1樓：匿名使用者
從你說的情形來看，你屬於和熟人講話會自然自信一些。不用給自己貼上不自信的標籤，也不要給自己這種不自信的暗示。你才16歲，還有很多可以塑造的空間，多讀書提高文化水平、多參加戶外活動提高身體素質、與人溝通前三思而後言，之所以讓人煩可能是表達方式的不對或者說話的場合時機不對，情商不是每個人與天俱來的，在每一次的失利中汲取教訓，改進自己。
總之，想要變得自信，提高自己的能力是根本，完善自身、改進缺點是補充！適當吸收別人的中肯的建議，但也不要太在乎別人的看法！
2樓：遊韌有餘非尋常
不知是不是女生，這屬於社交恐懼症。簡單來說不自信，其實也和性格脾氣有關，更和自己的小環境相連。先嚐試和自己的親戚聊天。
然後同學然後，朋友，你要明白大家都是人。沒有什麼好緊張的。慢慢的都好了。加油。
3樓：香蕉動漫
這個你得多跟別人交流，16歲應該在念高中吧？你可以先幫同學解決一些問題（比如幫同學解題啊等之類的，不是學習上的也可），然後就可以有一些交流，跟不是太熟的人也可以打個招呼啊之類的，或者暑期你可以去打個暑假工，最好是去奶茶店之類的，跟別人有交流的那種工作（不知道你那邊的奶茶店收不收未成年的，我這邊的奶茶店沒那麼正規），慢慢積累下來就可以稍微減輕這個問題，如果你覺得自己一些話會讓人說對不對。
我以前15,6歲的時候也是這樣，跟別人說話甚至不敢看別人的臉，搞得我好像很不尊重別人那樣，後來就是慢慢的從跟別人打招呼開始，別人迴應了就會增強自信，現在我跟陌生人都能聊上幾句，而且跟一些我媽輩的阿姨叔叔說話都可以說上幾句。
跟別人說話不自信不是特別大的問題，循序漸進就好了，從身邊的人開始，再一步步的擴大可以交流的範圍。不要太擔心，慢慢會解決這個問題的
4樓：晏依波
這說明你和別人交流很少，比較內向。你應該多和大家交流交流，只要習慣了，你就會好起來
5樓：
你應該去找個心裡醫生看看吧。
6樓：去盡頭吧
如果你在某方面特別優秀，自信自然會有的。你不自信，就是你自己也認為自己沒有可取之處，或者說比別人更優秀的地方。
7樓：環窒肯彝
屬於比較內向的性格，可以多和陌生人交流就會慢慢變得自信了
8樓：匿名使用者
我覺得提升自身能力可以幫助你增加自信 只有底氣足才會更有自信 可以多讀讀書或者多出去旅遊 班裡的活動要積極參加
9樓：森銳達
多運動，運動可以改變人的精氣神，使個人魅力提升，使人更加自信
10樓：反面思考正面生活
不斷讓自己進步，提高自己的能力，多多參加校園活動！
11樓：卷修為
這是你不跟別人常常交流，導致你沒有自信，說話跟不時尚，跟起來有點煩，多和人交流，和社會多多接觸，你就有自信說起話來愛聽了。
我不自信，太在乎別人，內向害怕孤獨怎麼辦？ 10
12樓：束山楣
內問是個性問題，基因天定，很難改變。缺乏自信要找到根源，試著改變。如果你很內向又極度不自信，建議做三件事，可以一定程度上改善內向不自信的狀態。
第一，撕掉給自己貼上的「害羞、不自信」標籤，相信改變自己的可能性。
首先，內向者要從認知層面改變對自我的定義，拒絕「刻板印象」，只有先轉變了自己的思想、觀念，才能進一步在行為層面做出改變。
比如，很多內向性格的人，在遭遇幾次社交尷尬場面後，會信心受挫，給自己貼上了不擅長社交的標籤。而當這種信念根深蒂固之後，這個人就會本能的避開社交場合，變得越來越不合群。
有趣的現象是，若一個偶爾遭遇社交失敗的人，積極地做出多次嘗試，那麼，他很可能越來越擅長交際，最終恢復社交自信。而如果這個人由於一兩次的失敗，就徹底否定自己這方面的潛能，那麼，他也就徹底失去了獲得成功社交的機會。因此，倘若不及時撕掉給自己標籤，內向者就會越來越內向、越來越缺乏自信。
第二，遵循心理學中的「逐步暴露**」，一點一點的克服害羞，找回自信。
當自己的認知得到糾正之後，就可以進一步從行為層面上做出自我改變。在心理學的行為流派中，提出了一個經典的克服內向、害羞心理的辦法，即「逐步暴露**」。具體而言，這種方法鼓勵人們去嘗試去做那些之前令自己焦慮的事情，循序漸進的克服自我的內向與不自信心理。
因為對於嫉妒內向、又缺乏自信的人而言，他們往往很難勇敢的突破舒適區，去接觸外在的人際與實務。所以，最開始，可以先從最簡單的事情做起，例如，給同事打聲招呼，或是點頭微笑。
漸漸的，當自己不再那麼害怕時，可以嘗試與周圍人閒聊幾句。通過這種一步一步的小改變，最終鼓勵自己多與人交際、大膽表達出內心的想法，讓自己明白「我也是一個很棒的人，能過做的與大多數人一樣好」。
第三，時刻提醒自己，不要在意他人的看法與評價。
其實，對於大多數內向者與缺乏自信的人而言，他們之所以感到焦慮、害怕、做事畏手畏腳，其實是因為自己過於在意別人的看法，生怕自己的某個舉動做的不好，造成尷尬的局面。因此，要想克服這種心理，就要改變自己的這種不合理的信念。
這個世界上，沒有人做事可以盡善盡美，而且，別人的看法也不會對自己產生很大的影響，因此完全沒有必要過度擔心。當你堅持提醒自己尋找自我內心的力量，而不是在意別人怎麼想時，就自然能夠找到真正的自信，從而能夠更加從容的應對生活中的各種突發事件。
13樓：來自青龍山高興的綠箭俠
著名心理學家阿德勒著有《自卑與超越》，他認為，自卑是每個人都天生的一種情結，而且可能一直伴隨每個人，因為人不可能在所有方面都超過別人，總會有不如別人的地方，而自卑的存在也許還有激發你進步的好處。
2、有些人有自卑，可以超越自己。而有些人則被自卑打敗。主要是因為你總是拿自己跟別人比，而不是把自己的現在和自己的過去比，以自己為參照物。
所以，根本上克服自卑，我想應該沒有人可以完全做到，因為自卑本身並不一定是錯誤的。你需要做的事，如何擺脫自卑的消極能量。當然，你談到是跟從小的生長環境有關，也許從小缺乏讚賞和鼓勵，那麼選一個合適的諮詢師做諮詢，應該是一個不錯的選擇。
你不自信，太在乎別人，內向害怕孤獨寂寞和你先天的性格和後天的生活經歷有關係，你的假外向性格是想隱藏你內向害怕孤獨的性格，在乎別人證明你內心是一個善良的孩子，總是替別人著想，你要知道這個社會你的善良要給對人，以後要學會自信，在內心裡無論做什麼，你默默對自己說，我一定行，一定行，試一試，時間久了，自然就會鍛煉出來的，祝你早日做一個內心強大的自己
14樓：
如你是假外向型的人，那就是你太不自信了，自已不自信就會太在乎別人了，所以你要改變自己，多和同學，家人聊聊天，平時多看看書，豐富自己的頭腦，讓自己變得越來越自信了。
15樓：匿名使用者
不管怎麼樣都要相信自己，不要看別人怎麼說，你要往人多的地方去，多說話。一點點就會好的。
16樓：見河影視
要抓住生活的重點，是學生就努力學習，按照老師、班組安排完成功課、活動、衛生方面的任務，和同學好好配合，不要有太多獨自空想的時間，多幹實事就自信了，和父母多溝通，就不會害怕孤獨在乎別人了。
17樓：來自神仙居說話風趣的海棠果
你不自信，太在乎別人，這種性格其實是太敏感了，你一定要改變一下自己，不能太內向，不要害怕孤獨，這個別人是幫不了你的，只有靠自己努力去改變，別什麼事情都放在心上，他人的話一隻耳朵進，一隻耳朵出，別把所有的事都放心上，不然你會覺得很累很累的，做人要寬容大度一點，心情才會開朗起來的。
18樓：
你說你不自信，你16歲年齡小，好好學習知識，有事可以和父母說說心裡話，讓父母幫你克服自卑心裡，也可以和同學說說話，你可以在人多的地方多說話，練練你的膽子，多學習你自己優秀，自信就樹立起來了，你要相信你自己，給自己加油，祝你學習進步。
19樓：匿名使用者
不知道你多大，是學生還是參加工作了。如果你是學生，你就多在課堂上回答問題，多參加班級和學校組織的各種活動，在活動中表現自己。如果是參加工作了，多和同事交流，多參加活動，總之多在人前展示自己，增強自信。
20樓：印正雅
找個知心朋友好好的傾敘一下自己想法，慢慢會鍛鍊自己的膽量，他會幫你分析一些看法，使你思路寬廣一點，試著去接觸一些不同型別的人，從中得到一些經驗，慢慢的這些毛病就會改善。
21樓：
自己做自己扛，你要越來越堅強，人生中總有有些事情需要我們自己做，自己學會做一些事情，你要相信自己是最好的，相信自己可以做到最好的，a不要在乎人家的眼光，
22樓：
可能是原生家庭的影響，不過沒關係，只要自己有意識的鍛鍊，就可以的。你可以多與同學同事交流，多參加他們的活動。和他們要在一起。
讓自己開朗起來。還有在學業或事業上努力做到優秀。自己培養些興趣愛好，多結交朋友，這樣就可以自信起來。
不必太在乎別人的看法，做自己認為是有益的事情。
23樓：
不自信的人，往往都會內向，更會感到孤獨！更在乎別人怎麼看自己，其實你記住，別人也不會比你好到**去，更不會在意你，也不會怎麼看你，所以，沒必要自卑，拿出勇氣，多跟別人接觸，接觸多了，時間長了，你會發現，大多人其實很善良，都願意幫助到你，也不會看你笑話，所以大膽的走出去，你的天空會豁然開朗，自信也會隨之而來！
24樓：匿名使用者
做為一個人首先對自己有心信，首先相信自己不比別人差，在乎別人證明自己是有情有意自我，但是不能不相信自己
25樓：
靠自己努力去改變，別什麼事情都放在心上，他人的話一隻耳朵進，一隻耳朵出，靠自己努力去改變，別什麼事情都放在心上，靠自己努力去改變，別什麼事情都放在心上，他人的話一隻耳朵進，一隻耳朵出，別把所有的事都放心上，不然你會覺得很累很累的，做人要寬容大度一點，心情才會開朗起來的。他人的話一隻耳朵進，一隻耳朵出，別把所有的事都放心上，不然你會覺得很累很累的，做人要寬容大度一點，心情才會開朗起來的。別把所有的事都放心上，不然你會覺得很累很累的，做人要寬容大度一點，心情才會開朗起來的。
26樓：
凡一事要靠自己，多接交朋友，在眾面前要放開一些，常鍛鍊自己喜歡和人交往，從內向走向外向。
27樓：sky桃梨橙柿
一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。
要注意保持良好的放鬆，慢慢加強這方面的鍛鍊，任何事情不是一蹴而就的。知道自己的不足而加以改進，本身就證明你在成熟了。相信你會很優秀的，不要過分糾結，自我調節抑制。
28樓：絨花
首先讓自己變得強大，16歲的年齡應該還在上學讀書，有個好成績就會讓人羨慕，自信是自己來自內心的強大，是建立在成績優秀的基礎之上才會有的感覺，害怕和孤獨是一對孿生兄弟，沒有自信，害怕別人、內心孤獨，為什麼不去放飛自己，讓自己融入這個群體中，不必在意別人怎麼看，做最好的自己才是真諦……
我很自卑，在別人面前說話很不自然，不敢看著別人，自己很想改變，請問有什麼好的方法嗎？謝謝
這屬於不自信的表現，應該從各個方面來提高你的自信心，比如你覺得你哪一方面不如別人就說明你在這方面不夠自信，但是每個人總會有自己好的一面，不要拿自己的弱項去跟別人的強項比，儘量告訴自己即使我這方面不如他，可我在另一方面會比他好的，因為每個人都不是完美的，給自己點自信，相信自己可以做到的。 蛋殼無限 這...
別人看著我我就不自然，做事做不好，和別人說話就緊張，不知道說什麼，而且特別在意別人的看法
片荒大廳 不能說沒沒自信 只是對自己能力有點自卑 太在意別人看法 我跟你一樣 你是內向不願意說話其實你覺得不說話還是比較尊重對方的 就聽他們說話你是個老好人 不決絕別人 比起自己的感受更注重別人的感受。相信我 只要你改變 你會比任何人都強。別人開心你就開心 別人不開心你就不開心 你要找到你到底做什麼...
為什麼我不敢和別人說話，我不敢和別人說話怎麼辦
風華絕世 因為你有害怕尷尬的心理障礙，你怕講話的時候，說的不好，別人不開心，你就覺得自己很沒用，還差勁，你不願意看到這樣的自己，所以你假裝自己成為了一個不愛講話，冷淡的形象，但是你內心上又渴望自己成為一個善於交流的人。凡是涉及人際關係方面的事，你都害怕拒絕，不敢靠近，因為你怕自己不善言談的表面讓別人...