦又要自尋煩惱呢絨！
總是情緒化應該怎麼辦，總是會情緒化該怎麼辦
法鴻朗 你好。這個很正常。是不成熟的表現。不要管她和抱怨。好好愛她，關心她，疼她就行了。採納一下吧，謝謝了。 如果過於情緒化,很容易讓事情比預想的糟糕,自己也會常常懊悔,長此以往,以至於對自己失去信心。 多讀書,看一些心理學書.說話前,讓話在口裡含十秒鐘.不要輕易發表自己看法,無論對誰. 雲都親子 ...
容易情緒化怎麼辦，很容易情緒化怎麼辦
當你情緒特激動時，深呼吸幾次，會穩住情緒的。平時多做一些像太極這類的運動，讓自己的人都慢下來，安靜下來，會有幫助的 哈中的哥哥仔 我想你問的情緒化是指情緒容易激動，而且還是負面的吧？那倒要看看你對誰，以我目前為人處事的方法，我給你提個建議。1.如果是對朋友，我想說，這只是朋友，有一定的交情，但不是生...
情緒化的人要怎麼對付，太情緒化的人怎麼辦
晏煒觀點秀 好好說話能幫助你控制情緒 容易情緒化說明他什麼都露在表面上，那樣的人很有可能是個爽朗 心直口快的人 也很耿直 這樣如果瞭解他情緒化多一份包容，幫他分擔些他的不開心，其實他人挺好因為他直性子有時會讓你傷心 但是那不是他故意的所以和情緒化的人相處一定要有耐心和寬容心！ 呵呵。如果他的不對，你...