總是會胡思亂想些恐怖的東西,請問怎麼辦!高分

時間 2021-07-08 09:46:31

1樓:反潮流

恐怖的東西會越看越恐怖

恐怖的東西會越想越恐怖

所以你必須要遠離恐怖片

2樓:古色蒼茫

這個 我一個人在夜晚的時候也會這樣, 其實這時候可以試著想些別的東西,如剛才看的書,電視,電影什麼的, 也可以聽聽輕**, 這樣可以緩解緊張的情緒, 慢慢放鬆下來,就ok了, 也可以自我鼓勵下: 其實這個沒什麼,我是自己嚇自己, 這些都是假的, 等等。實在還是不能停下來的話,就去找周圍的人一起聊聊天,侃侃大山什麼的,也就忘記了你剛才想的了。

恩,我想這樣下來應該能消除了吧,

祝你早日擺脫這些煩惱!天天開心!

3樓:半鋮哖主張

一個人的時候看些搞笑的電影,儘量讓自己到人群中去。

4樓:

[概念]

善恐,是指未遇恐懼之事而產生恐懼之感,終是神志不安,如人將捕的症狀而言。

[鑑別]

常見證候

腎精不足善恐:腰膝痠軟,精神不振,心慌善恐,遺精盜汗,失眠虛煩,苔少質紅,脈細弱。

氣血虛弱善恐,身倦乏力,自汗氣短,心慌心悸,觸事易恐,面色無華,舌淡苔薄,脈細弱。

肝膽不足善恐:兩脅不舒,遇事數謀寡斷,虛怯善恐,苔薄質淡,脈弱。

鑑別分析

屬於哪種情況可以告訴我

5樓:

支援1樓啊!儘量不要單獨待在一個靜的地方

6樓:匿名使用者

你經常 看一些恐怖的東西嗎?

經常這樣應該多注意休息,看一些有趣的電影!

最主要的還是自己我注意出去走走,找個人把自己的心事說出來,渲洩一下情緒,放鬆心情!

7樓:999馬桶

你這快強迫症了 看你挺關注的

挺好 再關注關注

早點解決

8樓:名醫**網

中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦

為什麼我總愛胡思亂想,一點小事我也會聯想很多。最近幾年總是想些恐怖的事,自己都害怕,很恨自己的大腦

9樓:金龍蝨

如果你抄眼前有一條蛇,你可能會聯想到很多,因而很恐怖,如果這時候你發現那條蛇是假的,那麼你的恐懼感也就隨之消失了,為什麼呢,因為你認清了事物的本質。我想說,凡是那些能夠引起你聯想到壞的極端的事物,都是你沒有認清的事物。就算是條真蛇,也等到真的看清了再恐懼吧

10樓:解讀心理學

下次當你再胡思亂想時,記得對你自己

說,老是不停地胡思亂想一點意義也沒有,版盡是自己嚇權自己,所以不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時,你要在內心積極想象,在你這樣做之後,你在內心感到更安全,比以往任何時候都更有力、更自豪,而且更自信。

當你能夠經常這樣做時,一度困擾你的心理問題將自行消失。

11樓:匿名使用者

正常,我也從這時候過來的,想點別的,做事集中注意力,就不會這樣了

12樓:

你是不是看了什

抄麼恐怖電影之類bai的?

我覺得,這種想法du出現了你就心理zhi暗示自己事情不會發生dao的,只是自己亂想而已,這樣還不行你就敲敲自己腦袋,然後轉移注意力,實在不行就打個**給親人?但你如果一直還這麼下去應該去看看心理醫生了。

13樓:殘陽追憶

你太愛你的親人了吧~~

不要擔心哦、

多想點開心的事~有什麼緊張的事就說出來、或者找個朋友聊聊呢、都會緩解的。

如果真的剋制不了,真的要去找心理醫生了。

祝你好運~

14樓:琴幽冥

你就想著自己可以殺死那些恐怖的東西,他們都是讓人討厭的東西,大不了一起死,也要讓他們體會到痛苦絕望

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